ประโยชน์ของการปลูกต้นไม้ในร่ม

อย่างไรก็ตาม พืชสีเขียวบางชนิดไม่สามารถปลูกในบ้านได้ เว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา) ระบุว่า พืชสีเขียวที่ควรปลูกในบ้าน ได้แก่ ไผ่เงิน ดราก้อนบอล โพธอส ไม้เลื้อย ลิลลี่แห่งสันติภาพ ว่านหางจระเข้ ต้นงู ฯลฯ

ด้านล่างนี้คือผลที่โดดเด่นบางประการของการปลูกต้นไม้สีเขียวในร่ม

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — ต้นไม้ในร่มหลายชนิดมีคุณสมบัติในการฟอกอากาศ

1. ช่วยลดความเครียด

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Physiological Anthropology พบว่าการมีต้นไม้ในบ้านหรือที่ทำงานสามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้น

ในการศึกษานี้ ผู้เข้าร่วมได้รับมอบหมายงานสองอย่าง ได้แก่ การเปลี่ยนกระถางต้นไม้ในสำนักงาน และการทำงานคอมพิวเตอร์สั้นๆ หลังจากแต่ละงาน นักวิจัยจะวัดปัจจัยทางชีวภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต

นักวิจัยพบว่าการดูแลต้นไม้ช่วยลดความเครียดของผู้เข้าร่วมการทดลอง ขณะที่การทำงานกับคอมพิวเตอร์ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้น แม้จะคุ้นเคยกับการทำงานดังกล่าวแล้วก็ตาม นักวิจัยสรุปว่าการดูแลต้นไม้สามารถลดความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจได้

2. เพิ่มสมาธิและประสิทธิผล

จากการศึกษาวิจัยขนาดเล็กของนักศึกษาวิทยาลัย 23 คน นักวิจัยพบว่านักศึกษาที่เรียนในพื้นที่ที่มีต้นไม้จะให้ความสนใจกับการบรรยายมากกว่าและมีสมาธิดีกว่านักศึกษาที่เรียนในห้องเรียนปกติ

งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการมีต้นไม้ในพื้นที่ทำงานช่วยเพิ่มประสิทธิผลและความคิดสร้างสรรค์ งานวิจัยในปี 1996 พบว่านักเรียนในห้องคอมพิวเตอร์ของโรงเรียนทำงานได้เร็วขึ้น 12% และเครียดน้อยลงเมื่อวางต้นไม้ไว้ใกล้ๆ

3. สนับสนุนการรักษาสุขภาพจิต

Healthline ระบุว่า การดูแลต้นไม้ในร่มสามารถช่วยรักษาโรคทางจิตได้ นักวิจัยได้ใช้การบำบัดด้วยต้นไม้เพื่อเพิ่มความสุขให้กับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล สมองเสื่อม และโรคทางจิตอื่นๆ

4. ช่วยให้ผู้ป่วยหายป่วยเร็วขึ้น

การดูต้นไม้และดอกไม้ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังเจ็บป่วย บาดเจ็บ หรือผ่าตัด การศึกษาในปี 2002 พบว่าผู้ที่ดูต้นไม้หลังเจ็บป่วยหรือผ่าตัดต้องการยาแก้ปวดน้อยลงและใช้เวลาในโรงพยาบาลน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ดูต้นไม้

5. ตัวกรองอากาศ

ในปี พ.ศ. 2532 องค์การบริหารการบินและอวกาศแห่งชาติ (NASA) ค้นพบว่าต้นไม้ในบ้านสามารถดูดซับสารพิษจากอากาศ โดยเฉพาะในพื้นที่ปิดที่มีการเคลื่อนที่ของอากาศน้อย

ต้นไม้ในร่มหลายชนิด เช่น พลูด่าง ว่านหางจระเข้ พลับพลึงป่า ฯลฯ มีคุณสมบัติในการผลิตออกซิเจนในระดับสูง โดยกำจัดสารพิษในอากาศ เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ ไซลีน เบนซิน ไตรคลอโรเอทิลีน ฯลฯ

ลิงค์ที่มา