Quedarse despierto hasta tarde, comer de manera irregular y el clima caluroso y sofocante hacen que los estudiantes siempre se sientan "calientes por dentro" antes del próximo examen de graduación de la escuela secundaria. No dejes que el “calor” te desanime antes del examen más importante de tus 12 años de estudios. Simplemente ten en mente este método simple y tendrás días geniales para prepararte para el próximo examen.

Desintoxica tu cuerpo con té de hierbas

“El clima caluroso y húmedo, combinado con la presión y el hecho de trasnochar para estudiar, me hace sentir inquieto, incómodo y acalorado”, dijo Thanh Huyen, un estudiante de la ciudad de Thu Duc.

"Beber agua no es suficiente. Gracias a mis amigos, tomo el té calmante del Dr. Thanh todos los días para sentirme más fresca y seguir luchando por este examen tan importante", añadió la estudiante.

Beber mucha agua es un consejo habitual de los nutricionistas en los días calurosos de verano. Para los estudiantes, mantenerse hidratado es aún más importante porque quedarse despierto hasta tarde y levantarse temprano para estudiar cuando hace calor hace que muchos de ellos sientan calor por dentro y pierdan la voluntad de estudiar de manera efectiva.

Por lo tanto, además de complementar de 2 a 3 litros de agua por día, el té para despejar el calor del Dr. Thanh es una bebida que muchos estudiantes eligen usar para ayudar a purificar rápidamente el cuerpo, mantener el cuerpo fresco y ayudar a revisar de manera más efectiva todos los días.

Come suficiente y adecuadamente

“A menudo consumo bebidas con cafeína para mantenerme despierto y estudiar hasta tarde, y como comida rápida cuando tengo hambre, por lo que siempre me siento inquieto y acalorado por dentro, lo que hace que mis estudios sean ineficaces”, dijo Thanh Sang, un estudiante de la ciudad. Bien Hoa dijo.

En los días calurosos de verano, no importa lo que comas, no puedes mantenerte satisfecho, especialmente los estudiantes que a menudo usan estimulantes para quedarse despiertos hasta tarde y comer irregularmente debido a la alta concentración para estudiar para los exámenes. Sin embargo, este es el momento en que el cuerpo necesita más energía para funcionar. Los candidatos pueden dividir las comidas principales en comidas más pequeñas, complementando el cuerpo con alimentos frescos como frutas, verduras y batidos.

Limite especialmente los alimentos a la parrilla, los alimentos picantes y los alimentos fritos con mucho aceite porque estos alimentos hacen que los estudiantes se calienten fácilmente "de afuera hacia adentro".

Si accidentalmente usa estimulantes para quedarse despierto hasta tarde para estudiar o come de manera irregular con comida rápida que causa calor, los candidatos pueden elegir bebidas depurativas del cuerpo como el Té depurador de calor Dr Thanh para recuperar rápidamente una sensación de frescura, disipando el calor en el cuerpo para ayudar a estudiar de manera más efectiva.

El té calmante del Dr. Thanh es conocido como una bebida extraída de 9 hierbas naturales, que ayuda a purificar rápidamente el cuerpo y aporta una sensación de frescura todos los días. Esta es también una bebida que millones de consumidores adoran y utilizan para purificar su cuerpo todos los días en el caluroso y sofocante verano.

Crea un ambiente de estudio eficaz

Muchos estudiantes de temporadas de exámenes anteriores coinciden en que el entorno de preparación del examen juega un papel importante en la mejor preparación para el examen después de 12 años de estudio. Los candidatos pueden crear un rincón de estudio eficaz eligiendo un área tranquila con mucha luz natural y ventilación.

“Si te sientas en un espacio tranquilo y espacioso como un templo o una iglesia y no te molestan, será el ambiente más ideal para crear más inspiración al estudiar y repasar las lecciones”, compartió Thai Hien, un exalumno que actualmente estudia en la ciudad de Thu Duc.

Kim Lien, estudiante de segundo año de la Universidad de Arquitectura de Hanói, comentó: «Un espacio de estudio limpio y ventilado facilita el estudio. La última vez que estudié para los exámenes, hacía muchísimo calor; siempre tenía calor dentro y no podía estudiar».

"Más tarde, mis padres me dieron un nuevo rincón de estudio frente al porche, con árboles, aire fresco, y beber el té refrescante del Dr. Thanh para refrescarme el cuerpo me motivó mucho más a estudiar", compartió la estudiante.

“Elegir un espacio tranquilo y aireado para repasar conocimientos es una condición importante para un repaso efectivo”, compartió Minh Ngoc, estudiante del Distrito 3 de Ciudad Ho Chi Minh.

“Además de repasar mis lecciones, cuido activamente mi salud, como con moderación, evito las sustancias que causan calor en el cuerpo y siempre me refresco el cuerpo todos los días con el Té Calmante del Dr. Thanh para mantener mi mente despejada, preparándome con la mejor salud física y mental para el próximo examen importante”, agregó la estudiante.

Según la Generación Z, la capacidad del té Dr. Thanh para purificar y mantener el cuerpo fresco y libre de calor interno es comparable a un "sueño reparador". Esta bebida extraída de 9 hierbas naturales es elegida por los estudiantes todos los días para mantener sus cuerpos frescos, ayudándolos a repasar sus lecciones de manera más efectiva para el próximo examen.

Nhat Le