ما الفرق بين طفلٍ حافي القدمين وطفلٍ يرتدي النعال؟ بحثٌ علميٌّ يكشف ثلاثة أسرارٍ مثيرةٍ للاهتمام!

في الواقع، طالما أن الطقس ليس باردًا جدًا، فإن ترك الأطفال حفاة الأقدام قبل سن الرابعة سيكون له العديد من الفوائد.

قد لا يلاحظ الوالدان أي تغيير خلال شهر أو شهرين. ولكن بين طفل يرتدي الأحذية دائمًا وآخر يمشي حافي القدمين دائمًا، سيظهر فرق بعد أربع سنوات في القوة البدنية والقدرات العقلية وانحناءات القدمين.

1. تطوير الجهاز الحسي

يوجد حوالي 200,000 نهاية عصبية في قدم الإنسان. إذا اعتاد الطفل المشي حافي القدمين، فسيتلقى تحفيزًا لمسيًا أكثر يوميًا من الطفل الذي يرتدي الأحذية دائمًا.

برودة البلاط، ونعومة العشب، ودفء الرمال على الشاطئ... أشياءٌ متنوعة الملمس تُثير مشاعرَ وتحفيزاتٍ متنوعة لدى الأطفال. تُرسَل هذه المحفزات الحسية إلى الدماغ والجسم عبر باطن القدمين، مما يُعزز نمو التكامل الحسي.

هذه العملية أشبه بإنشاء "طريق سريع" يمتد في جميع الاتجاهات بين الجسم والدماغ. عندما تستقبل الحواس الخمس أي تنبيه من العالم الخارجي، يُنقل فورًا إلى الدماغ للمعالجة، ثم يُرسل الدماغ التعليمات اللازمة لتمكين الطفل من القيام بما يريده والاستجابة المناسبة.

إليك مثال: لمست غلاية ساخنة بالصدفة، فانعكست يدك (لمستها) ذلك على الفور إلى دماغك. بعد التحليل، استشعر دماغك الخطر وأرسل لك أمرًا بالابتعاد، فتسحب يدك بسرعة البرق.

كلما زادت قدرة الطفل على دمج حواسه، تحسن تنسيق جسمه وتوازنه. وكلما تحسنت حالته البدنية، زادت ثقته بنفسه. أليس من الرائع أن يتمكن الطفل من القيام بأي شيء بمفرده، وأن يستجيب بسرعة للعمل والدراسة، وأن ينسق بسلاسة مع أقرانه في اللعب أو القيام بأي شيء؟

2. نمو الدماغ

يعتمد نمو دماغ الطفل بشكل كبير على التحفيز الخارجي. كلما كانت التجربة الحسية في الطفولة أكثر ثراءً، كان الدماغ أكثر تطورًا وأقوى إحساسًا بالمساحة.

من بين العديد من المحفزات الحسية، يعد اللمس مهمًا بشكل خاص بالنسبة للأطفال للتواصل مع العالم، واللمس من باطن القدمين هو الأكثر إهمالًا.

في كل مرة يمشي فيها طفلك حافي القدمين، فإن ذلك يوفر تحفيزًا جديدًا لدماغه الذي يتطور بسرعة، مما يشجع الدماغ على إنشاء مشابك عصبية جديدة، وإنشاء دوائر دماغية جديدة، وبالتالي تشكيل دماغ فعال.

بالإضافة إلى ذلك، فإن المشي حافي القدمين بانتظام، مثل تدليك القدمين، يُعزز الدورة الدموية، ويُحسّن عملية الأيض، ويساعد الأطفال على التخلص من الكثير من التوتر المتراكم خلال مرحلة النمو. إذا كانت مشاعر الطفل مستقرة منذ سن مبكرة، فستتحسن قدرته على التركيز.

3. إنشاء شكل قوس جيد

يمكن للهيكل القوسي المثالي امتصاص الصدمات ونقل الوزن بشكل أفضل وتوفير الدفع أثناء التمرين، مما يساعد على تقليل إجهاد القدم والحفاظ على توازن الجسم وتقليل خطر الإصابة.

وجدت دراسة نشرت في مجلة Footwear Science أن الأطفال الذين اعتادوا على ارتداء الجوارب والأحذية عندما كانوا رضعًا يميلون إلى أن يكون لديهم أقواس أكثر تسطحًا وتوازن وتنسيق أضعف من الأطفال الذين يمشون دائمًا (أو يركضون) حفاة.

إذا لم يكتمل نمو قوس القدم، فمن السهل أن يُسبب القدم المسطحة. يحتوي باطن القدم على عدد لا يُحصى من النهايات العصبية. غالبًا ما يمشي الأطفال حفاة الأقدام، مما يُنشط باطن القدم، ويُقويها، ويُعزز تكوين قوس القدم.

السنوات الأربع الأولى بعد الولادة هي فترة حاسمة لتكوين قوس القدم. بحلول عمر ستة أشهر، تكون معظم عظام القدم غضروفية. في حوالي سن الثالثة، تبدأ آخر العظام بالنمو. بحلول سن الرابعة، يكتمل نمو شكل القدم وقوة عضلاتها وقوسها.

لذا، قبل سن الرابعة، ولضمان سلامته، شجّع طفلك على اللعب حافي القدمين، ودعه يستكشف العالم حافي القدمين. كلما كان الارتباط بين قدميه والعالم أعمق، كان فهمه لجسده وعقله أفضل.

كلما كان الارتباط بين قدمي الطفل والعالم أعمق، كلما تمكن من فهم جسده ودماغه بشكل أكبر.