Risiko for slagtilfælde i varmt vejr.

På dette tidspunkt er effektiviteten af ​​blodets pumpning til organerne i kroppen, inklusive hjernen, reduceret. En person, der har været udendørs i varmt vejr og pludselig træder ind i et koldt rum, er også i risiko for et slagtilfælde, fordi blodkarrene pludselig trækker sig sammen, hvilket øger blodtrykket.

Hvis hedeslag ikke opdages og behandles hurtigt, kan det forværre risikofaktorer og potentielt være livstruende eller føre til alvorlige langsigtede konsekvenser såsom talevanskeligheder, lammelse og livslang invaliditet. Derfor er tidlig genkendelse af symptomer på hedeslag, eller symptomer forårsaget af andre faktorer generelt, afgørende og bestemmer patientens chancer for at overleve.

Her er nogle tegn, der kan indikere, at en person har et hedeslag: hovedpine, svimmelhed, sløret syn, høj kropstemperatur, men ingen svedtendens, følelsesløshed eller svaghed, svaghed i den ene side eller i hele kroppen, ansigtsasymmetri, anfald, hurtig hjerterytme, overfladisk vejrtrækning, psykiske forstyrrelser, desorientering, besvimelse… Dette kan efterfølges af kredsløbskollaps og koma.

Uden hurtig lægehjælp kan personer, der lider af hedeslag, stå over for livstruende risici.

Udover risikoen for slagtilfælde er folk i varmt vejr meget modtagelige for hedeslag, hvis de ikke ved, hvordan de skal passe på og beskytte deres helbred.

Hedeslag, også kendt som hedechok, er en tilstand karakteriseret ved svær hypertermi (>40 °C) ledsaget af dysfunktion i organer såsom nervesystemet, kredsløbssystemet og åndedrætssystemet, forårsaget af virkningerne af varmt vejr og/eller overdreven fysisk aktivitet.

Hedeslag forårsages af langvarig udsættelse for høje temperaturer kombineret med dehydrering. I byområder er hedeslag endnu mere sandsynligt under langvarige hedebølger på grund af mangel på vind, dårlig luftkvalitet og brændende asfalt.

Hedeslag opstår ofte ved middagstid under intens varme og høje niveauer af ultraviolet stråling, kombineret med arbejde under varme, fugtige forhold med dårlig luftcirkulation.

Milde indledende symptomer omfatter: hurtig hjerterytme, hurtig vejrtrækning, rødmen i huden, muligvis svedtendens, ledsaget af svimmelhed, uklarhed, hovedpine og kvalme.

Mere alvorlige symptomer kan forekomme, hvis de ikke behandles hurtigt: hypotension, neurologisk dysfunktion, herunder ændret bevidsthedstilstand, agitation, delirium, forvirring, anfald og koma.

Når kropstemperaturen stiger for højt, kan det forårsage alvorlige elektrolytubalancer, forstyrre homeostasen og potentielt føre til blødning (konjunktival blødning, hæmaturi osv.) på grund af alvorlige koagulationsforstyrrelser. I mere alvorlige tilfælde kan det forårsage multiorgansvigt, hvilket resulterer i døden.

Timen efter et alvorligt hedeslag er kendt som den "gyldne time" for akut behandling. Derfor skal der lægges stor vægt på førstehjælp på stedet, når der ydes akut behandling ved hedeslag.

Hvordan kan vi forhindre det?

For at forebygge slagtilfælde anbefaler læger, at ældre undgår udendørsaktiviteter mellem kl. 10 og 16 på varme dage. Om morgenen bør de dyrke lette aktiviteter såsom tai chi, yoga eller cykling og undgå anstrengende motion.

Ældre mennesker træner ofte om eftermiddagen. På ekstremt varme dage med høje temperaturer er det dog ikke tilrådeligt at motionere, for selvom temperaturen falder om eftermiddagen, forbliver udetemperaturen meget høj.

