الجميع يحتاج إلى "التراجع"

إن الوتيرة السريعة للتحضر، والتحضر عالي الكثافة، ووتيرة الحياة المحمومة والقضايا الحالية هي الأسباب التي تجعل العديد من الناس يواجهون تدريجياً اضطرابات وفقدان الروابط الاجتماعية والأسرية وأحيانا فقدان الاتصال بأنفسهم.

المجتمع الحديث مليء بالصناديق التي تمر عبر بعضها البعض، والناس ينتقلون من المباني إلى السيارات فقط لمواكبة الحياة من حولهم.

وفقا للبحث، في المتوسط، يقضي كل شخص نصف يوم فقط في الهواء الطلق كل أسبوع. الضوء الرئيسي الذي نتعرض له كل يوم هو الضوء الأزرق، الضوء الصادر من شاشات الهواتف والأجهزة التكنولوجية، مما يخلق أعراض الإجهاد التكنولوجي - الإجهاد الناجم عن التكنولوجيا.

وتحذر إحصاءات وزارة الصحة أيضًا من أنه بحلول عام 2023، سيكون لدى فيتنام ما يصل إلى 14 مليون شخص يعانون من اضطرابات نفسية، كما يعاني 42% من العمال الفيتناميين من التوتر بشكل منتظم وهذا العدد يتزايد باستمرار.

تزداد نسبة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وأمراض الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية بين الشباب، فلكل 3 أشخاص فوق سن 25 عامًا، هناك شخص واحد على الأقل معرض لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

إن المشاكل النفسية والصحية في الحياة اليومية تدفع الناس إلى العودة إلى الطبيعة للاستماع إليها، والراحة، والعودة إلى أنفسهم، مما يخلق الحاجة إلى الخلوة. فقط اكتب كلمة "تراجع" على جوجل، وفي 0.32 ثانية سيظهر لك 457 مليون نتيجة.

أصبحت خدمات العلاج النفسي أيضًا من العلاجات الصحية المفضلة في فيتنام، ولكن في اتجاه "الحلقة السلبية". عندما يعاني الأشخاص من مشاكل صحية، فإنهم يلجأون إلى هذه الطريقة لحل الأعراض الخارجية مؤقتًا.

بعد الانسحاب السريع، عندما نعود لمواجهة الضغوط المستمرة والتوتر وتأثيرات الحياة، نشعر سريعًا بالإرهاق والفراغ.

إذن، هل من الممكن أن نقوم بالانسحاب النشط، وهل من الممكن أن نقوم بالانسحاب اليومي؟ هل يستطيع كل شخص أن يتراجع بطريقته الخاصة؟

بحسب العديد من خبراء الصحة فإن الانسحاب لا يعني مغادرة الأماكن الصاخبة، ولا الهروب من الضغوط، بل هو توقف مؤقت لإيقاف الضوضاء الخارجية، وتشغيل الوضع للاستماع إلى أصواتك الخاصة، وإيقاظ حواسك الست.

إن العلاج الفعال هو عبارة عن دائرة من العلاج - التعافي - التجديد مع عنصرين مهمين: الطبيعة والعلاجات النشطة مثل العلاج الطبيعي والتأمل وإزالة السموم واليوغا أو الحمامات المعدنية الساخنة.

Eco Retreat - مشروع يساعد في العلاج الشامل والتعافي والتجديد

استمرارًا لرحلة التطوير العقاري المستدام، وتقديم حياة غنية للمجتمع تحت مظلة الطبيعة: غنية بالصحة، غنية بالخضرة، غنية بالمشاعر الإيجابية، غنية بالحب وغنية بالابتسامات السعيدة، في عام 2025، قام مؤسس Ecopark بتطوير Eco Retreat في غرب مدينة هوشي منه، على بعد 30 دقيقة فقط بالسيارة من وسط المنطقة 1.

يتميز Eco Retreat بتصميم غابة علاجية ومجددة ومستعادة مع 80٪ من العلاج بالطبيعة، و20٪ عبارة عن علاجات نشطة لتكملة مثل الحمامات المعدنية والتأمل واليوغا وعلاج السبا والاستشارات الغذائية والاستشارات النفسية.

ومن المعروف أن هذه النسبة في المنتجعات السياحية الراقية تبلغ حالياً 50 - 50%، وبالنسبة لبيئات المعيشة اليومية فإن نسبة 80% من العلاجات الطبيعية ستساعد العملاء على الاستمتاع بأنشطة سياحية مريحة ومستدامة كل يوم.

