健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます。  新たな研究によりコーヒーの効能がさらに確認されました。高脂血症による急性膵炎;無視されやすい腎臓疾患の4つの警告サイン...

医師がスイカを食べることの意外な効果を明らかに

人々は常に若さを保つ方法を見つけます。しかし、この非常に人気のある夏の果物の老化を遅らせることができる非常に簡単な方法があります。

それはスイカを一生懸命食べることです！スイカは92%が水分なので、保湿効果があることで有名です。この保湿作用のおかげで、スイカは老化防止にも役立ちます。

水分補給は健康全般にとって重要であり、身体が健康であるかどうかは肌に表れます。

米国の有名なクリーブランド・クリニックの皮膚科医、アロック・ヴィジ博士は次のように説明しています。「体が脱水状態になると、皮膚の外側の層に十分な水分がなくなり、皮膚を押しても弾力性がなくなります。」水分補給をすれば肌は元に戻ります。しかし、それだけではありません。

スイカには、肌に良い抗酸化物質であるビタミン C、グルタチオン、リコピン、ベータカロチンが含まれています。

ビタミン C は、肌に弾力性と強度を与え、皮膚細胞の再生を促進するコラーゲンの生成に不可欠です。

グルタチオンは、細胞の健康を改善し、シワの原因となる酸化ストレスから守り、シミや目の下のくまを防ぐことで老化と闘います。この記事の続きは4月30日の健康ページ。

新たな研究でコーヒーの効能がさらに確認された

研究誌「Current Research in Food Science 」に最近掲載された論文では、コーヒーには抗肥満作用があることが確認された。

肥満は、心血管疾患、糖尿病、脂質異常症、高血圧、動脈硬化症などの健康上の合併症のリスク増加と関連しています。

この新しいレビューでは、雲南大学（中国）の科学者らが、コーヒー、紅茶、ココアの肥満抑制に対する効果を調査した183件の研究を包括的に分析した。

脂肪細胞は肥満の進行に重要な役割を果たします。脂肪細胞には「白色脂肪」と「褐色脂肪」の2種類があります。これらのうち、白色脂肪は肥満の発症と関連しています。対照的に、褐色脂肪は肥満を防ぎます。

したがって、効果的な肥満管理戦略は、白色脂肪形成を抑制し、褐色脂肪の発達を促進することに重点を置くことが多い。

その結果、研究者たちは、コーヒー、紅茶、ココアに含まれる生理活性物質が白色脂肪の生成を抑制し、褐色脂肪の生成を促進して肥満の予防に役立つことを発見した。この記事の次回の内容は4月30日に健康ページに掲載されます。

見逃しやすい腎臓疾患の4つの警告サイン

腎臓病に関して最も心配なことの一つは、腎臓病が静かに進行し、腎臓が重度の損傷を受けたときにのみ明らかな症状が現れることです。多くの場合、この病気の初期症状は、他の一般的な健康問題と混同されやすいものです。

腎臓は血液から尿素などの老廃物をろ過する役割を担っています。腎不全は体内に毒素を蓄積させ、他の臓器にダメージを与え、合併症を引き起こしやすくなります。

実際、腎臓病を患う人の多くは この病気についての知識がない。そのため、医師から診断を受けるまで、体に現れる異常な兆候が腎臓病の症状であることに気付かないのです。

多くの人が簡単に無視してしまう腎臓病の警告サインには、次のようなものがあります。

乾燥してかゆい肌。機能が低下すると、腎臓は血液から毒素や老廃物を効果的にろ過できなくなります。この症状により、皮膚の乾燥、かゆみ、発疹が発生します。しかし、患者は、この症状が乾燥した空気やアレルギーによって引き起こされたものだと誤解しがちです。

特に、皮膚の発疹の症状は、腎機能の重大な障害により血液中のミネラル濃度が異常に高くなることが原因であることが多いです。研究によると、末期の慢性腎臓病患者の約 80% が皮膚のかゆみを経験しています。

目の周りのクマ。朝に目がくまってしまう原因はいろいろありますが、この症状は頻繁に起こるものではありません。目の下のたるみが続く場合は、腎不全などの身体の異常が考えられます。

腎機能が低下すると目の周りの組織に水分が蓄積し、炎症を引き起こす可能性があります。この状態は眼窩周囲浮腫と呼ばれます。健康ニュースで一日を始めましょうこの記事の内容をもっと見るには！