Ursachen und Heilmittel für Haarausfall

Männer haben oft Angst vor einer Glatze, während Frauen Angst vor starkem Haarausfall haben. Neben dem Alter gibt es laut der Gesundheitsseite Health Shots eine Reihe weiterer Faktoren, die Haarausfall verursachen.

Dr. Rinky Kapoor, kosmetische Dermatologin in Indien, erläutert häufige Ursachen und Heilmittel für Haarausfall.

Ursachen für Haarausfall

Erstens führen Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahre bei Frauen zu hormonellen Veränderungen, die Haarausfall verursachen. Jedes hormonelle Ungleichgewicht kann bei Frauen zu Haarausfall führen.

Zweitens sind auch Stress und genetische Faktoren Faktoren, die die Haargesundheit beeinflussen.

Drittens kann ein Mangel an Biotin, Folsäure, Vitamin B12 und Riboflavin Haarausfall verursachen. Sie können diese Nährstoffe über Ihre Ernährung ergänzen.

Viertens kann Haarausfall durch gesundheitliche Probleme der Kopfhaut verursacht werden. In diesen Fällen müssen Sie einen Dermatologen aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Fünftens können bestimmte Medikamente zur Behandlung von Arthritis, Depressionen, Bluthochdruck und Krebs das Risiko von Haarausfall erhöhen.

Sechstens: Übermäßiger Gebrauch von Haarpflegeprodukten, zu festes Zusammenbinden der Haare oder häufiges Stylen schädigen das Haar.

So überwinden Sie Haarausfall

Eine im Journal of Practical and Conceptual Dermatology veröffentlichte Studie ergab, dass eine ungesunde Ernährung sowohl das Haarwachstum als auch die Haarstruktur beeinträchtigen kann. Sie sollten Ihren Körper daher über Ihre Ernährung mit Nährstoffen wie Proteinen, Eisen und Vitaminen ergänzen.

Sanfte Kopfhautpflege ist eine Möglichkeit, Ihr Haar gesund zu halten. Regelmäßige Kopfhautmassagen verbessern die Durchblutung und fördern so die gesunde Haarproduktion. Studien haben außerdem gezeigt, dass Menschen, die ihre Kopfhaut regelmäßig massieren, weniger Haarausfall erleiden.

Vermeiden Sie die Verwendung von Hitzestylingprodukten, da diese den Haarausfall verschlimmern können. Vermeiden Sie es außerdem, Ihr Haar zu fest zusammenzubinden, da dies die Haarfollikel belasten und zu Haarausfall führen kann.

Stress ist einer der Hauptgründe für Haarausfall. Üben Sie daher stressreduzierende Techniken wie Yoga oder Meditation.

Außerdem trinken die meisten von uns nicht genug Wasser. Es wird empfohlen, täglich 2-3 Liter Wasser zu trinken, um gesundes Haar und eine allgemeine Gesundheit zu erhalten.

Laut Frau Kapoor können die oben genannten natürlichen Methoden in einigen Fällen den Haarausfall verlangsamen oder begrenzen, schwere Fälle erfordern jedoch eine medizinische Behandlung und Medikamente.