Jeder braucht einen "Rückzugsort"

Das schnelle Tempo der Urbanisierung, die hohe Verdichtung der Städte, der hektische Lebensrhythmus und aktuelle Probleme sind die Gründe dafür, dass viele Menschen nach und nach mit Störungen, dem Verlust sozialer und familiärer Bindungen und manchmal auch mit dem Verlust der Verbindung zu sich selbst konfrontiert sind.

In der modernen Gesellschaft wimmelt es von Kisten, die aneinander vorbeigehen, von Menschen, die von Gebäuden in Autos umsteigen, nur um mit dem Leben um sie herum Schritt zu halten.

Untersuchungen zufolge verbringt jeder Mensch im Durchschnitt nur einen halben Tag pro Woche im Freien. Das Licht, dem wir täglich am stärksten ausgesetzt sind, ist blaues Licht, das Licht von Telefonbildschirmen und technischen Geräten, das Symptome von Technostress hervorruft – Stress durch Technologie.

Statistiken des Gesundheitsministeriums warnen außerdem davor, dass es in Vietnam bis 2023 bis zu 14 Millionen Menschen mit psychischen Störungen geben wird, 42 % der vietnamesischen Arbeitnehmer regelmäßig unter Stress leiden und diese Zahl ständig steigt.

Immer weniger Menschen leiden an Depressionen sowie Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auf drei Personen über 25 Jahre kommt mindestens eine Person, die von einer Herz-Kreislauf-Erkrankung bedroht ist.

Psychische und gesundheitliche Probleme im Alltag drängen die Menschen dazu, in die Natur zurückzukehren, um Gehör und Trost zu finden und zu sich selbst zurückzufinden. Dadurch entsteht das Bedürfnis nach Rückzug. Geben Sie einfach „Rückzug“ bei Google ein, in 0,32 Sekunden werden 457 Millionen Ergebnisse angezeigt.

Auch in Vietnam sind Retreat-Dienste zu einer beliebten Gesundheitstherapie geworden, allerdings in der Richtung einer „passiven Schleife“. Wenn Menschen gesundheitliche Probleme haben, greifen sie auf diese Methode zurück, um die äußeren Symptome vorübergehend zu lindern.

Wenn wir nach einem kurzen Rückzug wieder dem ständigen Druck, Stress und den Einflüssen des Lebens ausgesetzt sind, fühlen wir uns schnell erschöpft und leer.

Ist also ein aktiver Rückzug möglich, ist ein täglicher Rückzug möglich? Kann sich jeder auf seine Weise zurückziehen?

Nach Ansicht vieler Gesundheitsexperten geht es beim Rückzug nicht darum, laute Orte zu verlassen oder vor dem Druck davonzulaufen, sondern es ist eine Pause, um den Lärm von draußen abzuschalten, den Modus zum Lauschen auf die eigenen Geräusche einzuschalten und die sechs Sinne zu wecken.

Ein effektiver Rückzugsort ist ein Kreislauf aus Therapie – Erholung – Regeneration mit zwei wichtigen Elementen: Natur und aktive Therapien wie Therapie, Meditation, Entgiftung, Yoga oder heiße Mineralbäder.

Eco Retreat – ein Projekt, das bei umfassender Therapie, Erholung und Regeneration hilft

Der Gründer von Ecopark setzt seinen Weg der nachhaltigen Immobilienentwicklung fort und möchte der Gemeinde ein erfülltes Leben unter dem Dach der Natur ermöglichen: reich an Gesundheit, reich an Grün, reich an positiven Emotionen, reich an Liebe und reich an glücklichen Lächeln. Im Jahr 2025 entwickelte er das Eco Retreat im Westen von Ho-Chi-Minh-Stadt, nur 30 Autominuten vom Zentrum des 1. Bezirks entfernt.

Eco Retreat trägt das Zeichen eines therapeutischen, erholsamen und regenerativen Walddesigns mit 80 % Retreat-Therapie aus der Natur und 20 % ergänzenden aktiven Retreat-Therapien wie Mineralbädern, Meditation, Yoga, Spa-Therapie, Ernährungsberatung und psychologischer Beratung.

Es ist bekannt, dass dieses Verhältnis in Luxus-Resorts derzeit bei 50–50 % liegt, und in der alltäglichen Lebensumgebung wird ein Anteil von 80 % natürlicher Therapien den Kunden dabei helfen, jeden Tag bequeme und nachhaltige Retreat-Aktivitäten durchzuführen.

