4 häufige Ursachen für schwarzen Stuhl

Tatsächlich kann unser Kot je nach verschiedenen Faktoren viele verschiedene Farben haben. Er kann gelb, weiß, grün oder schwarz sein. Laut der Gesundheitswebsite Verywell Health (USA) verrät die Farbe des Kots viel über Ihren Gesundheitszustand.

In vielen Fällen ist schwarzer Stuhl nicht durch eine Krankheit, sondern durch folgende Faktoren verursacht:

Durch Eisenergänzung

Ihr Körper benötigt Eisen zur Bildung von Hämoglobin, einem Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff von der Lunge zu den Muskeln und durch den ganzen Körper transportiert. Daher ist eine ausreichende Eisenzufuhr wichtig für Ihre Gesundheit.

Vielen Menschen wird die Einnahme von Eisenpräparaten in Kapseln, Tabletten oder Flüssigkeiten empfohlen, da sie über die tägliche Ernährung nicht genügend Eisen aufnehmen können. Eine der harmlosen Nebenwirkungen von Eisenpräparaten ist eine Schwarz- oder Grünfärbung des Stuhls.

Essen Sie Lebensmittel mit Farbstoffen

Künstliche Lebensmittelfarbstoffe sind in vielen Süßigkeiten, Getränken und anderen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten. Sie passieren den Verdauungstrakt weitgehend unverändert.

Daher werden diese Lebensmittelfarbstoffe beim Stuhlgang ausgeschieden und behalten ihre Farbe. Der Verzehr von Lebensmitteln, die viel künstliche schwarze Lebensmittelfarbe enthalten, kann zu schwarzem Stuhlgang führen. Dies ist bei Kindern besonders häufig, da Kinder oft Süßigkeiten essen.

Verwenden Sie Aktivkohle

Aktivkohle ist ein schwarzes, geruchs- und geschmackloses Pulver, das häufig in der Lebensmittelverarbeitung und vielen anderen Bereichen verwendet wird. Aktivkohle unterstützt die Nierenfunktion, senkt den Cholesterinspiegel im Blut und hellt die Zähne auf.

Aktivkohle wird auch verwendet, um Giftstoffe und Chemikalien zu absorbieren, wenn sie versehentlich verschluckt werden. Daher werden Kohletabletten häufig zur Behandlung von Medikamentenüberdosierungen oder Notfallvergiftungen eingesetzt. Aufgrund der schwarzen Farbe wird der Stuhlgang von Menschen, die Aktivkohle einnehmen, schwarz.

Essen Sie dunkle Lebensmittel

Nicht nur farbstoffhaltige Lebensmittel, sondern auch einige natürlich schwarze Lebensmittel können den Stuhl schwarz färben. Lebensmittel wie Lakritze, schwarze Preiselbeeren und Tierblut können bei übermäßigem Verzehr den Stuhl schwarz färben.

Wenn Ihr Stuhl jedoch auch nach dem Absetzen der oben genannten Lebensmittel schwarz bleibt, sollten Sie laut Verywell Health sofort einen Arzt aufsuchen, um ihn auf zugrunde liegende Krankheiten untersuchen zu lassen.