5 أسئلة شائعة حول انقطاع النفس النومي

1. نظرة عامة على الوضع

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالمتلازمة المذكورة أعلاه من انقطاع النفس النومي الكامل أو المتقطع بمعدل تكرار يبلغ حوالي 10 مرات في الليلة، ويستمر كل انقطاع للنفس حوالي 10 ثوانٍ، وبعد ذلك يتم تحفيز الجهاز التنفسي للمريض مرة أخرى، مما يجعله يتنفس بسرعة.

لأنه يحدث أثناء النوم، لا يدرك المريض تمامًا إصابته بانقطاع النفس. وإذا نام المريض مع شخص آخر ولم يلاحظه، يصعب أيضًا اكتشاف هذه الحالة لديه.

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم غير مدركين للحالة.

2. متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم - ما هو السبب؟

بسبب انسداد مجرى الهواء

مع تضيّق المجاري الهوائية وانسدادها، لا تتلقى ما يكفي من الأكسجين، مما يؤدي إلى اضطرابات في التنفس. قد يؤدي هذا الاضطراب إلى اضطراب في دورة النوم. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو التهاب اللوزتين من هذه الحالة.

بسبب مشاكل صحية

ببساطة، يحدث انقطاع النفس النومي المركزي نتيجة مشكلة صحية تؤثر على تحكم الدماغ في التنفس، ما يعني عدم قدرته على إرسال الإشارات اللازمة للتنفس. وهذا يؤدي إلى نوبات قصيرة ومتكررة من انقطاع النفس.

3. ما هي أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم؟

كما ذكرنا سابقًا، يُعدّ التعرّف على أعراض انقطاع النفس النومي أمرًا بالغ الأهمية للسيطرة على المرض والوقاية من خطره. فما هي أعراض انقطاع النفس النومي؟

لعلاج انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم

يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم من أعراض يمكن الخلط بينها بسهولة ومشاكل صحية أخرى مثل:

• نعسان جدًا أثناء النهار ونايم كثيرًا.
• قلة النوم أثناء الليل، والاستيقاظ في منتصف الليل في كثير من الأحيان.
• الشخير بصوت عال، متقطع.
• أستيقظ في كثير من الأحيان مع صداع وجفاف في الفم.
• التعب وقلة التركيز.

"التعب عند الاستيقاظ">

انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم يجعل الناس يشعرون بالتعب عند الاستيقاظ

لعلاج انقطاع النفس المركزي أثناء النوم

قد يكون من الصعب على الأشخاص المصابين بانقطاع النفس المركزي أثناء النوم معرفة إصابتهم بهذه الحالة لأن الأعراض لا يمكن اكتشافها إلا من قبل الشخص الذي ينامون معه.

• تنفس غير طبيعي أثناء النوم، أحيانًا سريع، وأحيانًا بطيء، وأحيانًا حتى متوقف عن التنفس.
• في بعض الأحيان تحدث نوبات من ضيق التنفس مصحوبة بألم في الصدر.
• أنام ​​كثيرًا خلال النهار وأواجه صعوبة في النوم ليلًا.
• الاستيقاظ في الصباح مع صداع، والشعور بقلة اليقظة وصعوبة التركيز.

4. هل انقطاع التنفس أثناء النوم خطير؟

الإجابة هي نعم، فهذه الحالة تُسبب آثارًا عديدة، ليس فقط على صحة المريض، بل أيضًا على روحه ونفسيته. في بعض الحالات، قد تُسبب سكتة دماغية أو الوفاة. وفيما يلي، على وجه التحديد، المضاعفات التي قد يواجهها المرضى عند إصابتهم بهذه المتلازمة.

• تتأثر الذاكرة وتتدهور تدريجيا، ويفقد التركيز، مما يؤدي إلى انخفاض نتائج التعلم أو جودة العمل والركود.
• يمكن أن يؤدي التعب، وعدم الراحة، والتهيج، والانزعاج، إذا استمرت لفترة طويلة، إلى زيادة خطر الإصابة باضطرابات القلق والاكتئاب.
• حوادث العمل، حوادث المرور بسبب النعاس أثناء العمل، القيادة،...
• يؤدي إلى تفاقم أعراض ارتفاع ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب، وقصور القلب، والكبد الدهني، ومرض السكري من النوع 2، وما إلى ذلك.
• زيادة خطر حدوث المضاعفات أثناء التخدير أثناء الجراحة.
• السكتة الدماغية والموت.

يسبب متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم العديد من التأثيرات الضارة على صحة ونفسية المريض.

5. كيفية علاج ومنع انقطاع التنفس أثناء النوم؟

يتم علاج انقطاع التنفس أثناء النوم والوقاية منه باتباع التدابير التالية.

علاج

قبل العلاج، يقوم الطبيب بتشخيص المرض عن طريق قياس تخطيط النوم (تسجيل التغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء النوم بجهاز قياس متخصص) وتنظير الأنف والأذن والحنجرة لمعرفة سبب انسداد مجرى الهواء.

لعلاج الحالات الخفيفة، يصف الأطباء مساعدات النوم، مثل جبائر الفك. أما في الحالات المتوسطة، فيُعطى المرضى جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) للتنفس أثناء النوم. أما في الحالات الأكثر شدة، فتُجرى جراحة لتوسيع مجرى الهواء.

يمنع

يمكن السيطرة على انقطاع التنفس أثناء النوم والوقاية منه من خلال اتخاذ التدابير التالية.

• فقدان الوزن والسيطرة على وزنك لأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة معرضون لخطر أكبر للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
• كن نشيطا ومارس التمارين الرياضية لأنها لا تساعدك فقط على خسارة الوزن بل تساعد أيضا على تحسين المشاكل الصحية وبالتالي تقليل أعراض متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم.
• تأكد من أن غرفة النوم جيدة التهوية، ونظيفة، وليست خانقة، أو ضيقة، أو خانقة، أو تحتوي على الكثير من الغبار والبكتيريا.
• اختاري وضعية النوم الأكثر راحة، وتجنبي النوم على ظهرك.
• لا تدخن وابتعد عن التدخين السلبي لتجنب إثارة أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم وتفاقمها.
• بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر كبير للإصابة بهذه المتلازمة مثل كبار السن فوق 65 عامًا، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الأذن والأنف والحنجرة، وما إلى ذلك، فإنهم يحتاجون إلى إجراء فحوصات صحية منتظمة مرتين في السنة.
• إذا تم تشخيص إصابتك بهذا المرض، فمن المهم اتباع جدول العلاج الذي وصفه لك طبيبك للسيطرة على المرض.

ممارسة الرياضة وفقدان الوزن للوقاية من السمنة وتقليل خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم

فيما يلي خمسة أسئلة شائعة حول متلازمة انقطاع النفس النومي. إذا كنت تشك في إصابتك بهذا المرض، يُرجى زيارة قسم الجهاز التنفسي في منظومة MEDLATEC للرعاية الصحية للفحص والعلاج.

يمكنك أيضًا حجز موعد بسهولة ويسر عبر الخط الساخن 1900 56 56 56.