«អន្ទាក់សុភមង្គល»៖ វិធីគេចពីសមុទ្រនៃទុក្ខក្នុងជីវិត ដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយអត្ថន័យ បំពេញជីវិត

នៅក្នុងខែកញ្ញា Omega Plus និង Dan Tri Publishing House បានរួមគ្នាចេញផ្សាយសៀវភៅ The Happiness Trap (Stop Struggling and Start Living) ដោយអ្នកនិពន្ធ Russ Harris បកប្រែដោយ Nguyen Khanh Chi និង Nguyen Phuong Anh។

ការងារនោះមាន៣ផ្នែក៖ ហេតុអ្វីបានជាមានការសប្បាយចិត្តពិបាកម្ល៉េះ ; វិធីដោះស្រាយជាមួយគំនិតនិងអារម្មណ៍ពិបាក ; វិធីធ្វើឱ្យជីវិតមានន័យ ។

The Happiness Trap គឺនិយាយអំពីការស្វែងរកសុភមង្គលជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ សៀវភៅនេះត្រូវបានបកប្រែជាជាង 30 ភាសា លក់បានជាងមួយលានច្បាប់ ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក។

សៀវភៅនេះគឺផ្អែកលើរឿងពិតនៃសង្គមសម័យទំនើប ដែលភាគច្រើននៃពួកយើងព្យាយាមស្វែងរកសុភមង្គល ប៉ុន្តែបញ្ចប់ដោយធ្វើឱ្យខ្លួនយើងវេទនា តានតឹង និងថប់បារម្ភ។

នៅក្នុងការងាររបស់គាត់ វេជ្ជបណ្ឌិត Russ Harris ផ្តល់ឱ្យអ្នកអាននូវមធ្យោបាយមួយដើម្បីគេចចេញពីការតស៊ូផ្លូវចិត្ត ដោយដោះសោអាថ៌កំបាំងទៅកាន់ជីវិតដ៏ពិតប្រាកដមួយ។

នោះគឺជាការព្យាបាលដោយការទទួលយក និងការប្តេជ្ញាចិត្ត (ACT) ដែលជួយរំដោះខ្លួនអ្នកពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងអសន្តិសុខ។ អ្នកនឹងកសាងជីវិតដ៏មានន័យ យល់ពីតម្លៃខ្លួនឯង បង្កើតក្តីមេត្តា និងស្វែងរកការពេញចិត្តពិតប្រាកដ។

Bẫy hạnh phúc: Cách thoát khỏi bể khổ cuộc đời để sống ý nghĩa, trọn vẹn - 1 — គម្របសៀវភៅ "អន្ទាក់សុភមង្គល" (រូបថត៖ អូមេហ្គាបូក) ។

អន្ទាក់សុភមង្គល ជួយអ្នកអានកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ ដោះស្រាយជាមួយនឹងគំនិតឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ បំបែកទម្លាប់នៃការបដិសេធខ្លួនឯង; យកឈ្នះលើអសន្តិសុខ និងការសង្ស័យខ្លួនឯង; បង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង; ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត និងស្វែងរកការពេញចិត្តការងារ។

ប្រធានបទថ្មីនៅក្នុងសៀវភៅរួមមាន: ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃមេត្តាករុណា; របៀបទប់ទល់នឹងភាពឯកកោ ទុក្ខព្រួយ និងការឈឺចាប់; របៀបធ្វើការជាមួយអាកប្បកិរិយាពិបាកៗ ដូចជាការពេញចិត្តរបស់មនុស្ស ភាពល្អឥតខ្ចោះ និងការពន្យារពេល។ និងរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តពិបាក។

ជំនួសឱ្យការព្យាយាមស្វែងរកសុភមង្គល The Happiness Trap ផ្តោតលើការបង្កើតជីវិតដ៏មានន័យដោយផ្អែកលើគុណតម្លៃរបស់អ្នកអាន។ អ្នកនិពន្ធពិពណ៌នាអំពីចំណុចជម្រើសដែលយើងអាចសម្រេចចិត្តផ្លាស់ទីឆ្ងាយពី ឬឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលយើងចង់បាន។

ដើម្បីគេចផុតពីព្យុះអារម្មណ៍ សៀវភៅនេះផ្តល់នូវយុទ្ធសាស្ត្រដែលនិយាយឡើងវិញពេញមួយ នោះគឺ "យុថ្កា" ដែលមានអក្សរកាត់ "ACE"៖

ក (ទទួលស្គាល់)៖ ត្រូវដឹងពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

C (connect): ភ្ជាប់ជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។

អ៊ី (ការចូលរួម)៖ ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។

The Happiness Trap គឺជាសៀវភៅសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា មិនថាអ្នកកំពុងខ្វះទំនុកចិត្ត ប្រឈមមុខនឹងជំងឺ ការស៊ូទ្រាំនឹងការបាត់បង់ ធ្វើការក្រោមសម្ពាធខ្ពស់ ឬទទួលរងពីការថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សៀវភៅនេះនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបបង្កើតសុភមង្គលពិតចេញពីខាងក្នុង។

Russ Harris អាយុ 61 ឆ្នាំ បច្ចុប្បន្នរស់នៅក្នុងទីក្រុង Melbourne (អូស្ត្រាលី) គឺជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាល ACT ដ៏ល្បីលើពិភពលោក អ្នកព្យាបាលរោគ និងជាគ្រូបង្វឹកដែលមានប្រវត្តិផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ (ជាគ្រូពេទ្យទូទៅ)។

គាត់បានធ្វើសិក្ខាសាលារាប់រយវគ្គបណ្តុះបណ្តាលអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពជាង 50,000 នាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។ និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅសិក្សា និងសៀវភៅ ACT ដែលលក់ដាច់បំផុតមួយចំនួន។

ប្រភពតំណ