អ្នកជំនាញចែករំលែកពីរបៀបរស់រានមានជីវិត ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសមុទ្រ

Cat Bigney អ្នកជំនាញការរស់រានមានជីវិត និងអ្នកប្រឹក្សាប្រព័ន្ធទូរទស្សន៍ National Geographic និងប៉ុស្តិ៍ Discovery នៅសហរដ្ឋអាមេរិក បាននិយាយថា បន្ថែមពីលើសំណាង និងការតស៊ូ របស់ខាងក្រោមនេះអាចជួយអ្នកបង្កើនឱកាសនៃការរស់រានមានជីវិត នេះបើយោងតាមទីភ្នាក់ងារសារព័ត៌មាន Insider ។

កុំភ័យខ្លាច

រឿងដំបូងដែលត្រូវចងចាំគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ អ្នកស្រី Bigney ដែលបង្រៀននៅសាលា Boulder Outdoor Survival School និយាយ។

នាងពន្យល់ថា: នៅពេលដែលអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹក អ្នកងាយនឹងរងការខូចខាតសួត ដោយសារតែអ្នកកំពុងបញ្ចេញខ្យល់ខ្លាំង។ សភាវគតិនៅពេលដែលអ្នកភ័យខ្លាចគឺការហឺតខ្យល់ ហើយការធ្វើដូច្នេះនឹងទាញទឹកចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នក។ នាង​និយាយ​ថា ការ​រក្សា​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​គឺ​សំខាន់ ព្រោះ​ការ​ភ័យ​ស្លន់​ស្លោ​ជា​«​រឿង​ធំ​បំផុត​ដែល​នឹង​សម្លាប់​អ្នក​ក្នុង​ស្ថានភាព​រស់​រាន​មាន​ជីវិត»។

ស្វែងរកអ្វីៗដែលអណ្តែតក្នុងសមុទ្រដើម្បីកាន់។

នៅពេលនៅក្នុងទឹក អាទិភាពបន្ទាប់គឺអណ្តែត។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានកម្លាំងខ្លាំងជាងអ្នកដទៃ អាស្រ័យលើភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងម៉ាសសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។

សាស្ត្រាចារ្យ Mike Tipton អ្នកជំនាញការរស់រានមានជីវិតនៅមហាសមុទ្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Portsmouth ចក្រភពអង់គ្លេស ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យផ្តោតលើការស្នាក់នៅលើខ្លួនប្រាណ និងកុំឱ្យអស់កម្លាំង។

យោងតាមអ្នកជំនាញ Bigney ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការបណ្តែត ទាត់ និងហែលទឹកគឺល្អដើម្បីជៀសវាងការខ្ជះខ្ជាយថាមពល។ ទាត់​ចូល​មិន​ជាប់។ ការ​ដោះ​សម្លៀក​បំពាក់​ក៏​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​អណ្តែត​បាន​ដែរ។

រកមើលអ្វីមួយដែលអណ្តែតក្នុងសមុទ្រ ហើយសង្កត់វា សូម្បីតែវត្ថុអណ្តែតតូចមួយក៏អាចជួយបានដែរ នេះបើយោងតាមអ្នក ជំនាញ Bigney ណែនាំ។

ការរក្សាជាតិទឹកគឺជារឿងសំខាន់។

អ្នកស្រី Bigney បាននិយាយថា ការខ្សោះជាតិទឹកនឹងក្លាយជាកង្វល់ធំជាងអាហារ ដោយសារមនុស្សមានសមត្ថភាពមិនអាចខ្វះអាហារបានរយៈពេលយូរ។

ព្យាយាមទទួលទឹកភ្លៀងប្រសិនបើមានគ្រប់មធ្យោបាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំពិសាទឹកសមុទ្រ ហើយព្យាយាមរក្សាជាតិទឹកឱ្យជាប់។ អ្នកអាចគ្របក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ដើម្បីការពារវាពីព្រះអាទិត្យ។

បញ្ជូនសញ្ញាដោយមធ្យោបាយណាមួយ រួមទាំងសារឥតបានការ

ជាមួយនឹងពេលវេលាកំណត់ដើម្បីរស់រាននៅក្រោមទឹក វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវជួយសង្គ្រោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សញ្ញាដែលត្រូវមើលឃើញ។

ការប្រមូលសំរាមអណ្តែតចូលទៅក្នុងគំនរធំៗ ទំនងជាបង្កើតសញ្ញាទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ ដូច្នេះចូរធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការប្រទះឃើញ នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Insider ។

រក្សាស្មារតី

ដើម្បីរស់បាន អ្នកក៏ត្រូវរក្សាស្មារតីវិជ្ជមាន និងភាពធន់ផងដែរ។

ឆន្ទៈរស់រានមានជីវិតមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថា "ខ្ញុំនឹងស្លាប់" ចិត្តគំនិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការសម្រេចចិត្តប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំនឹងមិនស្លាប់ថ្ងៃនេះទេ" អាចជួយអ្នកឱ្យមានឱកាសបាន នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ abc.net.au ។