Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Как использовать кондиционер, чтобы избежать сухости кожи и губ; Необычные симптомы на лице предупреждают о жировой дистрофии печени ; Множество преимуществ мангостина...

Почему манго следует замачивать перед употреблением?

Манго — сладкий, сочный фрукт, который любят многие люди. Манго богаты витаминами А, С, клетчаткой и антиоксидантами. Чтобы максимально использовать полезные свойства манго, перед употреблением его следует замочить в воде.

В 100 граммах манго содержится около 11 граммов витамина С. Витамин С не только необходим для иммунной системы, но и помогает организму усваивать железо и способствует росту клеток. Кроме того, манго также содержит такие минералы, как медь и фолиевая кислота. Эти питательные вещества особенно важны для беременных женщин, поскольку они способствуют здоровому развитию плода.

Большинство людей просто моют манго, очищают его от кожуры и наслаждаются. Однако перед употреблением манго лучше замочить в воде. Это имеет много преимуществ.

По словам экспертов, замачивание манго помогает удалить не только грязь и пестициды с поверхности манго, но и фитиновую кислоту. Фитиновая кислота влияет на усвоение некоторых минералов из манго, включая железо. Поэтому замачивание манго перед употреблением поможет организму лучше усваивать необходимые питательные вещества.

Еще одним очевидным преимуществом замачивания манго является то, что оно помогает удалить остатки пестицидов, грязь и бактерии из кожуры манго.

Время замачивания манго должно составлять от 1 до 2 часов. Раствор для маринования манго смешивают в соотношении 10 стаканов воды и полстакана 5%-ного белого уксуса. Читатели могут увидеть больше контента этой статьи на Страница «Здоровье» 1.5.

Необычные симптомы на лице предупреждают о жировой дистрофии печени

Жировая болезнь печени иногда может приводить к появлению симптомов на лице. На этой стадии заболевание прогрессирует и вызывает более серьезное поражение печени. Эти поражения также вызывают другие необычные симптомы в организме.

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний печени. Заболевание часто не вызывает симптомов на ранних стадиях. Однако со временем жировая дистрофия печени может перейти в неалкогольный стеатогепатит (НАСГ) — более серьезную форму, при которой печень воспаляется.

Повреждение печени проявляется следующими признаками:

Дерматит. Неалкогольный стеатогепатит может вызвать дерматит или раздражение кожи, в том числе на лице. Это происходит потому, что нарушение функции печени не позволяет организму эффективно усваивать цинк, что приводит к дефициту цинка. Результатом является дерматит с такими симптомами, как раздражение кожи, сухой зуд, сопровождающийся отеком.

Розацеа. Розацеа также известна как красное лицо. Это заболевание, которое вызывает красные высыпания на коже, в основном на щеках и носу. В тяжелых случаях появляются пустулы, грубая кожа и видимые кровеносные сосуды. Существует множество причин возникновения розацеа, одной из которых является жировая болезнь печени. Это также предупреждающий признак того, что печень серьезно повреждена. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 1 мая.

Множество преимуществ мангостина

Употребление мангостина помогает снизить резистентность к инсулину, способствует снижению веса и укрепляет иммунную систему.

Мангостин — популярный фрукт во многих странах. Он имеет темно-фиолетовый или красный цвет, белую мякоть и слегка кисло-сладкий вкус. Мангостин содержит белок, жир, клетчатку, марганец, медь, витамин С, витамины В1, В2, В9. В традиционной медицине некоторых стран мангостин может лечить инфекции, диарею...

Вот некоторые полезные свойства мангостина.

Богат антиоксидантами. Антиоксиданты — это соединения, способные нейтрализовать вредное воздействие свободных радикалов, которые связаны со многими хроническими заболеваниями. Мангостин содержит несколько питательных веществ с антиоксидантными свойствами, таких как витамин С и марганец. Кроме того, мангостин содержит ксантон — растительное соединение с мощными антиоксидантными свойствами.

Несколько исследований показали, что антиоксидантная активность ксантонов может оказывать противовоспалительное, противораковое, антивозрастное и антидиабетическое действие.

Улучшить резистентность к инсулину. Экстракт мангостина может улучшить резистентность к инсулину, делая организм более чувствительным к инсулину. Соответственно, соединения в мангостине могут усиливать реакцию организма на инсулин — гормон, отвечающий за перемещение глюкозы (сахара) из крови в клетки для использования ее в качестве энергии. Начните свой день с новостей о здоровье чтобы увидеть больше содержания этой статьи!