Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Die Zahl der Masernfälle im Jahr 2024 hat sich im Vergleich zum Vorjahr mehr als 130-mal erhöht. Ärzte geben an, dass eine dem Alter entsprechende Gehzeit gesünder ist . Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass der Körper an einer chronischen Entzündung leidet? ...

4 Anzeichen einer Fettleber, die nicht ignoriert werden sollten

Eine Fettlebererkrankung ist ein häufiges Leberproblem, das auftritt, wenn sich in den Leberzellen übermäßig viel Fett ansammelt. Dieser Zustand kann zu Leberentzündungen, Leberschäden, Leberzirrhose und sogar Leberkrebs führen.

Normalerweise macht Fett etwa 5 % des Lebergewichts aus. Wenn dieses Verhältnis 5 % übersteigt, wird es als Fettleber Es gibt zwei Haupttypen von Fettlebererkrankungen: alkoholische und nichtalkoholische Fettlebererkrankungen.

Eine alkoholische Fettleber tritt bei Menschen auf, die viel Alkohol trinken. Daher kann hoher Alkoholkonsum ein Warnsignal für eine Fettleber sein. Bei einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung treten dagegen weniger Warnsignale auf. In vielen Fällen wissen die Patienten nicht, dass sie eine Fettleber haben.

Zur Diagnose der Krankheit kann Ihr Arzt Blutuntersuchungen, CT-Scans, Ultraschalluntersuchungen des Bauchraums oder eine Leberbiopsie anordnen. Zu den Warnsignalen, die darauf hinweisen, dass eine Person an einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung leidet, gehören:

Viel Bauchfett. Bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen ist das Risiko einer Fettleber höher als bei normalen Menschen. Sie verfügen über eine große Menge viszeralen Fetts, also Fett, das sich rund um die inneren Organe im Bauchraum ansammelt. Wenn der Body-Mass-Index (BMI) über 30 liegt und der Taillenumfang zunimmt, steigt insbesondere bei Menschen mittleren Alters auch das Risiko einer Fettlebererkrankung.

Hoher Cholesterinspiegel. Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut kann ein Warnsignal für eine erhöhte Fettkonzentration in der Leber sein. Tatsächlich wird das im Blut gemessene Cholesterin hauptsächlich in der Leber produziert.

Die Funktion der Leber besteht darin, Cholesterin zu produzieren und ins Blut abzugeben. Wenn wir Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil gesättigter Fette und Transfette essen, gibt die Leber mehr Fett ins Blut ab, wodurch der Cholesterinspiegel steigt. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 31. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Ärzte zeigen, dass eine altersabhängige Gehzeit gesünder ist

Gehen ist eine der einfachsten und effektivsten Formen der körperlichen Betätigung und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Menschen jeden Alters.

Roger E. Adams, PhD, Ernährungswissenschaftler und Inhaber von eatrightfitness, erklärt, dass die Richtlinien Menschen dabei helfen sollen, ein gesundes Gewicht zu erreichen, ihre Stimmung und geistige Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern.

Allerdings hat jede Altersgruppe unterschiedliche Bedürfnisse und körperliche Fähigkeiten, sodass die ideale tägliche Gehmenge unterschiedlich ist.

18–30 Jahre: 30–60 Minuten pro Tag. Junge Menschen verfügen häufig über mehr Energie und Muskelkraft, sodass sie ohne Probleme täglich 30 bis 60 Minuten zügiges Gehen anstreben können. In dieser Lebensphase ist Gehen wichtig für die Gewichtskontrolle, den Stressabbau und die Erhaltung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems.

Menschen, die beruflich viel sitzen müssen, sollten häufig Pausen einlegen und umhergehen, um langes Sitzen zu vermeiden.

31–50 Jahre: 30–45 Minuten pro Tag. Menschen dieser Altersgruppe können davon profitieren, täglich 30–45 Minuten zu gehen. Regelmäßiges Gehen kann dabei helfen, das Gewicht zu kontrollieren, den Muskeltonus aufrechtzuerhalten, chronischen Krankheiten vorzubeugen und den Geist fit zu halten – alles wichtige Dinge im Alter. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 31. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass der Körper an einer chronischen Entzündung leidet?

Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Immunsystems auf Infektionen oder Verletzungen. Eine anhaltende Entzündung kann viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Es gibt zwei Arten von Entzündungen: akute und chronische. Eine akute Entzündung tritt rasch auf und dauert nur wenige Stunden bis wenige Tage. Chronische Entzündungen hingegen dauern Wochen bis Jahre und werden mit chronischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Leberzirrhose und Colitis ulcerosa in Verbindung gebracht.

Jede Wunde oder Infektion im Körper löst eine Immunreaktion aus und verursacht eine Entzündung. Die Entzündungsreaktion lässt jedoch allmählich nach. Wenn die Entzündung nach 3 Monaten nicht verschwindet, spricht man von einer chronischen Entzündung. Chronische Entzündungen können lokal oder systemisch auftreten.

Bei einer Entzündung fühlen wir uns müde, haben Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche. Dies geschieht, wenn der Körper gegen eine Verletzung oder Infektion kämpft. Wenn diese Symptome anhalten und wiederholt auftreten, liegt wahrscheinlich eine chronische Entzündung vor.

Weitere häufige Symptome einer chronischen Entzündung sind Fieber, Nachtschweiß, unerklärliche Gewichtszunahme oder -abnahme, Hautprobleme und Gelenk- oder Muskelschmerzen. Ein weiteres häufiges Symptom sind wiederkehrende Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall oder saures Aufstoßen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!