Derudover skal ældre mennesker være særligt opmærksomme på deres plejerutine. De bør spise og drikke letfordøjelige væsker og bløde fødevarer, masser af grønne grøntsager og frugter; og gøre en indsats for at drikke rigeligt med vand regelmæssigt for at kompensere for kroppens vandmangel. Især bør de ikke vente med at drikke, til de er tørstige; de ​​bør drikke mindst 2 liter vand om dagen.

I varmt vejr kan høj luftfugtighed og dehydrering gennem vejrtrækning og sved forstyrre blodets størkningsevne og forårsage slagtilfælde.

Patienter med flere underliggende helbredsproblemer skal tage deres medicin regelmæssigt. På grund af det varme vejr føler ældre mennesker sig ofte trætte og utilpas, så det kan være meget farligt at springe medicin over, især for dem med kroniske sygdomme som diabetes, forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme.

I varmt vejr bruger familier klimaanlægget konstant. Familier med ældre eller små børn bør dog indstille temperaturen mellem 27 og 29 grader Celsius og tilføje en ventilator eller luftfugter. I køligere perioder bør man undgå at bruge klimaanlægget for meget og åbne vinduer for at ventilere rummet.

Ældre bør undgå pludselige ændringer i miljøet, såsom at gå fra et rum med aircondition til den varme sol; de har brug for et bufferområde for at undgå termisk chok. Derudover bør de for at undgå alvorlige komplikationer straks søge lægehjælp for diagnose og behandling, hvis der opstår usædvanlige symptomer.

I tilfælde af hedeslag skal man i henhold til retningslinjerne straks tage følgende skridt, når man møder en person, der lider af hedeslag: Flyt patienten til et køligt, godt ventileret sted (skygge, i et køligt køretøj eller hus osv.) og tilkald hjælp, især akut lægehjælp.

Ryd luftvejene, giv kunstigt åndedræt og brystkompressioner, hvis patienten er bevidstløs og ikke har puls. Anvend straks afkølingsforanstaltninger for at sænke kropstemperaturen. Mål kropstemperaturen (hvis et termometer er tilgængeligt).

Fjern patientens tøj, og påfør varmt vand på kroppen. Brug derefter en ventilator til at øge fordampningen (patienten skal ligge på siden eller støttes med hånden på knæet, så hudoverfladen kan modtage så meget luftstrøm som muligt).

Læg kolde kompresser eller isposer på armhuler, lyske og hals. Giv rigeligt vand eller elektrolytvæske, hvis patienten er ved bevidsthed og i stand til at drikke.

Transport af patienter i køretøjer med aircondition eller med åbne vinduer sikrer, at patientens temperatur forbliver kølig under hele rejsen.

Nogle anbefalede foranstaltninger til at forebygge hedeslag omfatter begrænsning af udendørsaktiviteter i varmt vejr: Perioden fra kl. 11 til 15 er, når solens intensitet er højest, så udendørsarbejde bør undgås.

Hvis du skal udenfor, skal du dække din krop ved at bære løstsiddende, lyst tøj, en bredskygget hat og bruge solcreme.

Drik rigeligt med væske: For at undgå dehydrering bør alle drikke mindst 8 glas væske (vand, frugtjuice eller grøntsagsjuice) hver dag. Da varmerelaterede lidelser også kan skyldes salttab, kan elektrolytrige sportsdrikke være nyttige på varme dage.

Undgå at tage et brusebad med koldt vand efter varmt vejr: Efter træning eller udendørs sol er din puls stadig høj, din kropstemperatur er høj, og dine porer er udvidede. Hvis du tager et brusebad med det samme, forhindres blodet i at cirkulere til vitale dele af kroppen, hvilket fører til lokaliseret iskæmi i hjertet og hjernen.

Du bør hvile dig for at lade din kropstemperatur køle ned, drikke rigeligt med vand for at genopbygge væsken og lade sveden tørre. Efter et bad bør du ikke straks gå ind i et rum med aircondition, hvor temperaturen er indstillet for lavt.