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Comment préparer un délicieux riz végétarien cuit à la vapeur avec des feuilles de lotus pour les vacances de Vu Lan

GĐXH - Le riz végétarien aux feuilles de lotus est léger et nutritif, avec la riche saveur des graines de lotus mêlée à des grains de riz moelleux et délicieux. Découvrez ce plat végétarien grâce à cet article simple et facile à réaliser.

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội25/08/2025

Riz végétarien cuit à la vapeur dans des feuilles de lotus

Ingrédient

2 tasses de riz gluant; 150 grammes de lotus frais; 150 grammes de saucisse végétarienne (en dés); 10 grammes de champignons shiitake (en dés); 100 grammes de carottes (en dés); 100 grammes de haricots verts (en dés); 2 feuilles de lotus; 10 grammes de sucre; 10 grammes d'assaisonnement végétarien; 10 grammes de sauce soja; 10 grammes de sauce aux huîtres végétarienne.

Comment préparer

Tout d'abord, lavez soigneusement les graines de lotus, puis faites-les bouillir avec un peu de sel jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Retirez-les ensuite et utilisez l'eau de lotus pour cuire le riz. Ensuite, lavez le riz et faites-le cuire avec l'eau de lotus. Placez la casserole sur le feu, ajoutez un peu d'huile de cuisson, puis ajoutez les carottes, les haricots, les champignons shiitake, la saucisse végétarienne, 1 cuillère à soupe de sucre, 1 cuillère à soupe d'assaisonnement végétarien, 1 cuillère à soupe de sauce d'huîtres végétarienne, 1 cuillère à soupe de sauce soja. Mélangez bien tous les ingrédients, puis ajoutez les graines de lotus et remuez bien, puis retirez la casserole du feu.

Cách làm cơm chay hấp lá sen thơm ngon cho ngày lễ Vu Lan- Ảnh 2.

Ingrédients pour riz végétarien cuit à la vapeur dans des feuilles de lotus.

Ajoutez ensuite le mélange fraîchement sauté au riz blanc, mélangez bien, enveloppez le tout dans des feuilles de lotus et faites-le cuire à la vapeur dans de l'eau bouillante pendant 5 à 7 minutes. Vous obtenez ainsi un plat végétarien de riz aux feuilles de lotus, léger et riche en nutriments essentiels, alliant la douceur rafraîchissante des graines de lotus aux délicieux grains de riz sucrés et à la richesse des ingrédients.

Riz végétarien aux feuilles de lotus

Préparation des matières premières

Faites d'abord tremper 20 grammes de shiitakes séchés dans de l'eau tiède pendant 7 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils gonflent, puis retirez-les. Pressez-les ensuite pour en extraire l'eau et coupez-les en petits morceaux. Pelez ensuite les carottes, lavez-les et coupez-les en dés. Séparez les grains de maïs et retirez le cœur.

Ensuite, prélevez 20 grammes de graines de lotus séchées, préalablement trempées la veille, pour en retirer le cœur et retirer la membrane brune. Pour les haricots verts, retirez les deux extrémités et les fibres, puis lavez-les et coupez-les en dés.

Cách làm cơm chay hấp lá sen thơm ngon cho ngày lễ Vu Lan- Ảnh 3.

Le riz végétarien aux feuilles de lotus présente des couleurs extrêmement attrayantes et un léger arôme caractéristique de graines de lotus.

Faites ensuite bouillir environ 300 ml d'eau et ajoutez les graines de lotus préparées à feu moyen. Lorsque l'eau bout à nouveau, réduisez le feu et laissez mijoter 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les graines soient tendres, puis retirez-les.

Riz cuit à la vapeur

Tout d'abord, placez la poêle sur le feu, puis ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson. Laissez chauffer l'huile, puis ajoutez 1 cuillère à soupe d'échalotes hachées et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.

Ensuite, ajoutez les haricots verts, les carottes, le maïs doux et les champignons préparés et faites sauter pendant environ 2 minutes jusqu'à ce que le mélange soit juste cuit, puis assaisonnez avec environ 1 cuillère à café de sel et 1/3 cuillère à café de MSG.

Ajoutez ensuite 250 ml (1 tasse) de riz refroidi et remuez bien. Ajoutez ensuite 3 cuillères à soupe de sauce soja, mélangez tous les ingrédients à feu vif pendant environ 30 secondes, puis assaisonnez à votre goût et éteignez le feu.

Après avoir lavé et séché les feuilles de lotus, placez-les dans un bol, côté nervuré vers l'intérieur. Ajoutez ensuite les graines de lotus, puis répartissez le riz uniformément dessus. Rassemblez ensuite les feuilles de lotus et fixez-les avec des cure-dents.

Cách làm cơm chay hấp lá sen thơm ngon cho ngày lễ Vu Lan- Ảnh 4.

Le riz végétarien aux feuilles de lotus est léger et nutritif avec la riche saveur des graines de lotus mélangées à des grains de riz doux et délicieux.

Enfin, placez la casserole sur le feu, ajoutez un bol d'eau, puis placez le paquet de riz sur le cuiseur vapeur et couvrez. Faites cuire à la vapeur pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre et parfumé, puis retirez-le de la casserole.

Après la cuisson à la vapeur, déposez le paquet de riz sur une assiette et, à l'aide de ciseaux, coupez la feuille de lotus en six pétales, du haut vers le milieu. Le riz végétarien aux feuilles de lotus possède une couleur éclatante et un léger arôme caractéristique de graines de lotus. À la dégustation, vous sentirez la douceur et la texture des grains de riz, les riches graines de lotus mélangées à la garniture de légumes assaisonnés. Le riz végétarien aux feuilles de lotus est meilleur encore chaud.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-lam-com-chay-hap-la-sen-thom-ngon-cho-ngay-le-vu-lan-172250825105912866.htm


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