ในขณะที่นักศึกษาจำนวนมากได้เข้าเรียนในมหาวิทยาลัยและสามารถศึกษาเล่าเรียนอย่างคร่าวๆ เพื่อให้สำเร็จการศึกษาได้ แต่หลายๆ คนยังคงพยายามศึกษาเล่าเรียนเพื่อสอบปลายภาคเพื่อให้ได้คะแนนสูงๆ เพื่อเข้าศึกษาต่อในมหาวิทยาลัย

การต้องเผชิญกับแรงกดดันมากมายจากการเรียน การสอบ ความกดดันจากตัวเอง เพื่อน ครู ผู้ปกครอง... ทำให้เด็กนักเรียนหลายคนเกิดภาวะเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้า ในช่วงนี้เด็กๆ ต้องการการสนับสนุนจากพ่อแม่เพื่อคลายความกดดันจากการสอบ

แรงกดดันในการเรียนทำให้เด็กมีความผิดปกติทางจิต

เมื่อเร็วๆ นี้ แพทย์จากแผนกสุขภาพวัยรุ่น โรงพยาบาลเด็กแห่งชาติ ได้รับและรักษาเด็กนักเรียนจำนวนหนึ่งที่ต้องเข้ารักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากมีอาการเหนื่อยล้า เครียด และตื่นตระหนกอยู่ตลอดเวลา

แรงกดดันในการเรียนทำให้เด็กเหล่านี้รู้สึกเหนื่อย เครียด นอนไม่หลับ และกลัวการเรียน เด็กมักจะกระสับกระส่าย ร้องไห้... เมื่อต้องเจอกับการสอบที่สำคัญ

นพ.โง อันห์ วินห์ รองหัวหน้าแผนกสุขภาพวัยรุ่น โรงพยาบาลเด็กแห่งชาติ กล่าวว่า แพทย์ระบุว่าเด็กทั้งสองคนมีอาการป่วยทางจิตเวชอันเนื่องมาจากความเครียดจากการเรียน

ตามที่ดร.วินห์ ระบุว่า ในปี 2022 กรมสุขภาพวัยรุ่น โรงพยาบาลเด็กแห่งชาติ ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตใจในนักเรียนในโรงเรียนมัธยมศึกษาหลายแห่งในฮานอย (ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 ถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 9) ผลการศึกษาพบว่าอาการวิตกกังวลในเด็กคิดเป็นร้อยละ 38 รองลงมาคือความเครียดคิดเป็นร้อยละ 33 และภาวะซึมเศร้าคิดเป็นร้อยละ 26.1

ที่โรงพยาบาลเด็กแห่งชาติ เด็กๆ ที่มารับการตรวจและรักษาอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า และเครียด หลายคนถือว่ามีพฤติกรรมดีและมีผลการเรียนที่ดี

เด็กเหล่านี้มักกดดันตัวเองให้รักษาภาพลักษณ์ของตนกับเพื่อน ครอบครัว และครู ทำให้พวกเขาต้องพยายามอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้ทำให้เด็กๆ เสี่ยงต่อความเครียด ความวิตกกังวล ความเหนื่อยล้า หรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้า โดยเฉพาะเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่สามารถเป็นไปตามที่คาดหวัง

สาเหตุของอาการผิดปกติดังกล่าวมักเกิดจาก ความรู้ที่มากเกินไป เด็กไม่เตรียมตัวสอบ จิตใจไม่มั่นคงและแรงกดดันจากโรงเรียน พ่อแม่...

สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียดในนักเรียน

ดร.โง อันห์ วินห์ กล่าวว่าแรงกดดันจากการเรียนและการสอบเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้เด็กๆ ตกอยู่ในภาวะวิตกกังวล เครียด และซึมเศร้าได้ง่าย ความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า มักเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ เนื่องมาจากเด็กๆ อยู่ภายใต้แรงกดดันจากการเรียนและการสอบ

พ่อแม่ควรใส่ใจบุตรหลานเมื่อบุตรหลานมีพฤติกรรมดังต่อไปนี้

* เด็กมีพฤติกรรมและอารมณ์ที่ผิดปกติ มักจะหงุดหงิดหรือร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล เหนื่อยล้า เบื่อหน่าย ไม่สื่อสารกับผู้อื่น...

* เด็กแสดงอาการนอนไม่หลับหรือหลับมากเกินไป เบื่ออาหาร และปฏิเสธที่จะรับประทานอาหาร

* นอกจากนี้เด็กมักมีอาการทางกาย เช่น ปวดท้อง ปวดหัว เจ็บหน้าอก หัวใจเต้นเร็ว...

* อาการวิตกกังวลมากเกินไป อยู่ในภาวะตึงเครียดและกังวลอยู่เสมอ

ร่วมช่วยน้องๆคลายเครียดจากการสอบ

ตามที่ดร.โง อันห์ วินห์ กล่าว นักเรียนชั้นโต โดยเฉพาะนักเรียนมัธยมปลาย มักเผชิญกับแรงกดดันมากมายจากการเรียนและการสอบจากตัวเอง เพื่อน ครู และแม้แต่ผู้ปกครอง ผู้ปกครองทุกคนต่างปรารถนาสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกๆ ของตน แต่ผู้ปกครองบางคนก็ใจร้อนเมื่อลูกๆ ได้คะแนนไม่ดี กังวลเมื่อลูกๆ ของตนไม่ได้เรียนเก่งที่สุดในชั้นเรียน และกดดันลูกๆ ของตน

แพทย์วินห์เชื่อว่าผู้ปกครองไม่ควรคาดหวังจากลูกหลานมากเกินไป เพราะโดยไม่ได้ตั้งใจแล้ว การกระทำดังกล่าวจะสร้างความกดดันให้กับลูกหลานมาก ผู้ปกครองควรเข้าใจความสามารถและจุดแข็งของบุตรหลานอย่างชัดเจน เพื่อกำหนดเป้าหมายและเลือกโรงเรียนและชั้นเรียนที่เหมาะสม

นอกจากนี้ ผู้ปกครองจำเป็นต้องรับฟังความคิดและความต้องการของลูกๆ เพื่อให้คำแนะนำและแนวทางที่ถูกต้อง และช่วยบรรเทาแรงกดดันจากการเรียนและการสอบ นอกจากนี้ ผู้ปกครองยังต้องดูแลให้บุตรหลานได้รับโภชนาการ การนอนหลับพักผ่อน และการออกกำลังกายสม่ำเสมอเพียงพอ เพื่อช่วยให้บุตรหลานมีสุขภาพจิตที่ดี และสามารถสอบผ่านได้อย่างมั่นใจ

(ที่มา: Zing News)