피부 속부터 아름답게 가꾸는 3가지 꿀팁

아침에 따뜻한 레몬 꿀물을 마시면 피부 속부터 아름답게 가꾸는 데 도움이 됩니다. (출처: Nature's Blends)

레몬과 꿀을 섞어 따뜻한 물을 마셔보세요.

일어난 후 따뜻한 레몬꿀물을 마시는 습관은 건강과 피부에 매우 좋습니다.

레몬은 비타민 C가 풍부하여 피부를 밝게 하고, 여드름을 없애며, 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 꿀은 천연 항생제로 여겨져 건강을 증진하고 소화 장애나 여드름과 같은 흔한 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다.

아침에 따뜻한 꿀과 레몬물을 마시면 피부를 내부에서부터 아름답게 가꾸는 데 도움이 됩니다.

주의: 공복에 레몬즙을 너무 많이 마시지 마세요. 복통이 있는 분은 꿀 레몬즙을 마시기 전에 가벼운 식사를 하세요.

피부에 얼음을 굴리다

세안 후 작은 얼음 조각을 얼굴에 약 1분 동안 문지르세요. 이 습관은 모공을 조여주고, 탄력을 증진시키며, 부기를 가라앉히고, 햇볕에 탄 피부를 효과적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.

피부에 얼음을 대면 여름이나 겨울에 관계없이 피부에 많은 이점이 있습니다.

얼음 조각을 피부에 굴릴 때는 눈가, 볼, 콧방울과 같은 부위를 중심으로 얼굴 전체에 굴리세요.

항산화제가 풍부한 아침 식사를 하세요

항산화제는 세포를 보호하고 조기 노화의 원인인 활성산소와 싸우는 데 도움이 됩니다. 아침 식사에 항산화제를 추가하면 영양을 보충하고, 피부를 개선하며, 피부 처짐과 주름을 예방할 수 있습니다.

아침 식사에 권장되는 항산화 성분이 풍부한 음식으로는 계란, 아보카도, 연어, 녹색 야채, 신선한 과일 등이 있습니다.