ค้นพบประโยชน์อันน่าทึ่งเพิ่มเติมของแตงโม

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่:   งานวิจัยใหม่ยืนยันกาแฟมีประโยชน์มากกว่า; ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันจากการแข็งตัวของไขมันในเลือด; 4 สัญญาณเตือนปัญหาไตที่มักละเลย...

หมอเผยผลที่คาดไม่ถึงจากการกินแตงโม

ผู้คนมักมองหาวิธีที่จะคงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม มีวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถชะลอความแก่ได้จากผลไม้ฤดูร้อนยอดนิยมชนิดนี้

กินแตงโมสิ! แตงโมขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการเติมน้ำให้ผิว เพราะมีน้ำถึง 92% แตงโมยังช่วยต่อต้านริ้วรอยได้อีกด้วย

การรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงทางกายหรือไม่ก็สามารถส่งผลที่ผิวหนังได้

หากคุณขาดน้ำ ผิวชั้นนอกจะไม่สามารถกักเก็บน้ำได้เพียงพอและจะไม่คืนตัวเมื่อถูกกดทับ ดร. Alok Vij แพทย์ผิวหนังประจำคลินิกคลีฟแลนด์ชื่อดังในสหรัฐอเมริกาอธิบาย หากคุณเติมน้ำให้ผิว ผิวของคุณก็จะคืนตัว แต่จริงๆ แล้วยังมีอะไรมากกว่านั้น

แตงโมมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี กลูตาไธโอน ไลโคปีน และเบตาแคโรทีน ซึ่งล้วนดีต่อผิวหนัง

วิตามินซีมีความจำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง และส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิว ใหม่

กลูตาไธโอนช่วยต่อต้านริ้วรอยด้วยการปรับปรุงสุขภาพเซลล์ ป้องกันความเครียดจากออกซิเดชันที่นำไปสู่ริ้วรอย และต่อต้านจุดด่างดำและรอยคล้ำใต้ตา คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ที่ หน้าสุขภาพ วันที่ 30 เมษายน

การวิจัยใหม่ยืนยันถึงประโยชน์ของกาแฟอีกครั้ง

บทความวิจัยที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารวิจัย Current Research in Food Science ยืนยันว่ากาแฟมีคุณสมบัติต่อต้านโรคอ้วน

โรคอ้วนมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่เพิ่มขึ้น รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และหลอดเลือดแดงแข็ง

ในการทบทวนครั้งใหม่นี้ นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยยูนนาน (ประเทศจีน) ได้วิเคราะห์งานวิจัย 183 ชิ้นที่ศึกษาผลกระทบของกาแฟ ชา และโกโก้ต่อการควบคุมโรคอ้วนอย่างครอบคลุม

เซลล์ไขมันมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคอ้วน เซลล์ไขมันมีสองประเภท ได้แก่ "ไขมันสีขาว" และ "ไขมันสีน้ำตาล" ซึ่งไขมันสีขาวมีส่วนสัมพันธ์กับการพัฒนาของโรคอ้วน ในทางกลับกัน ไขมันสีน้ำตาลช่วยป้องกันโรคอ้วนได้

ดังนั้น กลยุทธ์การจัดการโรคอ้วนที่มีประสิทธิผลมักมุ่งเน้นไปที่การยับยั้งการสร้างไขมันสีขาวและส่งเสริมการ พัฒนา ไขมันสีน้ำตาล

ผลการวิจัยพบว่าสารชีวภาพในกาแฟ ชา และโกโก้ สามารถยับยั้งกระบวนการสร้างไขมันขาวและส่งเสริมกระบวนการสร้างไขมันน้ำตาล ซึ่งช่วยป้องกันโรคอ้วนได้ เนื้อหา ถัดไปของบทความนี้จะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 30 เมษายน

4 สัญญาณเตือนปัญหาไตที่มักมองข้าม

หนึ่งในสิ่งที่น่ากังวลที่สุดเกี่ยวกับโรคไตคือ โรคนี้มักเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ และแสดงอาการชัดเจนเฉพาะเมื่อไตได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง ในหลายกรณี โรคนี้มีอาการเริ่มต้นที่สับสนได้ง่ายกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่พบบ่อย

ไตมีหน้าที่กรองของเสีย เช่น ยูเรีย ออกจากเลือด ภาวะไตวายอาจนำไปสู่การสะสมของสารพิษในร่างกาย ซึ่งอาจทำลายอวัยวะอื่นๆ และนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน

ในความเป็นจริงแล้วผู้ป่วยโรคไตจำนวนมาก ไม่ทราบข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้ จึงไม่ทราบว่าอาการผิดปกติบนร่างกายเป็นอาการของโรคไต จนกว่าจะได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์

สัญญาณเตือนโรคไตที่หลายคนมักมองข้าม ได้แก่

ผิวแห้งและคัน เมื่อไตล้มเหลว ไตจะไม่สามารถกรองสารพิษและของเสียออกจากเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวแห้ง คัน และมีผื่นขึ้น อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าอาการนี้เกิดจากอากาศแห้งหรือภูมิแพ้

ผื่นผิวหนังมักเกิดจากการทำงานของไตบกพร่องอย่างรุนแรง ทำให้มีระดับแร่ธาตุในเลือดสูงผิดปกติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังระยะสุดท้ายประมาณ 80% มีอาการคันผิวหนัง

ถุงใต้ตา แม้ว่าจะมีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดถุงใต้ตาในตอนเช้า แต่อาการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก หากถุงใต้ตายังคงอยู่ มีแนวโน้มว่าจะมีความผิดปกติในร่างกาย เช่น ไตวาย

การทำงานของไตบกพร่องทำให้มีของเหลวสะสมในเนื้อเยื่อรอบดวงตา ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบ ภาวะนี้เรียกว่าภาวะบวมน้ำรอบดวงตา เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!