เสื้อผ้าป้องกันแสงแดดแบบหนาหรือบาง ป้องกันรังสี UV ได้ดีกว่ากัน?

ตอบ:

เสื้อกันแดดที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับความหนาหรือความบางของเสื้อ หรือจำนวนชั้นที่คุณสวมใส่ แต่ขึ้นอยู่กับเนื้อผ้า ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกเสื้อกันแดดที่ดี

โดยเฉพาะเสื้อเชิ้ตที่ทำจากกางเกงยีนส์ ผ้าฝ้าย และเสื้อเชิ้ตที่เคลือบนาโนป้องกันแสงแดดในระดับสูง ล้วนช่วยป้องกันรังสียูวีไม่ให้ทำร้ายผิว เสื้อเชิ้ตหลายตัวทำจากวัสดุป้องกันแสงแดดชนิดพิเศษที่มีส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิว ช่วยป้องกันอาการระคายเคืองผิวเมื่อสัมผัส

หากสังเกตด้วยตาเปล่า คุณสามารถตรวจสอบระดับการปกปิดได้จากระยะห่างระหว่างเส้นใยผ้า ยิ่งเส้นใยผ้าทอแน่นมากเท่าไหร่ ช่องว่างก็จะยิ่งน้อยลง คุณภาพผ้าก็จะดีขึ้น และความสามารถในการป้องกันแสงแดดก็จะสูงขึ้นเท่านั้น

คุณสามารถนำผ้าไปตากแดดได้ หากแสงแดดส่องผ่านมาก ระยะห่างระหว่างเส้นใยผ้าจะเบาบางลง ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดลดลง นอกจากนี้ คุณยังสามารถเลือกเสื้อสีเข้มเพื่อช่วยป้องกันรังสียูวี ซึ่งการป้องกันแสงแดดจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเสื้อสีอ่อน

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรพึ่งเสื้อผ้าเพียงอย่างเดียว แต่ควรใช้หลายๆ วิธีผสมผสานกัน เช่น ปกปิดร่างกายให้มิดชิดเมื่อออกไปข้างนอก หลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วน ทาครีมกันแดด และรับประทานยากันแดด

คุณควรเลือกครีมคุณภาพดีที่เหมาะกับบริเวณผิวและประเภทผิวของคุณ (ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย ฯลฯ) กฎการทาครีมคือทาอย่างน้อย 20 นาทีก่อนออกแดด และทาซ้ำหลังจากสองถึงสามชั่วโมง ควรเน้นบริเวณที่โดนแสงแดดโดยตรง หากเป็นไปได้ ควรทาครีมกันแดดที่แขน ขา และลำตัว ควรทาครีมกันแดดแม้ในขณะที่อยู่ในที่ร่ม

แพทย์หญิง เล ไทย วัน ทานห์
หัวหน้าแผนกผิวหนัง - แผนกความงามผิวหนัง โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์