تُركّز العديد من الدراسات على نوع الطعام الذي يتم تناوله ولا تولي اهتمامًا كبيرًا لموعد تناوله. لكن بحثًا جديدًا وجد رابطًا بين وقت العشاء وسرطان القولون والمستقيم، وفقًا لموقع Web MD الطبي.

وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة، إيدينا خوشابا، من كلية راش الطبية في الولايات المتحدة: "أردنا أن نرى ما إذا كان توقيت الوجبات يؤثر على سرطان القولون والمستقيم.

وشملت الدراسة، التي أجراها علماء في كلية راش الطبية، 664 مشاركًا خضعوا لتنظير القولون للكشف عن السرطان. 42% من هؤلاء الأشخاص يتناولون العشاء في وقت متأخر بانتظام. وهذا يعني تناول العشاء خلال 3 ساعات من الذهاب إلى السرير، على الأقل 4 أيام في الأسبوع.

تشير النتائج إلى أن الأشخاص الذين يتناولون العشاء في وقت متأخر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

وعلى وجه التحديد، كان لديهم خطر أعلى بنسبة 46% للإصابة بنوع من سليلة القولون مقارنة بمن تناولوا العشاء في وقت مبكر. والجدير بالذكر أن ما يصل إلى 5 - 10% من هذه الأورام الحميدة سوف تتحول إلى أورام سرطانية بمرور الوقت. تعتمد المخاطر على مكان وجود الاورام الحميدة في الأمعاء وحجمها.

قام الأطباء بالبحث عن السلائل وقياسها وحسابها أثناء تنظير القولون. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا العشاء في وقت متأخر كانوا أكثر عرضة للإصابة بثلاثة أو أكثر من الأورام الحميدة في القولون بنحو 5.5 مرات من أولئك الذين تناولوا العشاء في وقت مبكر.

توصل باحثون إلى أن تناول وجبة العشاء خلال ثلاث ساعات من الذهاب إلى النوم أربع مرات على الأقل في الأسبوع قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. ويعني هذا أن تناول العشاء قبل النوم بثلاث ساعات أو أكثر هو الأفضل للوقاية من سرطان القولون والمستقيم، بحسب موقع Web MD.

حذر الخبراء منذ فترة طويلة من تناول الطعام في وقت متأخر من الليل. والآن هناك سبب واضح آخر لتجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل.

في محاولة لتوضيح سبب كون الأشخاص الذين يتناولون الطعام في وقت متأخر من الليل أكثر عرضة للإصابة بأورام القولون، يقول الباحثون إن تناول الطعام بالقرب من وقت النوم يمكن أن يعطل "الإيقاع اليومي المحيطي" للجسم.

جزء من هذا النظام الطرفي يوجد في الجهاز الهضمي. على سبيل المثال، إذا تناولت العشاء في وقت متأخر، فإن عقلك يعتقد أن الوقت هو الليل ولكن أمعائك لا تزال تعتقد أن الوقت هو النهار.