Блюда вьетнамской кухни, рекомендованные Американской кардиологической ассоциацией

Блюда вьетнамской кухни, рекомендованные Американской кардиологической ассоциацией к употреблению во время Тэта

В этом году Лунный Новый год вызывает особую обеспокоенность у Американской кардиологической ассоциации, поскольку он совпадает с Американским месяцем сердца. В связи с этим организация опубликовала рекомендации по здоровым традициям во время Лунного Нового года.

Вьетнамские спринг-роллы – одно из самых питательных блюд, которое стоит попробовать во время Тэта : традиционные блюда, такие как рыба на пару, свежие овощи и фрукты, содержат мало насыщенных жиров и много необходимых питательных веществ. По данным Американской кардиологической ассоциации, включение полезных для сердца жиров и снижение содержания соли и сахара в рецепты может повысить пользу для здоровья. Чапче, вьетнамские спринг-роллы и китайские пельмени – это блюда, приготовленные с меньшим содержанием соли, сахара и жира, что полезно для сердца .

Новый день с новостями о здоровье. Приглашаем вас продолжить чтение статьи «Вьетнамские блюда, рекомендованные Американской кардиологической ассоциацией к употреблению во время Тэта на Тхань Ньен». Онлайн -новости о здоровье от 29 января. Вы также можете прочитать другие новостные статьи о Тэте, например: 4 блюда Тэта, которых следует избегать людям с высоким уровнем холестерина; Как питаться, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы во время Тэта...

5 способов контролировать уровень сахара в крови во время праздников

Тет — это время, когда мы склонны есть много сладостей и высококалорийной пищи. Всё это повышает уровень сахара в крови. У диабетиков повышенный уровень сахара в крови может повлиять на многие функции организма.

Повышенный уровень сахара в крови может легко привести к проблемам со зрением, хронической болезни почек, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабетической нейропатии. Поэтому диабетикам необходимо принимать соответствующие меры для контроля уровня сахара в крови во время Тет, сообщает сайт Healthline (США).

Новости о здоровье из рубрики «Новый день» приглашают вас продолжить чтение статьи «5 способов контролировать уровень сахара в крови во время празднования Тэта» на сайте Thanh Nien. Онлайн- новости о здоровье из рубрики «Новый день 29 января». Вы также можете прочитать другие статьи о диабете, например: Как узнать, есть ли у вас преддиабет?; Врач 24/7: Можно ли диабетикам есть варенье, на что следует обратить внимание во время Тэта?...

6 советов по безопасному и здоровому питанию во время Тет

Тет — это время, когда мы собираемся с семьёй и друзьями, чтобы разделить традиционные трапезы. Учитывая изобилие вкусной еды и праздничную суету, важно обеспечить безопасность продуктов питания, чтобы все могли провести праздники счастливо и здорово.

Эшли Феннинг, преподаватель кафедры питания и здорового питания в Университете Небраски (США), делится некоторыми важными советами по безопасности пищевых продуктов, которые помогут сделать ваш отпуск безопасным и запоминающимся.

1. Начните с чистоты. Это одна из важнейших и первостепенных мер безопасности пищевых продуктов. Мытьё рук и чистка поверхностей — ключ к предотвращению распространения вредных бактерий, которые могут привести к пищевым отравлениям.

Новый день с новостями о здоровье. Приглашаем вас продолжить чтение статьи «6 хороших советов по безопасному и здоровому питанию во время Тет на Тхань Ньен». Онлайн -новости о здоровье в новый день 29 января. Вы также можете прочитать другие статьи с полезными советами, например: Эксперты дают 5 советов по ходьбе, которые помогут вам получить массу преимуществ; Эксперты дают полезные советы, как сделать вашу утреннюю чашку кофе полезнее...

Кроме того, в среду, 29 января, выйдет много других статей на тему здоровья.

Новый день с новостями о здоровье. Желаем вам здорового, радостного и счастливого праздника Тет 2025.