Man erkennt, dass die DNA jedes Projekts des Ecopark-Gründers den gleichen Gencode aufweist: Die größte Fläche gehört zur Landschaft, die zweitgrößte Fläche gehört zur Infrastruktur, die kleinste Fläche gehört zum Wohnprojekt.

Eco Retreat bildet hier keine Ausnahme: 80 % der Planungsfläche des Retreats sind auf die Natur ausgerichtet, 55 % entfallen auf die Landschaft, 25,5 % auf den Infrastrukturbereich und nur 19,5 % auf den Wohnungsbaubereich.

So können Besitzer von Öko-Retreats dank des goldenen Schnitts ganz einfach ihren eigenen Rückzugswald finden: Kaufen Sie 1, aber genießen Sie einen 4-5 Mal größeren Gemeinschaftsraum. Hinzu kommt ein umfassendes Retreat-„Menü“ nach dem Retreat-Circle-Modell – ein durchgehender Kreis aus Räumen und 20 Retreat-Themen auf 50 Hektar im Kerngebiet.

Der bekannteste Rückzugsort im Eco Retreat ist die 8 km lange Waldbaderoute, die 1,5-mal länger ist als der standardmäßige therapeutische Waldpfad gemäß der Shinrin-yoku-Waldbadetherapie (Japan).

Die Shinrin-Yoku-Waldbadtherapie ist eine Methode zum Eintauchen in die Natur, die 1982 von der japanischen Regierung in das nationale Gesundheitsprogramm aufgenommen wurde. Seitdem erfreut sich diese Methode weltweit großer Beliebtheit.

Statistiken des kanadischen Nationalprogramms zur Verbindung mit der Natur zeigen außerdem, dass Gesundheitsdienstleister bis 2023 „30.000 Naturrezepte“ pro Monat verschreiben werden, bei denen Spaziergänge im Wald zur Öffnung der Sinne genutzt werden.

Ein weiterer Pluspunkt des Eco Retreat ist der therapeutische Wald am See, wo das Wasser den tiefgrünen Wald umhüllt. Laut Statistik gibt jeder ^{Kubikzentimeter} Luft in der Nähe der Wasseroberfläche bis zu 100.000 negative Ionen ab. Bereits ein 30-minütiger Spaziergang auf dem Negativ-Ionen-Pfad trägt zur Verbesserung der Atemwege und zur Stimulierung der Glückshormone der Bewohner bei.

Das „Behandlungsmenü“ wird durch den frischen Duft von 4 Millionen Bäumen, Blumen und 8 Pflanzenetagen noch angenehmer. Der Duft von Heilkräutern, Pflanzen und Phytonziden (ätherische Öle aus Pflanzen) sind natürliche Antibiotika, die dem Körper helfen, sein Immunsystem zu stärken.

Um insbesondere den Rückzugsprozess, der Therapie, Erholung und Regeneration umfasst, effektiv zu gestalten, hat der Gründer von Ecopark 20 Rückzugsgärten geplant, die zwischen den Unterteilungen verteilt sind. Im Eco Retreat steht Kindern und Jugendlichen ein eigener Rückzugsort mit Sportgarten, Campinggarten, Erlebnisgarten und Lesegarten zur Verfügung.

Erwachsene und Senioren können sich im Eco Retreat in den Meditationsgarten, Schachgarten, Geduldsgarten oder zur Onsen-Thermalquellentherapie im Clubhausbereich zurückziehen.

Studien haben gezeigt, dass für optimale Ergebnisse auf das Onsen-Baden ein Waldbad folgen sollte. Der Öko-Basarbereich erscheint zum ersten Mal mit einem einzigartigen Einkaufsbereich mit exklusiven Artikeln, kombiniert mit Gastronomie und Unterhaltung und ist auch ein attraktives Ziel für die Anwohner.

„Tausende überzivilisierter, müder und gestresster Menschen beginnen zu erkennen, dass der Aufenthalt in der Natur wie ein Nachhausekommen ist. Bei jedem Spaziergang in der Natur erhalten die Menschen mehr, als sie suchen“, sagte einst John Muir (Kalifornien), eine der größten Persönlichkeiten der amerikanischen Geschichte.