カリフォルニア大学歯学部（米国）の講師であるミシェル・ケルマン博士は、口腔衛生が重要だと語った。歯のケアが不十分だと、心臓病や糖尿病などの深刻な健康状態につながる可能性があります。

歯の健康に関しては、歯ブラシの交換はそれほど大きな問題ではないが、 CNBCによると、古い歯ブラシを使用するとマイナスの結果が生じる可能性がある。

歯ブラシはどのくらいの頻度で交換すべきでしょうか?

ケルマン博士によると、歯ブラシは少なくとも3ヶ月ごとに交換する必要があるそうです。しかし、歯磨きを少し強くしすぎる人は、もっと早く交換する必要があります。

疑問がある場合は、毛先を見てください、とケルマン氏は言います。歯ブラシの毛が擦り切れてきたら、新しいものと交換しましょう。風邪やインフルエンザなどの病気から回復した後は、歯ブラシを交換する必要があることに注意することが重要です。

歯ブラシを定期的に交換しないとどうなるでしょうか?

毛先がほつれた歯ブラシを使用すると、次のようなさまざまな問題が発生する可能性があります。

歯をきちんと磨かない。

歯垢が残ります。

口の中に細菌が蓄積して広がります。

歯を最も効果的に磨くために、ケルマン博士は次の 2 つの点を指摘しています。

夜、歯を磨く前にフロスを使いましょう。

CNBCによると、細菌の蓄積を防ぐために、歯ブラシを密閉容器に保管する前に自然乾燥させるとよいという。

電動歯ブラシはどうですか？

電動歯ブラシを使用する場合は、約 2 か月ごと、またはメーカーの推奨に従ってブラシヘッドを交換する必要があります。 Times Of India によると、電動歯ブラシのヘッドの毛は、ブラッシング中に高速で動き、回転するため、手動歯ブラシの毛よりも早く摩耗する可能性があるという。