សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស I Nguyen Thi Thuc Nhu នាយកដ្ឋាន Otorhinolaryngology មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ចាប់តាំងពីដើមខែឧសភាមក អ្នកជំងឺជាច្រើនបានមកគ្លីនិកដោយសារតែឈាមច្រមុះក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ភាគច្រើនជាក្មេងអាយុពី ៧ ទៅ ១០ ឆ្នាំ និងមនុស្សចាស់។

អ្នកស្រី Trieu Thi Hai (ស្រុក Binh Thanh) ឃើញថា កូនប្រុសអាយុ ១០ ឆ្នាំរបស់គាត់ តែងតែមានឈាមច្រមុះ សូម្បីតែពេលថ្ងៃ គាត់កំពុងសិក្សាក្នុងថ្នាក់ ឬពេលយប់ពេលគាត់គេង។ ដោយ​បារម្ភ​ថា​កូន​របស់​គាត់​មាន​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ គាត់​បាន​យក​គាត់​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ទូទៅ Tam Anh ក្នុង​ទីក្រុង​ហូជីមិញ។ ដូចកូនស្រីរបស់លោកស្រី Hai ដែរ អ្នកស្រី Le Thi Minh (ស្រុក Tan Binh) បាននិយាយថា កូនស្រីរបស់គាត់អាយុ ៧ ឆ្នាំក៏មានឈាមច្រមុះក្នុងថ្នាក់ជាច្រើនដងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu បាននិយាយថា តាមរយៈការពិនិត្យលើអ្នកជំងឺ ពុំមានភាពមិនប្រក្រតីណាមួយដែលគ្រោះថ្នាក់ណាមួយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកុមារនោះទេ។

នាពេលថ្មីៗនេះ ទីក្រុងហូជីមិញ និងខេត្តភាគខាងត្បូងកំពុងឈានចូលដល់ដំណាក់កាលក្តៅ "កំណត់ត្រា" នៃឆ្នាំ ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ជិត 38 អង្សាសេនៅថ្ងៃខ្លះ ហើយសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅកំពូលឡើងដល់ 39-40 អង្សាសេ។ អាកាសធាតុនៅភាគខាងជើងក៏ត្រូវបានព្យាករណ៍ថានឹងក្តៅក្នុងសប្តាហ៍នេះ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu អាកាសធាតុក្តៅគឺជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ខ្សោះជាតិទឹក ប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសច្រមុះ កកស្ទះ និងងាយហូរឈាម។ កុមារ និងមនុស្សចាស់គឺរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតដោយកំដៅដោយសារតែភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ងាយនឹងរលាក sinusitis និងការសម្របខ្លួនមិនល្អទៅនឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាពិសេសកុមារដែលមានអាយុពី 7-10 ឆ្នាំមានសកម្មភាព និងមិនមានការយល់ដឹងពីការការពារជំងឺបានល្អ។ សរសៃ​ឈាម​ច្រមុះ​របស់​ពួក​គេ​ស្តើង និង​ងាយ​បែក ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ឈាម​ច្រមុះ។

ការហូរឈាមច្រមុះដោយសារកំដៅគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងរដូវក្តៅ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាក sinusitis ហើយមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភប្រសិនបើការហូរឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកជំងឺលេបឈាម ដែលងាយនឹងធ្វើឱ្យក្អួត ឬច្រឡំជាមួយនឹងការហូរឈាមក្រពះពោះវៀន។ ឬការថប់ដង្ហើមនាំឱ្យស្ទះផ្លូវដង្ហើម បណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកសួត។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu ណែនាំពីរបៀបដោះស្រាយការហូរឈាមតាមច្រមុះដូចតទៅ៖ អ្នកជំងឺត្រូវអង្គុយឱ្យត្រង់ ក្បាលកោងបន្តិច។ ប្រើម្រាមដៃពីរខ្ទាស់រន្ធច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមតាមមាត់របស់អ្នក ដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម។ ប្រសិនបើឈាមហូរចុះបំពង់ក ចូរស្តោះវាចេញ។ កុំលេបវាព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យក្អួត។ អ្នក​ដែល​មាន​ឈាម​ច្រមុះ គួរ​រក្សា​ទីតាំង​នេះ​ប្រហែល ៥ នាទី ដើម្បី​ឲ្យ​ឈាម​ក្នុង​ច្រមុះ​កក។

