Sin embargo, recientemente, un médico ha revelado un secreto muy simple y fácil que puedes comenzar a poner en práctica hoy mismo para añadir muchos años a tu vida.
Hay un secreto muy simple y fácil que puedes empezar a implementar hoy para agregar años a tu vida.
La Dra. Nighat Arif, médica del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, afirmó: «No es la genética, ni el ejercicio, ni la dieta, ni tu carrera, ni el dinero, ni tu coeficiente intelectual, ni la fama. El secreto de la longevidad es mucho más simple: las relaciones positivas. Esto nos hace más felices, más sanos y más longevos», según el Express .
Sin embargo, Nighat Arif no es la única que enfatiza la importancia de las relaciones felices. Esto también lo confirma una prestigiosa investigación de una universidad de renombre mundial .
Un estudio de 85 años de la Universidad de Harvard (EE.UU.) también ha descubierto el secreto para hacernos más felices y vivir más tiempo.
Las relaciones positivas nos hacen más felices, más saludables y vivimos más tiempo.
Un estudio con más de 700 personas reveló que las relaciones sociales nos ayudan a mantenernos sanos y a vivir más. Los científicos han descubierto que la calidad de las relaciones es fundamental.
Descubrieron que las personas con matrimonios felices y relaciones positivas tenían un menor riesgo de enfermedad cardiovascular.
Los autores concluyeron: «Al contrario de lo que se podría pensar, no se trata del éxito profesional, el dinero, el ejercicio ni la alimentación saludable. El hallazgo más consistente que hemos encontrado a lo largo de 85 años de investigación es este: las relaciones positivas nos hacen más felices, más sanos y nos ayudan a vivir más, según CBBC» .
Por otro lado, otros estudios han demostrado que las interacciones negativas o decepcionantes con familiares y amigos conducen a una peor salud.
Además, tener una red de relaciones importantes también puede marcar la diferencia.
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