Отвечать:

Весенняя погода — это переходный период между холодом зимы и жаркой, влажной жарой лета. В это время в некоторых местах постепенно тает снег и лед, температура постепенно повышается, а моросящий дождь обеспечивает растения водой для роста и прорастания.

Внезапные перепады температуры и влажности, иногда солнечная, иногда дождливая погода, пыльца и пыль считаются факторами риска, способствующими ухудшению симптомов заложенности носа, насморка, чихания и т. д.

Поэтому отметим следующие методы защиты организма:

- Держите тело в тепле: надевайте теплую одежду, принимайте теплую ванну.

- Очистите и тщательно очистите область носа и горла физиологическим раствором, раствором для промывания носа...

- Увеличьте влажность в помещении, используя увлажнитель воздуха или распылитель.

- Используйте некоторые растительные лекарственные средства для повышения температуры тела, такие как имбирный чай, чай из периллы, чеснок, лук... (только для людей с симптомами простуды, включая озноб, страх холода, холодные руки и ноги...)

- Соблюдайте полноценную диету, ограничьте употребление алкоголя, газированных напитков, холодной воды со льдом и диеты с высоким содержанием жиров...

- Пейте достаточное количество воды — 2 литра в день.

- Принимайте витамины для повышения сопротивляемости организма и полноценного отдыха.

- Теплые компрессы и точечный массаж в области носовых пазух для облегчения боли и уменьшения заложенности носа.

- При ухудшении симптомов обратитесь к специалисту.

Магистр наук. Доктор Ле Нго Минь Нху
Больница Медицинского и фармацевтического университета города Хошимин - Корпус 3