UPI 통신은 학술지 PLOS ONE 에 게재된 노르웨이의 새로운 연구 결과를 인용했는데, 이 연구에 따르면 운동 수준은 개인의 통증 내성에 비례한다고 합니다.

"장기간 규칙적인 신체 활동을 유지하면 통증 내성이 높아질 수 있습니다."라고 북노르웨이 대학 병원의 전문가이자 연구팀의 일원인 안데르스 아르네스가 말했습니다.

이번 연구를 위해 연구팀은 2007~2008년과 2015~2016년에 두 차례 수집한 노르웨이 성인 10,000명 이상의 건강 데이터를 분석했습니다. 전문가들은 또한 사람들이 스스로 보고한 운동 수준과 통증 내성을 테스트했습니다.

따라서 연구를 위한 두 차례의 정보 수집 과정에서 규칙적인 신체 활동을 했다고 보고한 사람들은 앉아서 생활하는 사람들보다 통증 내성이 더 좋았습니다.

또한, 결과에 따르면 사람의 신체 활동 수준은 통증 내성과 직접 비례하는 것으로 나타났습니다. 따라서 두 가지 건강 정보 컬렉션에서 총 운동 시간이 더 긴 자원봉사자들은 통증 내성도 향상되는 것으로 나타났습니다.

이러한 결과를 바탕으로 저자들은 규칙적이고 일관된 신체 활동을 유지하는 것이 만성 통증을 줄이거나 예방하는 데 도움이 되는 잠재적인 전략이 될 수 있다고 권고했습니다.