しかし、学校や職場に戻る日まで仕事や授業をすべて無視して「自由な」休暇を取ることを選択する代わりに、多くの人は新年の初日から「スイッチを入れる」ことを選択します。何故ですか？

習慣をやめてまた始めないでください。

「定期的に身につく小さな習慣なら『始める』のは簡単ですが、より大きな問題は、一定期間習慣を完全にやめ、その後また同じ習慣に戻ることです。だからこそ、私はテト休暇中も毎日1～2時間、仕事をしたり読書をしたり、一日の始まりにメンタルヘルスに関するポッドキャストを聴いたりして過ごし、残りの時間は外出したり、親戚や友人と楽しい時間を過ごしたりしています。おかげで、テト後にまた『始める』のはそれほど難しくありません」と、DOL英語部門のナショナル・コミュニケーション・ディレクター、ヴィン・サン・ファム氏は語りました。

ヴィン・サン・ファム師は、新年早々から仕事のリズムを取り戻すために、旧正月の休暇中にこれら 3 つのことをよく行います。

まずはたくさん読んで、たくさん会うことです。国内外の報道を読むと、経済不況が依然として続いており、失業率は依然として非常に高く、生活はますます困難になっていることがわかります... よく聞いて、多くの人々が毎日生計を立てるのに苦労していることを知ってください。だから、毎日挑戦する仕事、追い求める目標があれば、それがモチベーションとなり、気持ちが沈みそうになる時も乗り越えられるのです。

目標を持って生きると毎日が刺激的になります。

第二に、テト休暇中は、学ぶことも努力することもせずに本能だけで生きることで得られる利益と損失を概説する必要があります。ヴィン・サン・ファム氏は次のように述べた。「人は往々にして、最も快適な状態、つまり『怠惰』で生きることを好む傾向があります。しかし、これは一時的な安らぎと気楽さをもたらすだけで、長期的には仕事を失い、収入が減り、自尊心が低下するリスクに直面することになります。興味深いことに、何か難しいと感じても、それでも挑戦してやり遂げようとすると、脳がドーパミンと呼ばれる神経伝達物質を分泌するため、気分ははるかに快適でワクワクしたものになります。」

「大人たちは、常に学び、革新を続けることで、真の平和と安心を得られると信じています。AIの時代において、学び続けなければ、すぐに淘汰されてしまいます。AIが強くなることを恐れる必要はありません。しかし、本当に恐ろしいのは、私たち人間が徐々に多くのスキル、基本的なスキルさえも失いつつあることです」と彼は付け加えた。

3 番目に、自分の目標や野心についてじっくり考える時間が必要です。その野望を達成するには、毎日、毎月、どれだけの新しいことを学ばなければならないかを常に目標に設定し、達成された「KPI」を定期的に確認する必要があります。

「より多くの価値を創造し、明確な目標を持って生きることが、単にたくさんのお金を稼ぐことよりも私たちを幸せにすることに気づく時が来るでしょう。目標を持って生きれば、毎日がワクワクするようになり、目覚めた瞬間から仕事の『車輪』を回せるようになります。強い志を持つ若者は、私たちがただ存在するだけでなく、生きる力を与えてくれるでしょう」と、DOL Englishの代表者は述べた。

多くの成功を収めた12年生の数学の生徒の物語

ホーチミン市国家大学付属ギフテッド高校、数学専攻12年生のグエン・ゴック・ミン・アンさんは、9年生から専門的な数学を学び、市内の優秀生徒コンテストで2つの最優秀賞を受賞し、その後、夢だった高校の入学試験に合格し、学習の道を広げ始めました。

この才能ある学生は、「2021年南部数学サマースクール」への参加者に選ばれ、学校と南部を代表して「国際モデリング数学」コンテストに参加し、学校レベルの科学研究プロジェクトに多数参加するなど、一連の素晴らしい成果を達成しました。

この生徒は、学校図書館でダイナミックで退屈ではない学習と読書の体験を提供したいという願いを抱き、10 年生で図書館協力者クラブを設立した生徒の 1 人でもあります。ミン・アンのグループは、11月20日のベトナム教師の日、中秋節、クリスマスなどの祝日にワークショップを準備し、作家との会合を企画し、書評を書き、仏塔でのボランティア活動を企画しています...ミン・アンはどのようにしてよく勉強し、同時にこれほど多くの活動を行うことができるのでしょうか?

あなたの経験は、平日だけでなく、旧正月などの休日にも、勉強と個人的な活動のための適切な時間を確保することです。したがって、女子学生が「自由に」テト休暇を取り、勉強や目標設定をすべて忘れるということはあり得ません。

10 年生のとき、ミン・アンさんは課題の締め切り前の夜に詰め込まなくて済むよう、授業の合間の休み時間や昼休みを利用してその日の宿題を終わらせることがよくありました。週に 4 ～ 5 日、夕方にクラスメートと一緒に専門的な数学を勉強し、残りの日は他の科目やプロジェクトに取り組みます。 11年生と12年生になると、女子生徒は大学入試と研究活動に重点を置くようになります。週末の 2 日間を数学、化学、生物の 3 つの主要科目の勉強とテスト問題の解答に割り当て、平日は残りの科目に充てます。

ギフテッド高校の専門数学クラスの生徒は、授業では理論の背景にある考え方についてできるだけ多くの質問をするように心がけており、「なぜ？」という質問を通して学習していると話しました。 「何？」と聞く代わりに。この一般的な学習方法と思考法による英語学習のおかげで、Mai Anh さんは数学専攻であるにもかかわらず、昨年 IELTS 8.0 と SAT 1520/1600 を達成しました。

「特に試験勉強の時期は、学校の勉強で頭がいっぱいになることがあります。そんな時、20～30分ほどゲーム番組やお気に入りのYouTubeチャンネルの短い動画を見て、ストレスを一気に解消します。他には、どこでもできる方法として、インストゥルメンタル音楽を聴きながら、その日にやったことややるべきことを書き留めるんです」と、高校2年生の彼女は自身の体験を話してくれました。