여기에서는 전문가들이 지진 발생 시 도움이 될 수 있는 내용을 공유합니다.

미국 질병통제예방센터(CDC)의 전문가들은 다음과 같은 조언을 제공합니다.

일러스트레이션: AI

기어가서, 엄폐하고, 붙잡아라

대부분의 경우 지진이 발생하면 기어가고, 몸을 가리고, 붙잡는 등의 방법으로 자신을 보호할 수 있습니다.

지진이 당신을 쓰러뜨리기 전에 손과 무릎을 꿇으세요. 이 자세는 넘어지는 것을 방지하고, 필요한 경우 움직일 수 있게 해줍니다.

가능하다면 튼튼한 테이블이나 의자로 머리와 목, 그리고 몸 전체를 덮으세요.

숨을 곳이 없다면 넘어지지 않는 안쪽 벽이나 낮은 가구 옆에 눕고 팔과 다리를 이용해 머리와 목을 가리세요.

지진이 멈출 때까지 몸을 숨기세요.

누울 수 없다면, 넘어지지 않도록 가만히 앉아있으세요.

넘어지거나 몸에 닿는 물건으로 인한 부상을 예방하려면 베개나 팔로 머리와 목을 보호하세요.

외부 벽, 창문 및 매달린 물건에서 멀리 두십시오.

침대나 의자에서 움직일 수 없는 경우, 담요와 베개로 몸을 덮어 떨어지는 물건으로부터 자신을 보호하세요.

사진: AI

고층 건물에 있다면 그 자리에 머무르세요.

머리, 목, 몸을 덮고 떨어지지 않도록 꽉 잡은 채로 기어내려가세요. 전기가 끊길 수 있으니 엘리베이터를 절대 사용하지 마세요.

만약 막히면, 침착함을 유지하세요. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 구조될 가능성을 높이려면 딱딱하거나 금속 물체를 두드려 다른 사람의 주의를 끌도록 하세요.

방 안에 있다면 다른 방으로 달려가지 마세요.

지진이 발생하면 방 안에 머무르고, 밖으로 나가거나 다른 방으로 이동하지 마세요. 그 자리에 머무르면 부상을 입을 가능성이 줄어듭니다.

부상 위험을 줄이려면 다음 조치를 취하세요.

가능하다면 심하게 흔들린 후 몇 초 이내에 유리, 매달린 물건, 책장, 도자기 캐비닛 또는 떨어질 수 있는 다른 물건으로부터 빨리 벗어나세요. 펜던트 조명, 벽걸이, 높은 선반에 주의하세요.

떨어지는 파편이나 깨진 유리로부터 머리와 얼굴을 가릴 수 있는 무언가를 찾으세요.

주방에 있을 경우 흔들림이 처음 보이면 재빨리 스토브를 끄고 대피하세요.

침대에 누워 있다면 몸을 꽉 잡고 그 상태를 유지하며, 베개를 이용해 머리를 보호해 부상을 예방하세요. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 바닥에 깨진 유리가 있으면 넘어지거나 그 위로 굴러갈 때 부상을 입을 수 있습니다 .