ភាពតានតឹងគឺជាការឆ្លើយតបតាមធម្មជាតិដែលកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរ ឬបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិត។ បេះដូងលោតលឿន ហើយសម្ពាធឈាមកើនឡើងនៅពេលនោះ ដែលជួយឱ្យយើងប្រុងប្រយ័ត្ន និងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងប្រតិកម្មទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលនេះ ភាពតានតឹងគឺជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិ និងមានប្រយោជន៍របស់រាងកាយ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ជាប់លាប់។ ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ រួមទាំងបេះដូងផងដែរ។

នៅពេលដែលភាពតានតឹងកើតឡើង រាងកាយនឹងមានប្រតិកម្មដូចខាងក្រោមៈ

ការកើនឡើងកម្រិត cortisol

ស្ត្រេស​ជំរុញ​ឱ្យ​រាងកាយ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​ស្ត្រេ​ស cortisol ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​កើនឡើង ។ កម្រិតខ្ពស់នៃ cortisol នៅក្នុងខ្លួនក្នុងរយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ជាប់លាប់ដែលរួមចំណែកដល់សម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានការអាណិតអាសូរ

ភាពតានតឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានការអាណិតអាសូរ បង្កើនចង្វាក់បេះដូង និងធ្វើឱ្យសសៃឈាមរួមតូច។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតនឹងដាក់សម្ពាធលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ការខូចមុខងារ endothelial

ភាពតានតឹងរំខានដល់មុខងារនៃ endothelium ដែលជាស្រទាប់ខាងក្នុងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យកាត់បន្ថយការផលិត nitric oxide ។ លទ្ធផលគឺការថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការពង្រីកសរសៃឈាម។ សរសៃឈាមតូចចង្អៀតបង្កើនសម្ពាធឈាម និងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

ការឆ្លងមេរោគ

ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ atherosclerosis ដែលជាការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ បន្ទះទាំងនេះធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច ធ្វើឱ្យឈាមចរាចរពិបាក និងបង្កឱ្យមានជំងឺបេះដូង។

លើសជាតិស្ករក្នុងឈាម

ភាពតានតឹងជំរុញការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសទៅក្នុងឈាម ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវប្រភពថាមពលរហ័សដើម្បីដោះស្រាយការគំរាមកំហែងភ្លាមៗ។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅតែខ្ពស់ជាប់លាប់ ដែលនាំឱ្យមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ នេះ​ជា​កត្តា​នាំ​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម និង​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង នេះ​បើ​យោង​តាម Healthline ។