អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ឈឺ​ឆ្អឹងខ្នង​មាត់ស្បូន និង​ចង្កេះ?

តើ​ខ្ញុំ​មាន​ជំងឺ​អ្វី ហើយ​តើ​ខ្ញុំ​អាច​កែ​លម្អ​វា​ដោយ​របៀប​ណា​? ( ថាញ់ ឌុក ឡុងអាន )

ឆ្លើយតប៖

Myalgia គឺជាស្ថានភាពដែលក្រុមសាច់ដុំមានភាពតានតឹង ឈឺ ឬចុះកិច្ចសន្យា។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុជាច្រើន ហើយមានរបបព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកជាបុគ្គលិកការិយាល័យ ត្រូវអង្គុយយូរ ឥរិយាបថអង្គុយមិនត្រឹមត្រូវអាចជាមូលហេតុដែលការឈឺចាប់មិនស្រក។

អ្នកគួរតែកែឥរិយាបថអង្គុយ ឲ្យអេក្រង់កុំព្យូទ័រនៅត្រឹមភ្នែក ជៀសវាងការពត់ក អង្គុយឲ្យត្រង់ កុំផ្អៀងខ្នងពេក កុំលើកជើង… ក្រោកឈរ ហើយដើរជុំវិញរាល់ម៉ោងធ្វើការ ១៥-២០ នាទី ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំ និងបន្ថយសម្ពាធលើឌីស។ បន្ថែមពីលើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកគួរអនុវត្តវិធីស្តារនីតិសម្បទាបន្ថែម ដូចជា ម៉ាស្សា ក្រមួន ឆក់អគ្គិសនី...។

លើសពីនេះ ការឈឺចាប់ដែលរាលដាលដល់គូទនៅពេលអង្គុយយូរអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃដុំសាច់ដុះ។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលស្នូលនៃឌីសគេចចេញពីទីតាំងដើមរបស់វា បង្ហាប់សរសៃប្រសាទ ធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការចល័ត។ ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​ទេ ជំងឺ​នេះ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ជាប់​រហូត ធ្វើ​ឱ្យ​អវយវៈ​ខ្សោយ​បន្តិច​ម្ដងៗ និង​បាត់បង់​សមត្ថភាព​ដើរ ។ ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់យូរ ហើយមិនមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាល អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក (MRI)។

MD.CKI Vu Ngoc Bao Quynh
មជ្ឈមណ្ឌលរបួសឆ្អឹង
មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