Was Sie vermeiden und tun sollten, wenn Sie bei der Arbeit an heißen, sonnigen Tagen einen Hitzschlag erleiden

Achten Sie bei Arbeiten im Freien bei heißem Wetter auf einen Hitzschlag.

Ein Hitzschlag oder Sonnenstich ist ein Zustand, bei dem die Körpertemperatur zu stark ansteigt, wenn man hohen Temperaturen ausgesetzt ist oder über längere Zeit in einer heißen Umgebung lebt/arbeitet, insbesondere im Sommer.

Um einen Hitzschlag zu vermeiden, sollten Arbeitnehmer zwischen 10 und 16 Uhr nicht in der prallen Sonne arbeiten. Sie sollten außerdem anstrengende körperliche Aktivitäten vermeiden, breitkrempige Hüte und langärmelige Kleidung tragen, Hals und Nacken mit einem Schal schützen und eine Sonnenbrille tragen.

Nach etwa einer Stunde ununterbrochener Arbeit sollten Sie sich 10-15 Minuten an einem kühlen Ort ausruhen. Sie sollten nicht unmittelbar nach dem Sonnenbaden baden, da der Körper dabei stark schwitzt. Plötzliche Veränderungen der Körpertemperatur sind gefährlich und können leicht zu einem Schlaganfall führen.