Когда-то весил 132 кг, пытался похудеть и стал знаменитым «мужским богом».

Похудеть на 44 кг

Линь рассказал, что в 2018 году он весил 132 кг. Сначала, увидев его пухлое тело, Линь подумал: «Возможно, это ничего, просто я немного полноват». Но потом, услышав комментарии друзей, молодой человек удивился: «Оказывается, я действительно толстый».

«Причиной моего лишнего веса было то, что я слишком много ела в течение длительного времени. Кроме того, у меня не было регулярного образа жизни и режима физических упражнений . Это привело к тому, что со временем мой вес увеличился», — вспоминает Линь.

Однажды Линь, просматривая страницы в Facebook, случайно увидела личную страницу знакомой. «Они произвели на меня впечатление, потому что у них были сильные тела и очень привлекательный внешний вид. Глядя на своё тело, я чувствовала... скуку. Поэтому я решила похудеть», — рассказала Линь.

По словам Линь, хотя он очень старался похудеть, чтобы иметь сильное тело, как у других, это был нелегкий путь.

«Сначала я думала, что просто исключив крахмал и питаясь очень мало, я успешно похудею. Но на самом деле это было не так. Очень мало есть — это испытание, которое нелегко преодолеть. Я искала в Google другие способы похудеть и пробовала их, но обнаружила, что режим слишком жёсткий и ненаучный, поэтому я сдалась через неделю», — рассказала Линь.

К сентябрю 2018 года Линь начала узнавать больше о разумных и научных методах снижения веса и следовать им. Одним из ключевых факторов являются активные физические упражнения. Линь усердно работала каждый день, каждый час, с решимостью успешно похудеть.

«132 кг — это слишком много. Я хотела похудеть примерно до 90 кг. И примерно через полтора года моя мечта сбылась. Помимо потери веса и жира, мои мышцы также стали более заметными», — с гордостью рассказала Линь.

В настоящее время этот 29-летний мужчина поддерживает вес тела в пределах 88–90 кг и занимается профессиональной карьерой бодибилдера.

«Для многих такой вес может показаться большим и считаться излишним весом. Но, учитывая мой рост 186 см, по мнению многих, моё тело идеально. Я продолжаю контролировать мышечную массу и процент жира в организме (процент жира по отношению к общей массе тела — П.В.)», — добавила Линь.

Хотите помочь молодым людям больше заниматься спортом?

По словам Линь, лишний вес привёл к тому, что ему пришлось «жить» с недостатками и ограничениями. Например, каждый раз, когда наступает Тет, крайне сложно найти подходящий наряд, способный скрыть недостатки фигуры, скрыть живот и «пухлое» тело. Кроме того, он столкнулся с рядом заболеваний: сердечно-сосудистой системы, печени, почек, костей и суставов...

«В частности, моя подвижность была очень ограничена. Ходить, стоять, сидеть... было трудно», — продолжила вспоминать Линь.

Этот парень учится на факультете социальных наук Королевского университета Пномпеня (Камбоджа). Но из-за своего полноватого тела Линь потерял множество возможностей трудоустройства и был отвергнут работодателями.

После успешного похудения Линь решил продолжить карьеру внештатной модели и фитнес-тренера. Благодаря своему мужественному лицу, Обладая красивой внешностью и стандартным телом, многие называют Линь «мужским богом», у него много поклонников и последователей.

В 2022 году Линь принял участие в конкурсе PT Star (Fitness Trainer Star) и занял второе место. Также в этом году Линь продолжил оставаться в числе выдающихся участников открытого конкурса по бодибилдингу Menphysic Nha Trang Open Bodybuilding Competition.

В 2023 году Линь удостоился чести представлять Вьетнам на конкурсе World Supermodel. Это мужской конкурс красоты и фитнеса, и Линь занял третье место. «Возможно, именно этот титул приносит мне наибольшее удовлетворение. Потому что он помогает мне превзойти свои ожидания и выйти за рамки собственных ограничений», — поделился Линь.

В интервью на этих соревнованиях Линь всегда говорил судьям, что его самая большая мечта — внести свой вклад в развитие спортивного движения в Хошимине в частности и во Вьетнаме в целом. Благодаря этому он сможет поделиться своими знаниями со всеми, особенно с молодёжью, чтобы наилучшим образом поддерживать своё здоровье.

Столкнувшись с современной реальностью, когда многие молодые люди ленивы и редко занимаются спортом, Линь сказала: «Я тоже была такой. Мне хотелось просто лежать в постели, я боялась заниматься спортом. В итоге мой вес достиг 132 кг. Поэтому я надеюсь, что молодые люди не будут тратить силы и непреднамеренно терять здоровье только из-за лени. Возможно, в моменты, когда они думают, что наслаждаются жизнью, едят свободно и спят с комфортом... они не заметят последствий. Но когда они это осознают, то будут сильно паниковать и скучать из-за цифр на весах. Нам нужно изменить своё мышление, начать регулярно и умеренно заниматься спортом».

Для тех, кто страдает избыточным весом и хочет похудеть, Линь делится своим опытом: «Чтобы похудеть, нужно быть настойчивым и терпеливым. Кроме того, необходимы эффективные и научно обоснованные методы снижения веса. И эти усилия помогут превратить большое количество килограммов в желаемый вес».

На вопрос о планах на будущее этот молодой человек ответил, что планирует открыть спортзал, чтобы объединить людей, разделяющих его увлечение. Это также будет место, где молодые люди смогут заниматься спортом и тренироваться. Кроме того, Линь хочет открыть бизнес по производству сушёных бананов.