Жиросжигающее действие шести традиционных листовых чаев и как их эффективно использовать

Регулярное употребление зелёного чая (не более 500 мл в день) поможет избавиться от лишнего жира. (Источник: SK&DS)

Че ванг

Листья чая Ванг богаты гликозидами, которые стимулируют обмен веществ, нейтрализуют излишки жира в организме и ускоряют сжигание жира на животе.

Самый распространённый способ — заваривать воду из сушёных листьев зелёного чая для ежедневного употребления. Для достижения видимых результатов рекомендуется использовать воду регулярно в течение 2–3 недель.

Лист лотоса

Листья лотоса богаты аминокислотой таурином, которая препятствует усвоению жира организмом. Листья лотоса также содержат L-карнитин — аминокислоту, которая способствует сжиганию избыточного жира для получения энергии, повышая эффективность похудения.

Вымойте сушеные листья лотоса, мелко их нарежьте и залейте кипятком, как чай; пейте ежедневно, лучше всего утром и в полдень.

Зеленый чай

Зелёный чай содержит большое количество антиоксидантов и кофеина, которые ускоряют обмен веществ, способствуют преобразованию энергии и способствуют снижению веса. Катехин в зелёном чае способствует ускорению процесса окисления жиров в организме, расщепляя их избыток.

Промойте листья зелёного чая, ополосните их один раз водой и заварите чай водой температурой 80 градусов Цельсия. Не используйте кипяток для заваривания зелёного чая. Не пейте более 500 мл зелёного чая в день.

Полынь

Полынь содержит большое количество азулена, золотого активного вещества, которое усиливает противовоспалительные свойства и защищает здоровье. Витамины группы B в полыни способствуют метаболизму и сжиганию жира, накопленного в организме.

Употребление воды из листьев полыни способствует расщеплению холестерина и выведению лишнего жира из организма. Положите сушеную полынь в кипяток, замочите на 10 минут и пейте ежедневно.

листья гуавы

Листья гуавы богаты полифенолами, которые помогают снизить усвоение сахара организмом, способствуют снижению веса и быстрому сжиганию лишнего жира. Вода из листьев гуавы содержит ряд минералов и витаминов, необходимых организму, способствуя снижению уровня жира в крови, охлаждению организма, детоксикации и выведению токсинов.

Заварите листья или бутоны гуавы в горячей воде, как зеленый чай, и пейте ежедневно вместо фильтрованной воды.

Листья гуавы

Листья гуавы содержат катехин, кверцетин и галловую кислоту, которые способствуют ускорению обмена веществ и повышению эффективности снижения веса. Употребление воды из листьев гуавы также снижает тягу к еде. Высокое содержание витамина С в воде из листьев гуавы способствует снижению уровня вредного холестерина и улучшению здоровья.

Вымойте листья гуавы, положите в кастрюлю и кипятите около 15 минут, процедите и пейте воду каждый день.