Viele Angehörige der Generation Z denken immer, dass sie im Vergleich zu ihren Altersgenossen minderwertig und nicht so gut seien wie alle anderen. Die Folge sind Druck, Stress und die Unfähigkeit, den negativen Emotionen zu entkommen, die sie über sich bringen.

Viele junge Menschen orientieren sich immer wieder am Erfolg anderer und vergessen dabei ungewollt ihre eigenen Ziele und Werte.

Gruppenzwang, überall, wo man hinschaut, sieht man talentierte Menschen

Obwohl sie direkt zugelassen wurde und jedes Jahr Stipendien erhielt, war To Trinh (Studentin im vierten Jahr, Bezirk Son Tra, Da Nang) nie mit ihren akademischen Leistungen zufrieden.

Sie sagte: „Meine Klassenkameraden sind wie Superhelden. Sie studieren und arbeiten nebenbei, erzielen aber immer fast perfekte Noten. Ich hingegen lerne zwar nur, aber meine Leistungen sind nicht gut. Besonders dieses Jahr muss ich die IELTS-Prüfung bestehen, um meinen Abschluss zu machen. Je mehr ich darüber nachdenke, desto inkompetenter und nutzloser fühle ich mich.“

Khanh An (25 Jahre alt, Verkäufer, Bezirk Cau Giay, Hanoi) gestand: „Manchmal zweifle ich an meinen eigenen Fähigkeiten. Ich verstehe nicht, warum Leute in meinem Alter so früh Erfolg haben. Manche gehen ins Ausland, zum Beispiel auf den Markt, manche werden Regisseure und manche bringen Geld mit zurück in ihre Heimatstadt, um große Häuser für ihre Eltern zu bauen. Sogar das Liebesleben meiner engen Freunde ist viel glücklicher als meines. Sie bekamen in Filmen romantische Heiratsanträge und reisten an traumhafte Orte …“.

Vergleichen Sie nicht vorschnell, weil Ihnen Ihre Gruppe zu viel Druck macht.

Gruppenzwang ist eine Form von psychischem Druck, wenn Sie oder jemand anderes Sie hinsichtlich Aussehen, Fähigkeiten, Noten, Status usw. mit anderen vergleicht. Dies führt zu Druck und Gefühlen wie Traurigkeit und Depression. Dies wird in der digitalen Welt, in der soziale Netzwerke sprunghaft wachsen, noch schlimmer.

Beim Surfen in sozialen Netzwerken geraten viele Menschen in eine Spirale, in der sie sich mit anderen vergleichen, immer auf andere schauen, über andere reden und sich selbst ignorieren. Wenn Sie Ihre Stärken und Schwächen noch nicht erkannt haben und sich schnell mit anderen, erfolgreicheren Menschen vergleichen, kann dies leicht zu Ängsten und Druck führen.

Wenn Sie ständig dem Erfolg anderer hinterherjagen, führt das zu Schlaflosigkeit, Ruhelosigkeit, Angstzuständen ... Dann werden Sie das Gefühl haben, für den Ort, an dem Sie leben und arbeiten, nicht geeignet zu sein. Unbewusstes Ändern des Verhaltens, Tun von Dingen, die Sie nicht tun möchten, und letztendlich Mindern des Selbstwertgefühls …

Der Grund, warum viele Angehörige der Generation Z Enttäuschung und Unsicherheit erleben, liegt darin, dass sie zwar ihre Wünsche erfüllen und ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen möchten, aber noch nicht herausgefunden haben, wer sie sind und was sie tun müssen. Manchmal setzen sie sich zu große Ziele, die über ihre Fähigkeiten hinausgehen. Es kann auch sein, dass Ihre Familie zu hohe Erwartungen an Sie stellt und dadurch unbeabsichtigt Druck entsteht.

Die positive Seite dieses Drucks wäre eine Art Anstoß. Wenn Gruppenzwang jedoch nicht positiv gesehen wird, führt er zu vielen Konflikten.

Sei die beste Version deiner selbst

Die eigenen Fähigkeiten mit denen anderer zu vergleichen, ist ein hinkender Vergleich, da wir nicht dieselben Ausgangspunkte, Ziele und Träume haben. Jeder Mensch hat seinen eigenen Lebensstil und seine eigene Ausrichtung. Setzen Sie sich nur dann unter Druck, wenn Sie es nicht versuchen.

Nur Sie leben und sind für Ihre Handlungen verantwortlich. Wir haben Erfahrungen gemacht, die wir im Laufe unseres Lebens gesammelt haben. Warum müssen wir es mit anderen vergleichen, es anderen zuschreiben?

Es ist wichtig zu lernen, „Nein“ zu Dingen zu sagen, die Sie nicht mögen, und toxische Beziehungen aus Ihrem Leben auszublenden. Wählen Sie Informationen aus, die Sie in sozialen Netzwerken erhalten haben. Wissen, wie man zuhört und aufnimmt. Spielen Sie Ihre Stärken aus und verbessern Sie Ihre Schwächen jeden Tag.