وتؤكد الأبحاث الأخيرة، التي نشرت للتو في المجلة العلمية Aging Research Reviews ، العديد من التأثيرات الأخرى للقهوة، وخاصة قدرتها على إطالة العمر.

وبالإضافة إلى ذلك، تساعد القهوة أيضًا على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وأمراض الجهاز التنفسي، والسكتة الدماغية، وبعض أنواع السرطان، والسكري، والخرف، والاكتئاب الشديد، وفقًا لصحيفة "ديلي ميل".

القهوة تساعد على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالعمر

يقول المؤلفون إن القهوة قد يكون لها العديد من الآثار الصحية المفيدة، بما في ذلك بناء قدرة أفضل على الصمود في مواجهة التوتر.

قام باحثون من جامعة كويمبرا في البرتغال بتحليل كل البيانات المتوفرة عن القهوة وتأثيراتها على البشر، مما قدم أول تحليل لتأثيرات القهوة ومركباتها على عملية الشيخوخة.

وتظهر النتائج أن شرب القهوة بانتظام يساعد على إطالة العمر ويقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالعمر.

وعلى وجه التحديد، فإن شرب القهوة بانتظام يساعد على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وفقدان الذاكرة.

شرب القهوة يساعدك على العيش لفترة أطول ويقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض التي تهدد الحياة

ولا تزال الأسباب التي تجعل القهوة قادرة على إحداث مثل هذه التأثيرات المعجزة غير واضحة. ومع ذلك، يقول الباحثون أن القهوة تحتوي على أكثر من 2000 مركب. بعضها له تأثيرات مضادة للالتهابات، في حين أن البعض الآخر يعمل كمضادات للأكسدة، وكلاهما يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على المرض وطول العمر، وفقا لصحيفة ديلي ميل.

تحتوي القهوة بشكل خاص على نسبة عالية من الكافيين وحمض الكلوروجينيك. لقد ثبت علميًا أن هاتين المادتين لهما تأثيرات وقائية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري من النوع 2، والحالات المرتبطة بالالتهابات.

وقد تم ربط حمض الكلوروجينيك أيضًا بالقلق والتوتر، وتم اقتراحه كعلاج لاضطراب ما بعد الصدمة.

يوصي العديد من الدراسات والخبراء بأنه من الأفضل شرب 2 - 3 أكواب من القهوة يوميًا وإعطاء الأولوية للقهوة غير المحلاة أو المحلاة قليلاً لتحقيق أقصى استفادة.