เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่:   การวิจัยใหม่ยืนยันถึงประโยชน์ของกาแฟเพิ่มเติม โรคตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันเนื่องจากภาวะไขมันในเลือดสูง; 4 สัญญาณเตือนปัญหาไต ที่คุณมองข้ามได้ง่ายๆ...

หมอเผยผลที่คาดไม่ถึงจากการกินแตงโม

ผู้คนมักจะหาวิธีที่จะคงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม มีวิธีง่ายๆ อย่างหนึ่งในการชะลอความแก่จากผลไม้ฤดูร้อนยอดนิยมชนิดนี้

นั่นก็คือการกินแตงโมอย่างขยันขันแข็ง! แตงโมมีชื่อเสียงในเรื่องคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นเพราะว่าแตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 92% ด้วยคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น แตงโมยังช่วยต่อต้านวัยได้อีกด้วย

การรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงหรือไม่ก็สามารถสังเกตได้จากผิวหนังของคุณ

ดร. Alok Vij แพทย์ผิวหนังจากคลีนิกชื่อดังแห่งคลีฟแลนด์สหรัฐอเมริกา อธิบายว่า หากร่างกายขาดน้ำ ผิวหนังชั้นนอกจะไม่มีน้ำเพียงพอ และผิวหนังจะไม่คืนตัวเมื่อถูกกดทับ หากได้รับการเติมน้ำให้ผิว ผิวจะกลับคืนสู่สภาพเดิม แต่ยังมีมากกว่านั้น

แตงโมมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี กลูตาไธโอน ไลโคปีน และเบตาแคโรทีน ซึ่งล้วนดีต่อผิวหนัง

วิตามินซีมีความจำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง และส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิว ใหม่

กลูตาไธโอนต่อต้านวัยโดยการปรับปรุงสุขภาพเซลล์ ปกป้องจากความเครียดออกซิเดชันที่นำไปสู่ริ้วรอย และต่อต้านจุดด่างดำและรอยคล้ำใต้ดวงตา ผู้อ่านสามารถอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้ได้ที่ หน้าสุขภาพ วันที่ 30 เมษายน.

การวิจัยใหม่ยืนยันถึงประโยชน์ของกาแฟเพิ่มเติม

รายงานที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารวิจัย Current Research in Food Science ยืนยันว่ากาแฟมีคุณสมบัติต่อต้านโรคอ้วน

โรคอ้วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่เพิ่มมากขึ้น ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และหลอดเลือดแดงแข็ง

ในการทบทวนครั้งใหม่นี้ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยยูนนาน (ประเทศจีน) ได้ทำการวิเคราะห์งานวิจัย 183 ชิ้นที่ศึกษาผลกระทบของกาแฟ ชา และโกโก้ต่อการควบคุมโรคอ้วนอย่างครอบคลุม

เซลล์ไขมันมีบทบาทสำคัญในการก่อให้เกิดโรคอ้วน เซลล์ไขมันมี 2 ประเภท: “ไขมันสีขาว” และ “ไขมันสีน้ำตาล” ในจำนวนนี้ ไขมันขาวมีความเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคอ้วน ในทางตรงกันข้ามไขมันสีน้ำตาลสามารถป้องกันโรคอ้วนได้

ดังนั้น กลยุทธ์การจัดการโรคอ้วนที่มีประสิทธิผลมักมุ่งเน้นไปที่การยับยั้งการเกิดไขมันสีขาวและส่งเสริมการ พัฒนา ไขมันสีน้ำตาล

จากผลการศึกษา นักวิจัยได้ค้นพบว่าสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่พบในกาแฟ ชา และโกโก้ สามารถยับยั้งการผลิตไขมันสีขาว และกระตุ้นการผลิตไขมันสีน้ำตาล จึงช่วยป้องกันโรคอ้วนได้ เนื้อหา บทความถัดไปจะลง หน้าสุขภาพ ในวันที่ 30 เมษายนนี้

4 สัญญาณเตือนปัญหาไตที่มองข้ามได้ง่าย

สิ่งที่น่ากังวลที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับโรคไตคือ โรคนี้จะเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ และแสดงอาการที่ชัดเจนก็ต่อเมื่อไตได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงเท่านั้น ในหลายกรณีโรคจะมีอาการเริ่มต้นที่สับสนได้ง่ายกับปัญหาสุขภาพทั่วไปอื่น ๆ

ไตมีหน้าที่กรองของเสีย เช่น ยูเรีย ออกจากเลือด ภาวะไตวายนำไปสู่การสะสมของสารพิษในร่างกาย ก่อให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะอื่นๆ และก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย

ในความเป็นจริงแล้วผู้ป่วยโรคไตจำนวนมาก ไม่มีความรู้เกี่ยวกับโรคนี้. ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ทราบว่าสัญญาณผิดปกติบนร่างกายของตนเป็นอาการของโรคไตจนกว่าจะได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์

สัญญาณเตือนโรคไตที่หลายคนมองข้ามได้ง่าย ได้แก่

ผิวแห้งและคัน เมื่อการทำงานบกพร่อง ไตจะไม่สามารถกรองสารพิษและของเสียออกจากเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาการดังกล่าวทำให้ผิวแห้ง คัน และเกิดผื่นขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยมักเข้าใจผิดว่าอาการนี้เกิดจากอากาศแห้งหรืออาการแพ้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการผื่นผิวหนังมักเกิดจากการทำงานของไตที่บกพร่องอย่างมาก ทำให้มีแร่ธาตุในเลือดสูงผิดปกติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณ 80% ของผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังระยะสุดท้ายจะมีอาการคันผิวหนัง

ถุงใต้ตา แม้ว่าอาการถุงใต้ตาในตอนเช้าจะมีสาเหตุได้หลายอย่าง แต่ภาวะนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก หากถุงใต้ตายังคงอยู่ อาจมีสาเหตุมาจากความผิดปกติในร่างกาย เช่น ไตวาย

การทำงานของไตที่ผิดปกติทำให้ของเหลวสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อรอบดวงตา ซึ่งอาจนำไปสู่อาการอักเสบได้ อาการดังกล่าวเรียกว่า อาการบวมรอบดวงตา เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!