Los síntomas comunes de un resfriado son dolor de garganta, tos, secreción nasal y congestión nasal, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).
El uso de aerosol nasal puede reducir rápidamente los síntomas de congestión nasal y secreción nasal cuando se está resfriado.
La aplicación de algunas de las siguientes medidas puede ayudar a reducir rápidamente los síntomas del resfriado en 24 horas.
Beber suficiente agua
Cuando estás resfriado, incluso si no tienes sed, necesitas beber mucha agua. Además de agua, también puedes beber agua caliente con limón, jugo de naranja y otros jugos de frutas. Durante las comidas, añadir sopa o líquidos también es una buena manera de reponer agua.
Además, los expertos recomiendan que los pacientes eviten el consumo de alcohol y bebidas con cafeína, como el té y el café. Estas bebidas son diuréticas y extraen agua del cuerpo, lo que puede causar deshidratación fácilmente.
Gárgaras
Hacer gárgaras con agua salada al menos dos veces al día ayudará a reducir el dolor de garganta y la picazón. Esta solución de agua salada es muy fácil de preparar. Los pacientes deben usar agua tibia y agregar media cucharadita de sal al vaso de agua.
Use pastillas de zinc
Existen muchos tipos diferentes de pastillas de zinc en el mercado. Diversos estudios han demostrado que quienes toman pastillas de zinc se recuperan de un resfriado un 33 % más rápido que quienes no las toman. Este beneficio se debe a que el zinc es un mineral esencial para el sistema inmunitario y el metabolismo.
Los expertos recomiendan que los pacientes tomen pastillas de zinc en cuanto aparezcan los primeros síntomas. Si el paciente está tomando antibióticos, debe consultarlo con su médico, ya que las pastillas de zinc pueden reducir la eficacia de algunos medicamentos.
aerosol nasal
Usar aerosoles nasales reducirá los síntomas de goteo y congestión nasal más rápido que tomar pastillas. Los aerosoles nasales actúan directamente sobre la mucosa nasal, ayudando a eliminar bacterias, reducir la mucosidad y mejorar los síntomas eficazmente.
Además, si los pacientes desean enjuagarse la nariz, deben usar agua hervida previamente enfriada y limitar el uso de agua del grifo. El agua del grifo puede contener algunos microorganismos, lo que agrava la infección, según Medical News Today .
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