Warum sollten Nierenpatienten den gleichzeitigen Verzehr von Kokosnüssen und Bananen vermeiden?

Wenn die Nieren Schwierigkeiten haben, Kalium zu filtern, können Früchte wie Kokosnüsse und Bananen zu Hyperkaliämie führen, die Muskelschwäche, Herzprobleme und Müdigkeit verursacht.

Hier erfahren Sie, warum diese beiden tropischen Früchte laut der Times of India schlecht für Nierenpatienten sind – insbesondere, wenn sie zusammen gegessen werden.

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Der gleichzeitige Verzehr von Kokosnüssen und Bananen führt zu einem erhöhten Kaliumspiegel, der für Menschen mit Nierenerkrankungen schädlich ist.

Kalium ist ein essentielles Mineral, das Ihr Körper für Muskelkontraktionen, Nervenfunktionen und einen regelmäßigen Herzschlag benötigt. Normalerweise regulieren Ihre Nieren den Kaliumspiegel, indem sie das herausfiltern, was Ihr Körper nicht benötigt.

Bei Patienten mit Nierenversagen oder eingeschränkter Nierenfunktion kommt es jedoch zu Störungen dieses Filtersystems. Selbst alltägliche Nahrungsmittel können zu einem Anstieg des Kaliumspiegels führen.

Bananen sind bekanntlich eine hervorragende Kaliumquelle. Eine mittelgroße Banane enthält etwa 375–487 mg Kalium – mehr als genug, um Nierenpatienten auf die Liste der „mit Vorsicht zu genießenden“ Nahrungsmittel zu setzen.

Kokosnüsse, insbesondere Kokoswasser und Kokosfleisch, scheinen ein nahrhafter Leckerbissen zu sein, Kokosnüsse enthalten jedoch auch eine beträchtliche Menge Kalium, was oft übersehen wird.

Der Verzehr dieser Früchte einzeln stellt für viele Nierenpatienten ein potenzielles Risiko dar. Die Kombination kann zu Hyperkaliämie führen.

Dr. Parwez (in Indien) erklärte: „Wenn die Nieren nicht richtig funktionieren, wird es schwierig, Kalium auszuscheiden. Wenn der Kaliumspiegel im Blut steigt, erhöht sich das Risiko eines Herzinfarkts. Und in solchen Fällen kann der Verzehr kaliumreicher Lebensmittel wie Bananen oder Kokosnüsse oder der gemeinsame Verzehr dieser Lebensmittel ein großes Risiko für den Körper darstellen.“

Hohe Kaliumwerte können Folgendes verursachen:

• Muskelschwäche oder -krämpfe.
• Müde.
• Übelkeit oder unregelmäßiger Herzschlag oder in schweren Fällen Herzstillstand.

Ersetzen Sie kaliumreiche Früchte durch kaliumärmere Früchte wie Äpfel, Beeren (Erdbeeren, Blaubeeren …), Ananas, Weintrauben, Birnen … Diese Früchte können Geschmack und Nährstoffe liefern, ohne einen Anstieg des Kaliumspiegels zu verursachen, der für Menschen mit Nierenerkrankungen ein hohes Risiko darstellt.