อาการบาดเจ็บแอบแฝงจากการเล่นกีฬา มักถูกมองข้าม

มีหลายกรณีที่ผู้ป่วยต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากเอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์ฉีกขาด หรือที่เรียกว่า "เอ็นหนู" ในแขน มีบางกรณีที่ตรวจพบอาการนี้หลังจากการตรวจสุขภาพหนึ่งปี โดยก่อนหน้านี้เคยมีอาการปวด แต่ไม่ได้รับการรักษา เพราะคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดกล้ามเนื้อ

วิธีการตรวจหาการฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนู?

เอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูอยู่บริเวณแขนด้านหน้าและทำหน้าที่หลักในการงอข้อศอก

เอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์ฉีกขาดมักทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่แขน ทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือทำกิจกรรมประจำวันได้เป็นระยะเวลาหนึ่ง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเอ็นนี้มีปลายสองด้าน จึงเรียกว่าเอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์ เมื่อปลายข้างหนึ่งขาด ผู้ป่วยยังคงสามารถเคลื่อนไหวต่อไปได้หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เนื่องจากปลายข้างที่เหลือยังคงอยู่

แม้ว่าเอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์ฉีกขาดสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ แต่งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนหนุ่มสาวที่เล่น กีฬา มีความเสี่ยงสูงกว่า นอกจากนี้ นอกจากกีฬาแล้ว ผู้ที่มีวิถีชีวิตแบบพาสซีฟและออกกำลังกายน้อยก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดเอ็นฉีกขาดเช่นกัน หากได้รับแรงกระแทกอย่างแรงฉับพลัน

การตรวจพบการฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูในระยะเริ่มต้นมีความสำคัญมากเพียงใด?

เอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์ที่เพิ่งฉีกขาดมีโอกาสฟื้นตัวได้ดีกว่ามากหากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ในบางกรณี การรักษาแบบไม่ผ่าตัดอาจทำได้ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและประเภทของการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม หากไม่ได้รับการตรวจพบ ผู้ป่วยอาจยังคงมีชีวิตอยู่ต่อไปโดยไม่สนใจสภาพของเอ็น ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการรักษา

ในกรณีที่เส้นเอ็นฉีกขาดจนเกิดเนื้อเยื่อแผลเป็น แพทย์อาจจำเป็นต้องตัดเอ็นบางส่วนออก หรือย้ายจุดยึดเอ็นไปยังตำแหน่งใหม่เพื่อฟื้นฟูรูปร่างและการทำงานของเอ็น ปัจจัยนี้อาจลดประสิทธิภาพการรักษา และแม้ว่าผู้ป่วยจะฟื้นตัว ความแข็งแรงของเอ็นก็จะลดลง

เอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์มีโครงสร้างคล้ายเชือก เมื่อเอ็นฉีกขาดจะเหมือนเชือกที่ถูกดึงยืดออกอย่างกะทันหัน เมื่อเอ็นฉีกขาด ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดแปลบๆ ที่บริเวณหน้าแขนอย่างกะทันหัน ไม่สามารถขยับข้อศอกหรือไหล่ได้ หลังจากนั้นไม่กี่วันจะมีอาการบวม แดง และปวดมากขึ้นเมื่อพยายามขยับแขน

ในบางกรณีที่พบได้ยาก ผู้ป่วยโรคเอ็นอักเสบจะไม่ได้รับการรักษา การอักเสบเรื้อรังทำให้เอ็นได้รับความเสียหายและฉีกขาดอย่างเงียบๆ โดยไม่มีกลไกการกดที่ชัดเจน ในกรณีนี้ผู้ป่วยมักมองข้ามการบาดเจ็บ

ส่งเสริมการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

การฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์เป็นเพียงอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาประเภทหนึ่ง แพทย์แนะนำให้ตรวจสุขภาพเป็นประจำ

ระหว่างการตรวจสุขภาพตามปกติ คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการ "ไม่สบาย" ใดๆ ที่คุณพบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายหลังจากออกกำลังกายหนักหรือถูกกระแทก

หาข้อมูลสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ การหาแหล่งข้อมูลสาธารณสุขที่เชื่อถือได้เป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกๆ ในการปกป้องสุขภาพของคุณ

การเดินเพื่อออกกำลังกายก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้เช่นกัน

ปัจจุบันการเดินเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะเป็นการออกกำลังกายที่อ่อนโยน ทำได้ง่ายและเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ผู้คนไม่เพียงแต่เดินเป็นประจำทุกวันเท่านั้น แต่ยังยกระดับการเดินให้เป็นทั้งการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและความบันเทิงอีกด้วย