យ៉ាង​ណា​មិញ​តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​ការ​ដាក់​ជី​ខ្ញី​ប្រពៃណី​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បុណ្យ​តេត​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ទាំង​នេះ?

អាឡិចសាន់ដ្រា រ៉ូតវែល ខេលលី អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ ធ្វើការនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ (សហរដ្ឋអាមេរិក) ចែករំលែកហេតុផលសំខាន់ៗចំនួន 6 ដើម្បីឱ្យខ្ញីកកស្ទះនៅក្នុងផ្ទះអំឡុងពេលតេត នេះបើយោងតាម គេហទំព័រព័ត៌មាន The Ginger People ។

ជំនួយការរំលាយអាហារ

ខ្ញីគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក នៅពេលដែលវាមកជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ខ្ញីអាចជួយគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ - ស្ថានភាពដែលបណ្តាលមកពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារយឺត។ Gingerol ដែលជាសមាសធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងខ្ញី អាចជួយព្យាបាលការរំលាយអាហារដោយបង្កើនល្បឿននៃអាហារតាមរយៈក្រពះ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការទទួលទានខ្ញីមុនពេលអាហារ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការមិនរំលាយអាហារ។

រាងកាយត្រូវការអាស៊ីតក្រពះដើម្បីរំលាយអាហារ ខ្ញីជួយជំរុញការផលិតអាស៊ីតក្រពះដើម្បីជួយឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារដំណើរការបានរលូន។

សមាសធាតុរុក្ខជាតិនៅក្នុងខ្ញីក៏ជួយក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុរ៉ែពីអាហារក្នុងពោះវៀនផងដែរ។

យោងតាមមន្ទីរពេទ្យ Johns Hopkins (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានឱ្យដឹងថា ខ្ញីក៏អាចកាត់បន្ថយជាតិ fermentation ការទល់លាមក និងមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការហើមពោះ និងឧស្ម័នក្នុងពោះវៀន ដែលជាបញ្ហាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។

អាចជំរុញការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់

ការសិក្សាលើសត្វបានបង្ហាញថាខ្ញីអាចជួយទប់ស្កាត់ការបង្កើត និងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់។

អាចបង្កើនការដុតកាឡូរី

ខ្ញីត្រូវបានគេបង្ហាញថាបង្កើន "ឥទ្ធិពលកម្ដៅនៃអាហារ" ដែលជាបរិមាណថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយក្នុងការរំលាយអាហារ ស្រូប និងបំប្លែងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ ខ្ញីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនេះ ជួយឱ្យអ្នកដុតកាឡូរីកាន់តែច្រើន។

ជួយសម្រកទម្ងន់

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ខ្ញីអាចដើរតួក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ការពិនិត្យឡើងវិញឆ្នាំ 2019 បានសន្និដ្ឋានថា ការបន្ថែមខ្ញីបានកាត់បន្ថយទម្ងន់ សមាមាត្រចង្កេះទៅត្រគាក និងសមាមាត្រត្រគាកទៅចង្កេះចំពោះមនុស្សលើសទម្ងន់ ឬធាត់។

ឥទ្ធិពលនៃការសម្រកទម្ងន់របស់ខ្ញីអាចបណ្តាលមកពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការទទួលទានខ្ញីជួយមនុស្សលើសទម្ងន់កាត់បន្ថយការរលាក cytokines (សញ្ញានៃការរលាក)។

ជួយគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាខ្ញីជួយបុរសលើសទម្ងន់កាត់បន្ថយការឃ្លាន នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ The Ginger People ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលពិធីបុណ្យ Tet មិនអាចដោយគ្មានយៈសាពូនមីខ្ញី! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែយៈសាពូនមីខ្ញីមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើន វាគួរតែទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។