Wenig und langes Schlafen kann zu einer frühen Pubertät führen.

Dr. Wen-Yu Lin und Kollegen von der Abteilung für Familienmedizin am Taipei Medical University Hospital (Taiwan) untersuchten 2.238 Kinder (1.492 Mädchen im Alter von 6 bis 14 Jahren und 746 Jungen im Alter von 9 bis 17 Jahren) aus Krankenhäusern in Taiwan.

Parameter wie Schlafdauer, Schlafenszeitverzögerung, Einschlafzeit und allgemeine Schlafqualität wurden mithilfe des Pittsburgh Sleep Quality Index bewertet.

Als Schlafmangel galten weniger als neun Stunden Schlaf bei Kindern unter 12 Jahren und weniger als acht Stunden bei Jugendlichen. Spätes Zubettgehen galt als Zubettgehen nach 21 Uhr bei Kindern unter 12 Jahren und nach 22 Uhr bei Jugendlichen. Die Kinder wurden alle drei Monate nachbeobachtet.

Die Diagnose einer zentralen Pubertas praecox (kurz: Pubertas praecox) erfolgt auf Grundlage der frühen Entwicklung sekundärer Geschlechtsmerkmale, des Skelettalters und spezifischer endokriner Kriterien.

Die Ergebnisse zeigten, dass 742 Kinder eine vorzeitige Pubertät aufwiesen und 1.496 eine normale Entwicklung aufwiesen. Mädchen mit vorzeitiger Pubertät schliefen häufiger nicht ausreichend (1.329 Stunden weniger) und gingen später ins Bett (1.576 Stunden) als andere Mädchen mit normalem Schlaf.

Mädchen, die früh in die Pubertät kamen, litten dreieinhalb Jahre lang unter starkem Schlafmangel, während Jungen längere Schlafphasen hatten. Daher sollten Eltern ihren Kindern, insbesondere Mädchen, raten, ausreichend zu schlafen und früh ins Bett zu gehen, um eine frühe Pubertät zu vermeiden (die später ihre geistige und körperliche Entwicklung beeinträchtigen wird).