5 Auswirkungen von Stress, die den Körper anfällig für Herzerkrankungen machen

Stress ist eine natürliche Reaktion, die auftritt, wenn der Körper bestimmte Veränderungen oder Herausforderungen im Leben erlebt. Das Herz schlägt schneller, der Blutdruck steigt sofort an, was uns hilft, wachsam zu bleiben und die Reaktionsfähigkeit auf Gefahren zu erhöhen. In diesem Moment ist Stress eine natürliche Reaktion des Körpers und hat laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) eine positive Wirkung.

Chronischer Stress führt jedoch zu einem dauerhaft hohen Blutdruck. Dieser Zustand beeinträchtigt viele verschiedene Körperteile, darunter auch das Herz.

Bei Stress reagiert der Körper wie folgt:

Erhöhte Cortisolspiegel

Stress regt den Körper zur Ausschüttung des Stresshormons Cortisol an, was wiederum den Blutdruck ansteigen lässt. Ein über längere Zeit erhöhter Cortisolspiegel im Körper führt zu einem dauerhaft hohen Blutdruck und trägt so zu Bluthochdruck bei.

Aktivierung des sympathischen Nervensystems

Stress aktiviert das sympathische Nervensystem, erhöht die Herzfrequenz und verengt die Blutgefäße. Wiederholte Stressphasen können das Herz-Kreislauf-System belasten.

Endothelfunktionsstörung

Stress stört die Funktion des Endothels, der inneren Auskleidung der Blutgefäßwände, was zu einer verringerten Stickoxidproduktion führt. Dies verringert die Fähigkeit der Blutgefäße, sich zu erweitern. Engere Blutgefäße erhöhen den Blutdruck und das Risiko von Herzerkrankungen.

Infektion

Chronischer Stress führt zu Entzündungen der Blutgefäße. Dieser Zustand verursacht Arteriosklerose, die Bildung von Plaque in den Arterienwänden. Diese Plaque verengt die Blutgefäße, erschwert den Blutfluss und erhöht das Risiko von Herzerkrankungen.

Hyperglykämie

Stress regt die Freisetzung von Glukose in den Blutkreislauf an und versorgt den Körper so mit schneller Energie, um einer unmittelbaren Bedrohung zu begegnen. Chronischer Stress führt zu einem dauerhaft hohen Blutzuckerspiegel, was zu einer Insulinresistenz führt. Laut Healthline ist dies ein Faktor, der zu Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt.