아침에 따뜻한 꿀 레몬물을 마시면 피부를 내부에서부터 아름답게 하는 데 도움이 됩니다. (출처: Nature's Blends)

레몬과 꿀을 섞어 따뜻한 물을 마셔보세요.

일어난 후 따뜻한 레몬꿀물을 마시는 습관은 건강과 피부에 매우 좋습니다.

레몬은 비타민 C가 풍부하여 피부를 밝게 하고, 여드름을 없애고, 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 꿀은 천연 항생제로 여겨져 건강을 개선하고 소화기 문제나 여드름 등 흔한 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다.

아침에 따뜻한 꿀과 레몬물을 마시면 피부를 내부에서부터 아름답게 가꾸는 데 도움이 됩니다.

주의: 공복에 레몬즙을 너무 많이 마시지 마세요. 복통이 있는 사람은 꿀 레몬물을 마시기 전에 가벼운 식사를 해야 합니다.

피부에 얼음을 굴리다

세안 후, 작은 얼음 조각을 이용해 약 1분 동안 얼굴을 문지릅니다. 이런 습관은 모공을 조여주고, 탄력을 증진시키고, 부기를 줄여주며, 햇볕에 탄 피부를 효과적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.

피부에 얼음을 대면 여름이나 겨울에 관계없이 피부에 많은 이점이 있습니다.

얼음 조각을 피부에 굴릴 때는 눈가, 볼, 콧방울 등 얼굴 전체에 굴리세요.

항산화제가 풍부한 아침 식사를 하세요

항산화제는 세포를 보호하고 조기 노화의 원인인 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다. 영양을 늘리고, 피부를 개선하고, 피부 처짐과 주름을 예방하기 위해 아침 식사에 항산화제를 추가하세요.

아침 식사에 권장되는 항산화 성분이 풍부한 음식으로는 계란, 아보카도, 연어, 녹색 야채, 신선한 과일 등이 있습니다.