يمكننا أن نرى أن الحمض النووي في كل مشروع لمؤسس Ecopark يحمل نفس الكود الجيني: أكبر مساحة تنتمي إلى المناظر الطبيعية، وثاني أكبر مساحة تنتمي إلى البنية التحتية، وأصغر مساحة تنتمي إلى مشروع الإسكان.

لا يشكل Eco Retreat استثناءً، حيث يأتي 80% من تأثير المنتجع من الطبيعة، وتمثل مساحة المناظر الطبيعية 55%، وتمثل مساحة البنية التحتية 25.5%، و19.5% فقط مخصصة لمساحة بناء المساكن.

وهكذا، يمكن لمالكي Eco Retreat العثور بسهولة على غابة ملاذ خاصة بهم بفضل النسبة الذهبية: اشترِ واحدة ولكن استمتع بمساحة مشتركة أكبر بمقدار 4-5 مرات. إلى جانب ذلك، هناك "قائمة" شاملة للخلوة تتبع نموذج دائرة الخلوة - وهي عبارة عن دائرة متواصلة من المساحات و20 موضوعًا للخلوة تغطي 50 هكتارًا في المنطقة الأساسية.

إن الملاذ الأكثر شهرة في Eco Retreat هو مسار الاستحمام في الغابة الذي يبلغ طوله 8 كم، وهو أطول بـ 1.5 مرة من مسار الغابة العلاجي القياسي وفقًا لعلاج الاستحمام في الغابة Shinrin-yoku (اليابان).

العلاج بالاستحمام في الغابة شينرين يوكو هو أسلوب للانغماس في الطبيعة، تم إدخاله في البرنامج الصحي الوطني من قبل الحكومة اليابانية في عام 1982. ومنذ ذلك الحين لاقت هذه الطريقة ترحيبا قويا في جميع أنحاء العالم.

وتظهر إحصاءات برنامج الارتباط بالطبيعة الوطني في كندا أيضًا أنه بحلول عام 2023، سيصف مقدمو الرعاية الصحية "30 ألف وصفة طبيعية" شهريًا، باستخدام المشي في الغابات لفتح الحواس.

من النقاط الإيجابية الأخرى في Eco Retreat هي الغابة العلاجية بجانب البحيرة، حيث تعانق المياه الغابة الخضراء العميقة. وفقًا للإحصائيات، فإن كل ^{1 سم3} من الهواء بالقرب من سطح الماء سيعطي ما يصل إلى 100000 أيون سلبي. مجرد 30 دقيقة من المشي على مسار الأيونات السالبة سوف يساعد على تحسين الجهاز التنفسي وتحفيز هرمونات السعادة لدى السكان.

تصبح "قائمة العلاج" أكثر متعة مع الرائحة المنعشة لـ 4 ملايين شجرة وزهرة و 8 طوابق من النباتات. تعتبر رائحة الأعشاب الطبية والنباتات والفيتونسيدات (الزيوت العطرية التي تفرزها النباتات) مضادات حيوية طبيعية تساعد الجسم على تعزيز جهاز المناعة.

وعلى وجه الخصوص، لجعل عملية التراجع فعالة، بما في ذلك العلاج - التعافي - التجديد، خطط مؤسس Ecopark لـ 20 حديقة تراجع موزعة بين الأقسام الفرعية. في Eco Retreat، يتمتع الأطفال والمراهقون بمساحة خاصة بهم تضم حديقة رياضية وحديقة تخييم وحديقة تجارب وحديقة قراءة.

سيتوجه البالغون وكبار السن في Eco Retreat إلى حديقة التأمل أو حديقة الشطرنج أو حديقة الصبر أو العلاج بالمياه الساخنة في منطقة النادي.

أظهرت الدراسات أن الاستحمام في أونسن يجب أن يتبعه الاستحمام في الغابة للحصول على أفضل النتائج. وتظهر منطقة البازار البيئي لأول مرة بمساحة تسوق فريدة من نوعها تضم ​​سلعًا حصرية إلى جانب تناول الطعام والترفيه، كما أنها وجهة جذابة للسكان.

«بدأ آلافٌ من الناس المُتحضّرين، المُرهقين، والمُرهقين، يُدركون أن الذهاب إلى الطبيعة أشبه بالعودة إلى المنزل. ففي كل نزهةٍ مع الطبيعة، يحصل الناس على أكثر مما يسعون إليه»، هذا ما قاله جون موير (من كاليفورنيا)، أحد أعظم الشخصيات في التاريخ الأمريكي.