ប្រើកន្សែងសើមជូតឈាមជុំវិញច្រមុះ ដោយប្រយ័ត្នកុំជូតខាងក្នុងច្រមុះ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះកន្លែងរបួស និងធ្វើឱ្យឈាមហូរម្តងទៀត។

នៅពេលផ្តល់ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការហូរឈាមច្រមុះ អ្នកជំងឺមិនគួរផ្អៀងក្បាលត្រឡប់មកវិញ ឬស្រូបឈាមឡើយ។ នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​ហូរ​ចូល​ក្រពះ​វិញ ធ្វើ​ឱ្យ​ក្អួត ឬ​ស្រូប​ចូល​សួត ។

អ្នកមិនគួរធ្វើសកម្មភាពណាមួយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ឈប់ការហូរឈាមនោះទេ។ ជំនួសមកវិញ អ្នកគួរតែអង្គុយ ឬដេក ហើយសម្រាក។ ជៀសវាងការងារធ្ងន់ពីរបីថ្ងៃក្រោយមក។ កុំ​ប៉ះ​ច្រមុះ​ភ្លាម​បន្ទាប់​ពី​បញ្ឈប់​ការ​ហូរ​ឈាម ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​ហូរ​ឈាម​ម្តង​ទៀត ។

ដើម្បី​ការពារ​ការ​ហូរ​ឈាម​ច្រមុះ​ក្នុង​ពេល​អាកាសធាតុ​ក្តៅ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu ផ្តល់​ដំបូន្មាន​ថា មនុស្ស​គួរតែ​កំណត់​ការ​ចេញ​ក្រៅ​ក្នុង​ពេល​ក្តៅ​ខ្លាំង (ចាប់ពី​ម៉ោង ១១ ព្រឹក ដល់​ម៉ោង ២ រសៀល)។ ពេលចេញទៅក្រៅ អ្នកគួរតែស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារកម្តៅថ្ងៃពិសេសដែលធន់នឹងកាំរស្មីយូវី ប៉ុន្តែស្តើង និងមានខ្យល់។

មនុស្ស​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ការពារ​កំដៅ​ថ្ងៃ​ក្រាស់ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​រក្សា​កម្ដៅ ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆក់​កម្ដៅ ឬ​ឈាម​ច្រមុះ ។ កំណត់​ការ​ទទួល​ទាន​ជាតិ​អាល់កុល​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​រលាក​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​ភ្នាស​ច្រមុះ។

សម្រាប់កូនៗ ដើម្បីការពារកុំឱ្យឈាមច្រមុះក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឪពុកម្តាយគួរតែឱ្យកូនញ៉ាំទឹក និងទឹកផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន ហើយណែនាំពួកគេឱ្យជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលចេញទៅក្រៅ ដូចជាពាក់មួក ពាក់ម៉ាស់ និងកុំដើរដោយជើងទទេរ។ ក្នុង​របប​អាហារ កុមារ​គួរ​បង្កើន​ការ​ទទួល​ទាន​បន្លែ​ពណ៌​បៃតង​ត្រជាក់​ដូច​ជា​ spinach Malabar, spinach ទឹក និង amaranth; កំណត់ការទទួលទានអាហារក្តៅ ដូចជាមីកញ្ចប់ និងអាហារចៀន។

សម្រាប់មនុស្សចាស់ ពួកគេមិនគួរចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃខ្លាំងពេក ព្យាយាមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងចំណាយពេលសម្រាក។ បង្កើនបន្លែបៃតងនិងផ្លែឈើនៅក្នុងអាហារ; ជាពិសេស កុំដេកក្នុងបន្ទប់តូចចង្អៀត។

ការហូរឈាមច្រមុះដោយសារកំដៅគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែការហូរឈាមច្រមុះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺមូលដ្ឋានមួយចំនួនដូចជា មហារីក របួស maxillofacial រលាក sinusitis ជាដើម ដូច្នេះអ្នកជំងឺគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ ប្រសិនបើការហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ និងច្រើនដងក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ”។

នេះ​បើ​តាម ​គេហទំព័រ nhandan.vn