회신하다:

우리가 잠들 때 목의 조직, 구개와 혀의 근육이 이완되어 기도의 일부를 누르고 진동하면서 코골이가 발생합니다. 기도가 좁아질수록 공기 흐름이 진동하여 코골이 소리가 더 커집니다.

거의 모든 사람이 가끔씩 코를 고는 경우가 있습니다. 코골이가 드물다면 치료가 필요하지 않습니다. 코골이가 자주 발생하고 건강에 영향을 미치는 경우, 질병의 징후일 수 있습니다. 코골이를 하는 사람들에게 가장 위험하고 흔한 질병 중 하나가 수면 무호흡증 증후군입니다.

수면 무호흡증이 있는 사람들은 종종 큰 코골이와 함께 헐떡이는 소리로 인해 갑자기 깨어나는 경우가 많습니다. 환자들은 종종 피곤함을 느끼고, 깨어날 때 두통이 있고, 집중하기 어렵고, 낮 동안 졸음을 느끼는 경우가 많아 직장 사고, 교통사고, 가정 사고 등의 위험이 커질 수 있습니다.

위와 같은 증상이 나타나면 호흡기 의료기관을 방문하여 검사를 받아야 합니다. 이 경우 의사는 수면 무호흡증 증후군을 진단하기 위해 다면수면검사나 호흡다면검사를 실시합니다. 수면 무호흡증이 없거나(즉, 단순히 코골이만 하는 경우) 가벼운 수면 무호흡증이 있는 경우, 체중 감량(과체중인 경우), 규칙적인 운동, 잠자리에 들기 몇 시간 전에는 술, 커피, 각성제 섭취를 제한하는 등 생활 방식을 바꿔 증상을 완화하기만 하면 됩니다. 흡연을 중단하고, 옆으로 자고, 항불안제나 수면제 등 진정제 복용을 피하세요. 코막힘이나 알레르기성 비염이 있는 경우, 코를 뚫어주는 경구용 또는 국소용 약물을 사용해 치료하면 무호흡증 발생률도 줄일 수 있습니다.

생활 습관의 변화가 효과가 없거나 무호흡증이 중등도에서 중증인 경우, 의사는 다른 치료법을 권할 수 있습니다. 오늘날 가장 효과적이고 가치 있는 방법은 지속적 양압 호흡(CPAP)입니다. 환자는 코 또는 코와 입을 모두 덮는 마스크를 착용하고, 인공호흡기는 상기도의 개방 상태를 유지하기에 충분한 공기압을 지속적으로 흐르게 하여 무호흡증을 예방합니다. 또한, 상태에 따라 의사는 턱 밀어내기 수술이나 편도절제술, 아데노이드 절제술 또는 구개인두 수술 등 다른 치료법을 제안할 수 있습니다.

탐아인 종합병원에서는 CPAP 호흡법을 성공적으로 적용하여 코골이 증상의 90%를 개선할 수 있었습니다. 이 기계에는 원격 모니터링 모드가 있어 의사가 환자가 집에서 어떻게 호흡하는지, 호흡이 얼마나 효과적인지, 환자가 CPAP 기계를 사용하는 데 어떤 어려움이 있는지 파악하여 적절한 조정을 할 수 있습니다. CPAP 기계를 사용하면 환자의 코골이가 줄어들고, 숙면을 취하고, 수면 무호흡증의 위험한 합병증을 예방하고, 수면의 질을 개선하고, 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

폐쇄성 수면 무호흡증은 심각한 질병입니다. 이 질환을 치료하지 않고 방치하면 심방세동, 심근경색, 조절되지 않는 고혈압, 심지어 갑작스러운 사망 등 많은 위험한 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.

마스터, 박사 Phung Thi Thom
하노이 땀안 종합병원 호흡기내과