Chronischer Stress kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Dies liegt daran, dass Stress fast jedes Organ in Ihrem Körper beeinträchtigt und zu einer Reihe von Symptomen führt.
Die folgenden Gesundheitsprobleme sind stille Warnsignale dafür, dass Stress Ihren Körper krank macht:
Hautprobleme
Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Daher manifestieren sich viele gesundheitliche Probleme über die Haut. Die American Academy of Dermatology Association (AADA) erklärte, dass chronischer Stress die Haut anfälliger für Entzündungen mache, die Heilung verlangsame und bestehende Hautprobleme verschlimmere, so die Gesundheitswebsite Medical News Today (UK).
Länger anhaltender Stress führt oft zu Kopfschmerzen.
Bei Menschen, die zu Akne neigen, kann ein erhöhter Spiegel des Stresshormons Cortisol dazu führen, dass die Haut mehr Talg produziert, was wiederum zu mehr Akne führt. Eine verstärkte Entzündung kann die Ekzemsymptome ebenfalls verschlimmern. Rote Flecken, Ausschläge oder Nesselsucht treten häufiger auf.
Häufige Kopfschmerzen
Bei Stress verspannen sich die Nacken- und Hinterkopfmuskeln, was zu Kopfschmerzen führt. Die Schmerzen können sich verschlimmern, wenn man lange auf sein Handy oder den Computer starrt. Eine im Journal of Headache and Pain veröffentlichte Studie ergab außerdem, dass Stress einer der häufigsten Auslöser für Migräne ist.
Magenschmerzen, Blähungen
Die neuronale Verbindung zwischen Gehirn und Darm ist für den Körper von entscheidender Bedeutung und reguliert alles von der Verdauung, dem Stoffwechsel, dem Hungergefühl und der Schmerzempfindlichkeit bis hin zur Immunität. Eine im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichte Studie ergab, dass chronischer Stress diese Verbindung stören und die endokrine Funktion, die Immunität und die Darmgesundheit beeinträchtigen kann.
Menschen, die unter Stress leiden, leiden unter Blähungen und Magenschmerzen. Hält dieser Zustand länger an, kann er Magengeschwüre verursachen und bestehende Verdauungsprobleme wie das Reizdarmsyndrom verschlimmern.
Abgelenkt
Ein zu hoher Spiegel des Stresshormons Cortisol im Blut kann zu Konzentrationsverlust, verringerter Aufmerksamkeitsspanne, Gedächtnisproblemen und psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen führen.
Haarausfall
Haare fallen aus und werden bald durch neues Haar ersetzt. Dies ist ein natürlicher Prozess des Haarwachstums. Stress hemmt diesen Prozess jedoch und führt zu vermehrtem Haarausfall. Laut Medical News Today können Haare jedoch innerhalb von 3 bis 6 Monaten nachwachsen, wenn der Stress nachlässt.
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Quelle: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm
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