ការគេងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថា អ្នកតែងតែងងុយគេងលឿនជាងមុននៅពេលអ្នកគេងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក? ជាការប្រសើរណាស់, នេះគឺផ្អែកទាំងស្រុងលើ វិទ្យាសាស្រ្ត នេះ បើយោងតាម Indian Express ។

ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សគេងលក់ស្រួលពេលចែករំលែកគ្រែជាមួយដៃគូ វេជ្ជបណ្ឌិត Kedar Tilwe ពន្យល់ថា ការគេងគឺជាដំណើរការសរីរវិទ្យាសកម្មដែលជួយរៀបចំសកម្មភាពមួយចំនួននៃរាងកាយឡើងវិញ និងមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងវិញ។ មនុស្សជាធម្មតាគេងលក់ស្រួលក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។ ហើយ​ការ​គេង​ជាមួយ​ប្តី​ប្រពន្ធ​បំពេញ​លក្ខខណ្ឌ​ទាំងនេះ។

នេះដោយសារតែមនុស្សមានអារម្មណ៍សុខស្រួល និងមានសុវត្ថិភាពជុំវិញដៃគូរបស់ពួកគេ ដែលជួយបញ្ចេញនូវ "អរម៉ូននៃក្តីស្រឡាញ់" អុកស៊ីតូស៊ីន នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kedar Tilwe វាគឺជាអារម្មណ៍នៃសុវត្ថិភាព និងទំនុកចិត្តដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលបង្កើតវេទមន្តនេះ។ ការ​មាន​អារម្មណ៍​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ និង​មាន​សុវត្ថិភាព​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង​ក៏​ជួយ​អ្នក​សម្រាក និង​កាត់​បន្ថយ​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ។ នេះជួយឱ្យប្រព័ន្ធទទួល serotonergic, dopaminergic និង adrenergic របស់រាងកាយត្រូវបានគ្រប់គ្រងកាន់តែប្រសើរឡើង ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ដោយយល់ស្របនឹងមតិខាងលើ អ្នកជំនាញ Rubio Fuerte ដែលជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Vienna (អូទ្រីស) បានចែករំលែកនៅលើ Instagram៖ ការស្រាវជ្រាវគាំទ្រគំនិតដែលថាការនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នករយៈពេលយូរអាចមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក អ័រម៉ូនរីករាយ អុកស៊ីតូស៊ីន និង សេរ៉ូតូនីន ត្រូវបានបញ្ចេញ ដែលធ្វើអោយស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែ និងស្កប់ស្កល់។