5 คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

1. ภาพรวมสถานการณ์

ผู้ที่มีอาการดังกล่าวข้างต้น มักมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบสมบูรณ์หรือเป็นช่วงๆ โดยเฉลี่ยประมาณ 10 ครั้ง/คืน โดยแต่ละครั้งจะนานประมาณ 10 วินาที หลังจากนั้นระบบทางเดินหายใจของผู้ป่วยจะถูกกระตุ้นอีกครั้ง ทำให้ผู้ป่วยหายใจเร็วขึ้น

เนื่องจากเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ ผู้ป่วยจึงไม่รู้ตัวเลยว่าตนเองกำลังมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากผู้ป่วยนอนร่วมกับผู้อื่น และอีกฝ่ายไม่สังเกตเห็น การตรวจวินิจฉัยภาวะนี้ของผู้ป่วยก็ทำได้ยากเช่นกัน

ผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับมักไม่ทราบถึงสถานการณ์ดังกล่าว

2. โรคหยุดหายใจขณะหลับ เกิดจากสาเหตุใด?

เนื่องจากการอุดตันทางเดินหายใจ

เมื่อทางเดินหายใจแคบลงและอุดตัน ทางเดินหายใจจะได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดวงจรการนอนหลับผิดปกติ ผู้ที่อ้วนหรือมีภาวะต่อมทอนซิลอักเสบมักประสบภาวะนี้

เนื่องจากปัญหาสุขภาพ

พูดง่ายๆ ก็คือ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากส่วนกลางเกิดจากปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อการควบคุมการหายใจของสมอง ซึ่งหมายความว่าสมองไม่สามารถส่งสัญญาณที่จำเป็นสำหรับการหายใจได้ ส่งผลให้เกิดภาวะหยุดหายใจเป็นช่วงสั้นๆ และซ้ำๆ กัน

3. อาการของโรคหยุดหายใจขณะหลับมีอะไรบ้าง?

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การรู้จักอาการของโรคหยุดหายใจขณะหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการควบคุมโรคและป้องกันอันตราย แล้วอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีอะไรบ้าง?

สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น

ผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นจะมีอาการที่สับสนได้ง่ายกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น

• ตอนกลางวันง่วงมากและนอนเยอะมาก
• นอนไม่หลับในเวลากลางคืน มักตื่นขึ้นมากลางดึก
• นอนกรนเสียงดังเป็นช่วงๆ
• ฉันมักจะตื่นมาพร้อมกับอาการปวดหัวและปากแห้ง
• อาการอ่อนเพลีย สมาธิลดลง

เหนื่อยเมื่อตื่นนอน">

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นทำให้ผู้คนรู้สึกเหนื่อยล้าเมื่อตื่นนอน

สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากส่วนกลาง

ผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับจากสาเหตุส่วนกลางอาจพบว่ายากที่จะรู้ว่าตนเองเป็นโรคนี้ เนื่องจากอาการต่างๆ จะสามารถตรวจพบได้โดยผู้ที่นอนร่วมด้วยเท่านั้น

• การหายใจผิดปกติขณะหลับ บางครั้งหายใจเร็ว บางครั้งหายใจช้า บางครั้งถึงขั้นหยุดหายใจ
• บางครั้งมีอาการหายใจลำบากร่วมกับเจ็บหน้าอก
• นอนหลับมากในระหว่างวันและมีปัญหาในการนอนหลับในเวลากลางคืน
• ตื่นนอนตอนเช้าด้วยอาการปวดหัว รู้สึกไม่สดชื่น และมีสมาธิสั้น

4. โรคหยุดหายใจขณะหลับเป็นอันตรายหรือไม่?

คำตอบคือ ใช่ ภาวะนี้ส่งผลกระทบมากมายไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณและจิตวิทยาของผู้ป่วยด้วย ในบางกรณีอาจถึงขั้นเป็นโรคหลอดเลือดสมองและเสียชีวิตได้ ภาวะแทรกซ้อนที่ผู้ป่วยอาจพบเมื่อเป็นโรคนี้มีดังนี้

• ความจำจะค่อยๆ ลดลง สมาธิลดลง ส่งผลให้ผลการเรียนรู้หรือคุณภาพงานลดลงและหยุดชะงัก
• ความเหนื่อยล้า ความไม่สบายใจ ความหงุดหงิด และอารมณ์ฉุนเฉียว หากเกิดขึ้นเป็นเวลานาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้
• อุบัติเหตุจากการทำงาน อุบัติเหตุทางถนน เนื่องจากง่วงนอนขณะทำงาน ขับรถ...
• ทำให้อาการของโรคความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจล้มเหลว ไขมันพอกตับ เบาหวานชนิดที่ 2 ฯลฯ รุนแรงขึ้น
• ความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่เพิ่มขึ้นระหว่างการดมยาสลบเพื่อการผ่าตัด
• โรคหลอดเลือดสมอง, ความตาย.

โรคหยุดหายใจขณะหลับส่งผลเสียต่อสุขภาพและจิตใจของผู้ป่วยหลายประการ

5. การรักษาและป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำอย่างไร?

การรักษาและป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำได้ดังนี้

การรักษา

ก่อนการรักษาแพทย์จะวินิจฉัยโรคโดยการวัดเครื่องโพลีกราฟีขณะนอนหลับ (การบันทึกการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับด้วยอุปกรณ์วัดเฉพาะทาง) และการส่องกล้องหู คอ จมูก เพื่อหาสาเหตุของการอุดตันทางเดินหายใจ

ในการรักษาภาวะไม่รุนแรง แพทย์จะสั่งจ่ายยานอนหลับ เช่น แผ่นรองขากรรไกร สำหรับกรณีปานกลาง ผู้ป่วยจะได้รับเครื่องช่วยหายใจแบบแรงดันบวกต่อเนื่อง (CPAP) เพื่อใช้ในการหายใจขณะนอนหลับ ในกรณีที่รุนแรงที่สุด จำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อขยายทางเดินหายใจ

ป้องกัน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถควบคุมและป้องกันได้โดยปฏิบัติตามมาตรการต่อไปนี้

• ลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก เพราะผู้ที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับสูงกว่า
• หมั่นออกกำลังกายเพราะไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงปัญหาสุขภาพได้อีกด้วย จึงช่วยลดอาการของโรคหยุดหายใจขณะหลับได้
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนอนมีอากาศถ่ายเทสะดวก สะอาด ไม่อับ อึดอัด หรือมีฝุ่นละอองและแบคทีเรียจำนวนมาก
• เลือกตำแหน่งการนอนที่สบายที่สุด หลีกเลี่ยงการนอนหงาย
• อย่าสูบบุหรี่และอยู่ให้ห่างจากควันบุหรี่มือสองเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นและทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแย่ลง
• สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคนี้ เช่น ผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป ผู้ที่มีโรคหู คอ จมูก เป็นต้น ควรได้รับการตรวจสุขภาพประจำปีปีละ 2 ครั้ง
• หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามตารางการรักษาและแผนการรักษาของแพทย์เพื่อควบคุมโรค

ออกกำลังกายและลดน้ำหนักเพื่อป้องกันโรคอ้วนและลดความเสี่ยงโรคหยุดหายใจขณะหลับ

ข้างต้นเป็น 5 คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคนี้ โปรดไปพบแพทย์ที่แผนกระบบทางเดินหายใจของ ระบบ สุขภาพ MEDLATEC เพื่อตรวจและรักษา

ท่านสามารถทำการนัดหมายได้อย่างสะดวกและง่ายดายผ่านสายด่วน 1900 56 56 56