លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Viet Hau ប្រធាននាយកដ្ឋានសង្គ្រោះបន្ទាន់ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ បានពន្យល់ថា ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនដែលមានរោគសញ្ញាប្រព័ន្ធប្រសាទពីមុនដូចជា ឈឺក្បាល តានតឹង ឈឺក្បាលប្រកាំង ជាដើម ការកក់សក់រួចចេញក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល និងវិលមុខបានយ៉ាងងាយ ដោយសារភាពប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។ ចំពោះ​មនុស្ស​ធម្មតា​វិញ ពិត​ជា​មិន​មាន​បញ្ហា​ដូច​រៀបរាប់​ខាង​លើ​នោះ​ទេ។

យោងតាមលោកបណ្ឌិត Nguyen Viet Hau ទស្សនៈដែលថា "បន្ទាប់ពីត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ មនុស្សគួរតែងូតទឹកភ្លាមៗនៅពេលពួកគេត្រលប់មកផ្ទះ" ឬ "ដោយសារអាកាសធាតុក្តៅ អ្នកត្រូវតែងូតទឹកឱ្យបានញឹកញាប់" ទាំងពីរនេះមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ដោយសារតែនៅពេលដែលរាងកាយស្ថិតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ សីតុណ្ហភាពបរិស្ថានគឺខ្ពស់ណាស់ ការមកផ្ទះដើម្បីងូតទឹកភ្លាមៗនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ មជ្ឈមណ្ឌល thermoregulatory ត្រូវតែដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់។

ផ្ទុយទៅវិញ យើងមិនគួរងូតទឹកភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែគួរតែសម្រាក និងរង់ចាំឱ្យញើសស្ងួតប្រហែល 30 នាទីមុនពេលងូតទឹក។ លើសពីនេះ អ្នកមិនគួរងូតទឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយប្រែប្រួលជាបន្តបន្ទាប់ ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។

ចំណុច​ខ្លះ​គួរ​កត់​សម្គាល់​ដើម្បី​ការពារ​ជំងឺ​នៅ​ថ្ងៃ​ក្តៅ

ដើម្បីទប់ស្កាត់ស្ថានភាពដែលបង្កឡើងដោយអាកាសធាតុក្តៅ ឬការប្រែប្រួលតាមរដូវ នៅពេលដែលត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេលយូរ ឬក្នុងបរិយាកាសដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ យើងត្រូវចាត់វិធានការដូចខាងក្រោម៖

ពាក់អាវដៃវែង មានខ្យល់អាកាស មួកធំទូលាយ និងកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងចន្លោះពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើការ ឬប្រតិបត្តិការក្នុងបរិយាកាសដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ជារៀងរាល់ម៉ោង អ្នកគួរតែផ្លាស់ទីទៅកន្លែងត្រជាក់ សម្រាកប្រហែល 15 នាទី បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ។ សកម្មក្នុងការផឹកទឹក កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកស្រេកទឹក ទើបអាចផឹកបាន។ យើងគួរផឹកទឹកដែលមានជាតិអំបិលរ៉ែ ដូចជា ដំណោះស្រាយអេឡិចត្រូលីត ដើម្បីព្យាបាលរាគ ទឹកក្រូចឆ្មា លាយជាមួយអំបិល ស្ករ...។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Viet Hau ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬក្នុងរដូវផ្លាស់ប្តូរ យើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ មូលហេតុគឺមកពីមនុស្សចូលចិត្តស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់យូរពេក ប្រើកង្ហារខ្លាំង ឬញ៉ាំអាហារត្រជាក់ និងភេសជ្ជៈ ឬភេសជ្ជៈជាមួយទឹកកក... សកម្មភាពបែបនេះធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិល និងទឹករំអិលស្ងួតចេញពីផ្លូវដង្ហើមដោយអចេតនា។ បណ្តាលឱ្យបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ស្លាប់ បង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលដល់មេរោគ និងបាក់តេរីបរទេសងាយលុកលុយ និងបង្កជំងឺដូចជា៖ មេរោគឆ្លង រលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ...

សីតុណ្ហភាព​បរិស្ថាន​ខ្ពស់​ងាយ​បង្ក​ឱ្យ​ខូច​ចំណីអាហារ រួម​ជាមួយនឹង​ការវិវត្ត​នៃ​មេរោគ​ដូចជា រុយ មូស កន្លាត... ដែល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​ពុល​អាហារ ជាពិសេស​ករណី​ពុល​ច្រើន​។

នៅ​ពេល​ដែល​សីតុណ្ហភាព​កើន​ឡើង វា​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​កើន​ឡើង​នៃ​ញើស និង​ការ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ខ្លាញ់។ ជាពិសេសចំពោះកុមារ ឬមនុស្សចាស់ដែលមានជំងឺដែលត្រូវការការសម្រាកលើគ្រែយូរ ពួកគេងាយនឹងកើតដំបៅ ហើយផ្សិតដុះកាន់តែច្រើននៅតំបន់ចន្លោះស្បែកដូចជាក្លៀក ក្រលៀន...។

ជំងឺឆ្លងមួយចំនួនដែលមិនសូវកត់សម្គាល់ដូចជា កញ្ជ្រឹល ស្រឡទែន ជម្ងឺដៃ ជើង និងមាត់ក៏លេចឡើងជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុបឋមសិក្សា ឬមធ្យមសិក្សា ឪពុកម្តាយតែងតែយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចក្នុងការត្រួតពិនិត្យកាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំង។ តាមឧត្ដមគតិបន្ទាប់ពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំយើងគួរតែចាក់វ៉ាក់សាំងកុមារម្តងទៀតដើម្បីការពារជំងឺឆ្លងក្នុងរដូវក្ដៅ។