Помимо диеты и физических упражнений, вот секреты долгой жизни.

Однако недавно врач раскрыл очень простой и легкий секрет, который вы можете начать применять уже сегодня, чтобы продлить свою жизнь на много лет.

Доктор Нигхат Ариф, врач Национальной службы здравоохранения Великобритании, сказал: «Дело не в генетике, не в физических упражнениях, не в диете, не в карьере, не в деньгах, не в вашем IQ, не в известности. Секрет долголетия гораздо проще. Он в позитивных отношениях. Они делают нас счастливее, здоровее и продлевают жизнь, сообщает Express» .

Однако Нигхат Ариф не единственная, кто подчёркивает важность счастливых отношений. Это подтверждается и престижным исследованием всемирно известного университета.

85-летнее исследование Гарвардского университета (США) также раскрыло секрет того, как сделать нас счастливее и продлить жизнь.

Исследование, в котором приняли участие более 700 человек, показало, что социальные отношения помогают нам оставаться здоровыми и жить дольше. Учёные обнаружили, что качество отношений очень важно.

Они обнаружили, что у людей со счастливыми браками и позитивными отношениями риск сердечно-сосудистых заболеваний ниже.

Авторы пришли к выводу: «Вопреки тому, что вы могли бы подумать, дело не в карьерном успехе, деньгах, физических упражнениях или здоровом питании. Самый последовательный вывод, к которому мы пришли за 85 лет исследований, заключается в следующем: позитивные отношения делают нас счастливее, здоровее и помогают нам жить дольше, согласно данным CBBC» .

С другой стороны, другие исследования показали, что негативное или разочаровывающее взаимодействие с семьей и друзьями приводит к ухудшению здоровья.

Более того, наличие сети важных связей также может иметь значение.