Способы охлаждения тела и жилого помещения без кондиционера

По данным Национальных институтов здравоохранения США, высокие температуры оказывают значительное влияние на здоровье организма. Поэтому нельзя допускать длительного перегрева организма, поскольку чрезмерно высокие температуры могут нанести вред мозгу и другим органам.

Многие люди предпочитают включать кондиционер в жаркие дни, чтобы охладить жилое пространство и тело. Однако частое использование кондиционера увеличивает счета за электроэнергию и оказывает значительное влияние на окружающую среду.

По данным CNN , вот несколько способов, которые помогут охладить ваше тело и жилое пространство без использования кондиционера.

Охладить тело

Г-н Уэнделл Портер, старший преподаватель Университета Флориды (США), сказал, что когда тело горячее и красное, первым и самым важным шагом для охлаждения является добавление воды.

По словам г-на Портера, помимо употребления питьевой воды, холодный душ также поможет снизить температуру тела в жаркие дни. Он рекомендует использовать мятное мыло в жаркие дни, чтобы помочь телу чувствовать себя прохладнее.

По данным CNN, холодное полотенце или пакет со льдом на запястьях или шее также может помочь охладить тело. В этих зонах кровеносные сосуды расположены близко к коже, поэтому тело будет остывать быстрее.

Охлаждение жилого помещения

Установка вентиляторов, направленных в сторону окон в комнатах, которые вы часто посещаете, поможет выводить горячий воздух и охлаждать помещение.

Если ваши окна выходят на солнце с утра до вечера, закройте жалюзи, чтобы предотвратить попадание прямых солнечных лучей в дом, советует Портер. Вы также можете повесить плотные шторы, чтобы изолировать комнату.

В помещениях без вентиляции следует закрывать дверь, когда она не используется. Это помогает ограничить проникновение горячего воздуха в помещение, сообщает CNN.

Кроме того, лампы накаливания нагреваются сильнее, чем светодиодные. Поэтому, чтобы уменьшить выделение тепла в помещении, следует рассмотреть возможность использования светодиодных ламп и выключать нагревающиеся устройства, когда они не используются.