ហេតុអ្វីបានជាកើតមុននៅលើមុខរបស់ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុស? មានហេតុផលសំខាន់ៗចំនួនប្រាំ។

ទី​មួយ​គឺ​ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ដែល​ជា​ពិរុទ្ធជន​ទី​មួយ​។ ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ រាងកាយផលិតអ័រម៉ូនភេទកាន់តែច្រើន (androgens) ដែលជំរុញក្រពេញ sebaceous ឱ្យកាន់តែសកម្ម។ ខ្លាញ់​លើស​ស្ទះ​រន្ធ​ញើស បង្កើត​លក្ខខណ្ឌ​ឱ្យ​បាក់តេរី​លូតលាស់ និង​បង្ក​ឱ្យ​កើត​មុន ។

ទីពីរគឺការថែទាំស្បែកមិនត្រឹមត្រូវ។ ការ​លាង​សម្អាត​មុខ​ច្រើន​ពេក ឬ​ប្រើ​ទឹក​សម្អាត​ខុស​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មុន​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការ​លាង​មុខ​ច្រើន​ពេក​អាច​ហាក់​ដូច​ជា​វា​នឹង​សម្អាត​វា ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មុន​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​លាង​សម្អាត​មុខ​ច្រើន​ហួសហេតុ? ការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកញឹកញាប់ពេក (ច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ) កម្ចាត់ជាតិប្រេងការពារធម្មជាតិរបស់ស្បែក។

កុំ​«​ញី​»​ជាមួយ​ស្នាម​មុន ស្នាម​មុន​មិន​ចូលចិត្ត​ត្រូវ​គេ​ញី ឬ​ច្របាច់​! ប៉ះ​មុខ​អ្នក​ជា​ប្រភព​នៃ​បាក់តេរី​កើត​មុន កុំ​ធ្វើ! បើចាំបាច់សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

ទីបីគឺការញ៉ាំមិនសមហេតុផល។ ការញ៉ាំអាហារចៀន ផ្អែម និងទឹកដោះគោច្រើន អាចបង្កើនអាំងស៊ុយលីន ជំរុញក្រពេញសេប៊ុមឱ្យធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។ កង្វះសារធាតុដូចជាស័ង្កសី វីតាមីន A អ៊ី ក៏ធ្វើឱ្យស្បែកចុះខ្សោយផងដែរ។ ស្បែកស្ងួត ប្រេះដោយសារកង្វះវីតាមីន ធ្វើឱ្យងាយកើតមុន ញ៉ាំបន្លែច្រើន ផឹកទឹកច្រើន ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពនៃប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ ស្ករ និងវីតាមីន។ កុំទល់លាមក។

ទី​បួន​គឺ​ភាព​តានតឹង និង​ការ​គេង​មិន​លក់។ ការសិក្សាដោយស្ត្រេស និងការចូលគេងយឺត បណ្តាលឱ្យអតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ រំខានដល់មុខងារ និងការកើតមុនកាន់តែច្រើន។

ទីប្រាំគឺកត្តាហ្សែន។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមានមុនច្រើន កូនរបស់ពួកគេងាយកើតមុនជាងអ្នកដទៃ។ ហេតុផលគឺដោយសារតែឪពុកម្តាយដែលមានស្បែកខ្លាញ់ រន្ធញើសធំ និងការផលិតអរម៉ូនខ្ពស់នឹងបញ្ជូនលក្ខណៈនេះទៅកូនរបស់ពួកគេ។

លើសពីនេះ បរិយាកាសបំពុល និងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុក៏ធ្វើឱ្យខូចស្បែក បណ្តាលឱ្យកើតមុនកាន់តែច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកមានមុនច្រើន ហើយឡើងក្រហម និងរលាក កុំខ្មាស់អៀន។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះបើមិនព្យាបាល មុខមុនអាចឆ្លងមេរោគ និងបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមមិនល្អ។