វាងាយនឹងឈឺនៅពេលវាក្តៅហើយបន្ទាប់មកភ្លៀង

កាល​ពី​សប្តាហ៍​មុន ភាគខាងជើង​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​កំដៅ​រាល​ដាល ដោយ​កន្លែង​ជា​ច្រើន​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​កម្ដៅ​ខ្លាំង (ជាង ៣៧ អង្សារសេ)។ យ៉ាងណាក៏ដោយ បើតាមការព្យាករណ៍របស់មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ជលសាស្ត្រឧតុនិយម ចាប់ពីថ្ងៃទី២៣ ខែឧសភា តំបន់នេះនឹងរងផលប៉ះពាល់ដោយម៉ាស់ខ្យល់ត្រជាក់ ដែលនាំឲ្យមានភ្លៀងធ្លាក់ ផ្គរ រន្ទះ និងព្រិលធ្លាក់ជាច្រើនកន្លែង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dinh The Tien នាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុងនៃមន្ទីរពេទ្យ Duc Giang General Hospital បាននិយាយថា នេះជាប្រភេទអាកាសធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សគ្រប់រូប ធ្វើឱ្យងាយឈឺ ជាពិសេសជំងឺផ្តាសាយ ផ្តាសាយ និងជំងឺផ្លូវដង្ហើម ដោយសាររាងកាយមិនអាចសម្របខ្លួនបានទាន់ពេលវេលា។ កម្ដៅ​យូរ​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ហត់​នឿយ អស់កម្លាំង និង​ត្រូវ​បញ្ចេញ​កម្ដៅ​ជា​បន្តបន្ទាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថា "នៅពេលដែលវាត្រជាក់ ឬភ្លៀង សរសៃឈាមមិនមានពេលវេលាដើម្បីបង្រួបបង្រួម ដែលអាចនាំឱ្យបាត់បង់កំដៅ ផ្តាសាយ និងការថយចុះនៃកម្លាំងរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស" ។

នៅថ្ងៃក្តៅ ភ្លៀងអាចធ្វើឱ្យអាកាសធាតុត្រជាក់ ប៉ុន្តែសំណើមខ្ពស់ក្នុងខ្យល់គួបផ្សំនឹងកំដៅពីទឹកដែលហួតចេញពីដីក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។ សំណើមកាន់តែខ្ពស់ ចំហាយទឹកកាន់តែខ្លាំង ដោយមិននិយាយពីអតិសុខុមប្រាណ និងបាក់តេរីជាច្រើននៅក្នុងដីដែលរលួយបង្កើតក្លិនមិនល្អ។ មនុស្សដែលងាយនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើមក៏ងាយនឹងផ្តាសាយដែរ ដោយសារតែការសម្របខ្លួនមិនល្អ។

ចែករំលែកមតិដូចគ្នា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bui Duc Ngot នាយកដ្ឋានវះកាត់ទូទៅ មន្ទីរពេទ្យប្រៃសណីយ៍ មានប្រសាសន៍ថា នៅពេលដែលរាងកាយឡើងកំដៅខ្លាំង ជួបនឹងទឹកភ្លៀង នាំឱ្យប្រព័ន្ធកម្តៅដំណើរការខុសប្រក្រតី និងមិនអាចសម្របខ្លួនបានទាន់ពេលវេលា។ ក្នុង​ករណី​ស្រាល រាងកាយ​នឹង​នឿយហត់ ឈឺ​ចាប់ ឬ​ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​នេះ សម្ពាធ​ឈាម ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ និង​ជំងឺ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​កើត​ឡើង។ លើសពីនេះទៀត នៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួលភ្លាមៗ របាំងការពាររបស់រាងកាយត្រូវបានចុះខ្សោយ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយនឹងបាក់តេរី និងអតិសុខុមប្រាណ។

លើសពីនេះ ពេលភ្លៀង កាកសំណល់ដូចជា កាកសំណល់ក្នុងផ្ទះ កាកសំណល់សត្វជាដើម ត្រូវបានទឹកនាំទៅបំពុលទឹក បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ពពួកអតិសុខុមប្រាណ និងប៉ារ៉ាស៊ីត បង្កជំងឺស្បែកដូចជាផ្សិត រលាក និងកមរមាស់។ រោគសញ្ញាដំបូងគឺសាមញ្ញ ដូចជារមាស់ ពងបែក ឬខ្ទុះ និងស្បែកក្រហម។ នៅពេលដែលមុខរបួសកាន់តែជ្រៅ ស្ថានភាពស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើម ឈឺចាប់ និងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ngọt មានក្រុមចំនួន 3 ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរបស់ពួកគេនៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល រួមទាំងកុមារអាយុពី 2 ទៅ 4 ឆ្នាំផងដែរ ពីព្រោះប្រព័ន្ធកម្តៅ និងប្រព័ន្ធការពាររបស់ពួកគេនៅខ្សោយនៅឡើយ។ មនុស្សចាស់ ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋាន បញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម ក៏ងាយនឹងកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។

ក្រុមទី 3 គឺជាអ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដូចជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន (ជំងឺហឺត រលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ អាឡែស៊ីកម្រិតផ្សេងៗ) ឬអ្នកដែលមានភាពស៊ាំនឹងជំងឺ (ជាសះស្បើយពីជំងឺ ប្រើថ្នាំការពារមេរោគអេដស៍-អេដស៍)។

គ្រូពេទ្យណែនាំថា បន្ទាប់ពីភ្លៀងរួច រាងកាយមិនត្រឹមតែស្អិត និងត្រាំក្នុងទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប្រឈមមុខនឹងការឆ្លងមេរោគកខ្វក់ បាក់តេរី និងមេរោគទៀតផង។ ដូច្នេះ​ពេល​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ ប្រជាពលរដ្ឋ​ត្រូវ​សម្អាត និង​សម្ងួត​រាង​កាយ​ឱ្យ​ក្តៅ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​កើត​ផ្តាសាយ ។ ឧទាហរណ៍ ផឹក​ទឹក​ទឹកឃ្មុំ​ខ្ញី សម្រាក ផ្លាស់​ប្តូរ​សម្លៀក​បំពាក់​ស្អាត កុំ​ញ៉ាំ​អាហារ​ត្រជាក់ មិន​ងូត​ទឹក​ភ្លាម​ក្រោយ​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ។

រក្សា​អនាម័យ ងូតទឹក​ឱ្យ​បាន​ទៀង​ទាត់ ផ្លាស់​ប្តូរ​សម្លៀក​បំពាក់​ស្អាត ជា​ពិសេស​ខោ​ក្នុង។ សម្អាតបរិស្ថានជុំវិញខ្លួន ដើម្បីការពារជំងឺឆ្លង។ សម្ងួតសម្លៀកបំពាក់ដើម្បីជៀសវាងផ្សិត។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ កណ្តាស់ ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ហើមពោះ រាគ គ្រុនក្តៅស្រាល អវយវៈខ្សោយ បែកញើស អ្នកត្រូវទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីទទួលការព្យាបាល ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

លើសពីនេះ មនុស្សគួរតែគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងរក្សាស្មារតីឱ្យឡើង។ បង្កើនអាហារដែលមានជីវជាតិ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន បន្ថែមវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ និងបន្លែបៃតងសម្រាប់ថាមពល។ លំហាត់ប្រាណ ទៀងទាត់បង្កើនភាពធន់ទ្រាំ ជួយទប់ទល់នឹងអាកាសធាតុខុសប្រក្រតី។

មិញអាន